1樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
2樓：問
使整個身體都能得到充分鍛鍊，使身材勻稱，增強心肺功能。
游泳可以**，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處 大的好處當然是**了，然後可以消暑，可以強身健體。學會游泳，對安全也有保障
3樓：鋒飛
改善心血管系統的功能,提高呼吸系統的機能,
改善肌肉系統的能力,使身體成分比例更加合理，從而塑造健美的體型, 改善體溫調節的機制,
預防疾病，****,磨練意志，培養注意品質，
4樓：渲幽綿綿
最大的好處當然是**了，然後可以消暑，可以強身健體。學會游泳，對安全也有保障。
5樓：匿名使用者
使整個身體都能得到充分鍛鍊，使身材勻稱，增強心肺功能。
6樓：匿名使用者
游泳可以**，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處
游泳有哪些好處？
7樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
8樓：奧湘機械
游泳有以下好處：
1。游泳可以增強心血管功能；
2.游泳可以提高呼吸機能；
3.游泳增強肢體協調性；
4.游泳可以美化身體線條。
學游泳有什麼好處?
9樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
10樓：匿名使用者
一、游泳的好處：
1、消耗脂肪, 游泳是一種全身出力的有氧運動, 幫助我們消耗脂肪，也可以強健肌肉。
2、增強心肌功能，游泳能使血管壁厚度增強，彈性變大，所以，游泳對心臟有很大的幫助。
3、游泳增強我們的抵抗力，經常游泳的人，不容易感冒，還能提高內分泌功能，使垂體功能增加，提高抵抗力。
4、健美形體，游泳時全身鬆弛，人體會利用水的浮力俯臥在水中，促使我們的身體全面協調的發展，肌肉變得線條流暢。
5、游泳可以利用水的阻力來增加人的運動強度，這種強度是很柔和的，屬於有氧運動，而且還不會長出的肌肉塊，可以健美我們的形體，想要擁有優美形體的人可以學習游泳。
6、游泳專案在水進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
7、游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。
11樓：自由自在的人人
經常游泳的好處很多：
1.增強心、肺功能。
2.使肌肉結實
3.對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
4.兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
5.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間不能游泳），能使痛經消失。
6.報上曾看到過有文章登載：經常遊蛙泳可增強性功能。
12樓：匿名使用者
當然好了！ 游泳有益身心健康，尤其對青少年，增強體質，增加肺活量，鍛鍊意志。而且，也是一門技能，不僅能和朋友玩一起享受快樂，在關鍵時刻還能救人或自救。
十四歲的年紀，學習雖然重要，但身心的發展更重要。擁有乙個健康的身體和快樂的少年時代是任何榮譽都無法比擬的。支援和理解他，在暑假讓他好好地放鬆，開學了就能更精神地面對新的學期~ ：）
13樓：鳳飛飛飛飛飛飛
鍛鍊身體，磨鍊意志，親近水源，百利無一害！
14樓：舒濟定鹹英
游泳是一項很值得推薦的
運動，在游泳的同時，全身的
肌肉都可以運動，
血液迴圈
也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。
1.改善心血管系統的功能。
2.提高呼吸系統的機能。
3.改善肌肉系統的能力
4.使身體成分比例更加合理，從而塑造
健美的體型。
5.改善體溫調節的機制。
6.預防疾病，****
7.磨練意志，培養注意品質，促進
心理健康
和智慧型發展。
有這麼多好處，你當然要學。
15樓：騰昌休秋芸
首先學會游泳可以為你的生命多乙份保障，其次游泳可以促進你全身的肌肉活性，鍛鍊的耐力，提高心肺功能。可以保持自身身材，還有**效果...
16樓：桓妙莫念天真
游泳的好處:
⑴游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。
⑵隨著鍛鍊的進展，目標應當是使游泳的距離越來越長。
⑶請根據個人游泳能力的差別，確定適合的鍛鍊次數和鍛鍊強度，並在每次鍛鍊中和鍛鍊結束
時檢查兩次脈搏，不要超過安全值。
⑷游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增
大，收縮有力，血管壁厚度
增加彈性加大，每搏輸出血量增加。
特別是啊晶同學
學游泳的好處這麼多那
你為什麼都不去游泳呢?
真傷腦筋..
學了4年了
還是學不會蛙泳換氣咳.
游泳對身體有什麼好處？
17樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
18樓：宅家何知窗外事
1. 第
一、游泳是一種健康的運動,**和水接觸的越多,你的**自然就會越細膩。
2. 第
二、游泳是一種十分均衡的運動專案,游泳比起器械健身要更加的舒適，很輕鬆自在。
3. 第
三、游泳對身體各個器官有很好的養護作用,特別是對一些身體有傷勢的人
4. 第
四、游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累,這是因為水的壓力阻力很大，所以對於練習身體力量很合適。
5. 第
五、小孩子游泳的好處不僅僅是健身,而且還可以長個子,跳水運動員都比較高。
19樓：變啦
游泳能對疾病起到一種綜合性、全身性的輔助**，可使已衰弱的器官功能得到恢復和增強，從而使疾病得到**，而且還能培養勇敢頑強的意志。因此，游泳是比較適合癌症患者的健身運動。
增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。
提高肺功能
游泳時人的需要克服水的阻力用力呼吸，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求，同時，手臂不停的划水，呼吸肌也得到了很好的鍛鍊，從而加大肺活量。
防治失眠
游泳能夠使人全身得到放鬆，身體的血液迴圈、新陳代謝都得到加速提公升，大腦神經也能在這個過程中得到放鬆，能夠很好地防治失眠。
鍛鍊肌肉和骨骼
游泳是比較柔和的運動，能減少地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的勞損概率。此外，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關節靈活度，使身體得到協調全面發展。
增強抵抗力
在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強機體適應外界環境變化的能力，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
緩解壓力和疲勞
緩緩的水流拍打對患者有著特殊的按摩作用，不但使肌肉得到放鬆，還能改善患者緊張、憂鬱、煩躁的不良情緒得以鬆弛。
游泳有什麼好處和壞處啊？
20樓：七妹雜談
游泳對人體有哪些好處呢？
21樓：自由自在的人人
游泳的好處很多，例如：
1.增強心、肺功能。
2.對脊椎有好處，特別是患了脊椎病（包括腰椎、頸椎）的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
3.兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
4.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間不能游泳），能使痛經消失。
5.報上曾看到過有文章登載：經常遊蛙泳可增強性功能。
6.經常游泳的人體型均勻健美，給人有活力的感覺。
但是，對某些人群來說，游泳可能會帶來壞處甚至生命危險，例如：
嚴重心臟病
血壓特別高
癲癇肝炎
中耳炎**炎症
**破損（有傷口）
傳染性疾病
哮喘發作期
感冒發燒
咳嗽患這些病的人暫時不適合游泳。
22樓：泣富貴塔嬋
1、有利於身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個人身體素質的提高。
2、小孩游泳更有利於長高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利於身體生長。
3、游泳對身材很有好處，這點是重要的，周圍很多男女同胞一開始都是衝著這點去游泳的哦，女的**，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他專案運動員都通過水中運動來恢復傷勢和加強鍛鍊，姚明就是。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱，線條更好看，你看各國游泳運動員的身材，那叫乙個完美。
6、游泳也是女生秀身材，男生泡mm的絕佳運動哦，這點很誘人吧。
23樓：析潔扈嬋
游泳的好處很多，例如：
1.增強心、肺功能。
3.兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
4.經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間不能游泳），能使痛經消失。
5.報上曾看到過有文章登載：經常遊蛙泳可增強性功能。
6.經常游泳的人體型均勻健美，給人有活力的感覺。
但是，對某些人群來說，游泳可能會帶來壞處甚至生命危險，例如：嚴重心臟病血壓特別高癲癇肝炎中耳炎**炎症**破損（有傷口）傳染性疾病哮喘發作期感冒發燒咳嗽患這些病的人暫時不適合游泳。
24樓：劉來福務未
好處：1、增強體質。2、增強心肺功能。3、塑造形體。4、增強抵抗力。5、獲得好心情。
壞處：1、有患中耳炎的可能。2、有患傳染病的可能。（只要是各種**病）
建議：去水質好的游泳池，特殊時期不游泳。
25樓：開青芬善醜
我游冬泳8年了，我的感覺是身體素質明顯提高，尤其是心血管方面益處很大，比如我原來有脂肪肝，游泳三個月後沒了，我有許多泳友，人看起來胖，但心血管方面的病很少。
要提醒你的是，注意時間，身體不舒服不要下水，注意安全。冬天游泳堅持一度水溫一分鐘，也就是如果水溫是5度，最多在水裡呆5分鐘，一般不會對身體產生危害。
26樓：鈺鈺
增強心、肺功能。
使肌肉結實
對頸椎、脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回覆原位。所以許多醫生會建議脊椎病患者適當參加游泳，輔助**。
兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛鍊身體（包括身材）會變得強壯，肥胖者游泳方法得當還可以**（收腹、收臀）。
經常游泳，能有效促進腰腹部的血液迴圈，患痛經的女性經常游泳（月經期間除外），能使痛經消失。游泳還能幫助產後女性恢復體態。
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由式)四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
游泳有什麼好處，游泳有哪些好處？
七妹雜談 游泳對人體有哪些好處呢？ 村裡唯一的希望喲 好處 1 提高肺活量 1 呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。2 據測定 游泳時人的胸部要受到12 15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的...
游泳給你帶來哪些好處，游泳有哪些好處
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游泳有什麼好處和壞處，游泳有什麼好處和壞處啊
強身健體 心情舒暢 經常堅持游泳，會使人養成一種習慣，從而達到修身養性的作用。好處很多可以鍛鍊身體 全身都得到鍛鍊 好象沒有什麼壞處啊 就是泡時間長了 受不了 別游太久就可以啊。對於我而言，最大的好處莫過於 增加身體協調性。游泳對人體有哪些好處呢？游泳 真的有效果嗎。在小河小湖裡遊的話有被淹，被劃傷...