1樓：小黑放大啊啊啊
可以的，此粥營養豐富適合長期飲用。
黑色食品：主要是指含有黑色素的食品，常見的黑色食品有：黑公尺、黑麥、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、海帶、黑桑椹、黑棗等。大量研究表明，黑公尺黑豆黑芝麻功效具有：
1、清除體內自由基的作用；
2、抗氧化、降血脂作用；
3、抗腫瘤作用；
4、美容作用；
5、對性功能的促進作用等。這也是為什麼當今世界流行「黑色食品」之奧秘所在。
花生的功效：
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。
花生中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
黑公尺黑豆花生黃豆打成粥可否能長期喝
2樓：匿名使用者
黑公尺性平，味甘，有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物質，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒。
黑豆味甘，歸腎經，入脾經，有健脾益氣的作用。營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多醣和異黃酮等。
花生性平，味甘；入脾、肺經。含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，有促進人的腦細胞發育，增強記憶的作用。
黃豆營養全面，含量豐富，蛋白質的含量不僅高而且***。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
黑公尺黑豆花生黃豆均為性平，味甘的食品，長期食用對身體有很好的滋補作用，沒有害處，所以黑公尺黑豆花生黃豆打成粥可以長期喝。
黑公尺，黑豆，黃豆，紅豆花生小公尺能一起熬粥嗎
3樓：匿名使用者
黑公尺，黑豆，黃豆，紅豆花生小公尺能一起熬粥，營養豐富。
黑豆：活血、利水、祛風、消炎。
黃豆：健脾利水，適宜久於營養不良、水腫、腸胃不適、心腦血管疾病。
花生：養血止血、健脾養胃、潤肺化痰、潤腸通便。適宜腎炎、腹水、便秘、三高。
黑公尺：益氣補腎、健脾開胃、補肝明目、養精固澀，對慢性病人及幼兒有滋補作用。
紅豆：利水解溼、活血消腫、解毒。適宜水腫、小便不利、腳氣、黃疸、瀉痢、便血。
小公尺：和中益胃、除煩解毒、強健脾胃，適宜於胃虛熱、反胃、嘔吐、消渴、便瀉。
4樓：匿名使用者
黃豆不可以，你可以放一些燕麥
我給你個**吧 在這裡你能找到你滿意的答案
5樓：匿名使用者
完全可以呀,還可在加點大公尺喲.
銀耳和黑公尺黑豆花生公尺紅豆一起能煮粥嗎？
6樓：學僧
一起煮粥它們所含的成分並不會互相衝突
銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，經常食用紅豆能清火，補心血
我五十多了每喝黃豆綠豆黑豆花生打成豆漿喝不知長期喝對身體好嗎
7樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
如果體檢不存在痛風、高尿酸血症、腎炎、風濕疾病的話是可以長期適量喝的，可以補鈣、補蛋白質、提高免疫力、延緩衰老、補血的作用。
8樓：你本來是佛
好啊!但是要分清是否是轉基因的。
9樓：匿名使用者
有好處，注意鍛鍊身體
黑公尺黑豆粥多久喝一次
10樓：紫涵小仙
黑公尺黑豆粥，黑公尺與黑豆熬成的粥。
黑公尺黑豆粥味稍甜，公尺香與豆香混合在一塊構成該稀飯獨特的味道。其需要糯公尺 50克、大公尺25克、黑豆25克、黑公尺25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。
做法：1、除了芝麻、大公尺外的材料都泡一晚上；
2、所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋；
3、如果材料不全，只放黑豆、黑公尺和薏仁公尺即可，再放點葡萄乾會更好，就是沒有放糯公尺以後那麼黏糊。
營養價值：
黑公尺含蛋白質、脂肪、碳水化合物、b族維生素、維生素e、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富；具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。中醫認為，多食黑公尺具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟等症。
黑公尺黑豆粥的營養價值很高，我們一周可以吃幾次，那也是沒問題的。
黑豆黑公尺黑芝麻粥核桃花生可以天天喝嗎
11樓：嗯嗯嗯
正常情況下黑豆黑公尺黑芝麻粥核桃花生是可以天天喝的，特殊體質需要看具體的情況來定。
一般黑色食物含鐵、鋅、硒等物質比較豐富，有利於身體健康，但具體要看個人的體質，其中有些體質是不適宜經常吃這些的。黑豆高蛋白質、低熱量，研究發現，黑豆皮能提高身體機能對鐵元素的吸收。
帶皮吃黑豆可以改善貧血的症狀。除此之外，黑豆可以烏須黑髮，常吃能補腎降膽固醇。但黑豆入腎陰，冬季畏冷、腎陽虛的人最好不要過多食用。
12樓：清風徐來擾人心
不可以天天喝，因為一般黑色食物雖然含鐵、鋅、硒等物質比較豐富，有利於身體健康，但具體要看個人的體質，其中有些體質是不適宜經常吃這些的：
黑豆高蛋白質、低熱量，研究發現，黑豆皮能提高身體機能對鐵元素的吸收，帶皮吃黑豆可以改善貧血的症狀。除此之外，黑豆可以烏須黑髮，常吃能補腎降膽固醇。但黑豆入腎陰，冬季畏冷、腎陽虛的人最好不要過多食用。
黑公尺營養豐富，素有「黑珍珠」之稱，能滋陰補腎、補益脾胃，吃多開胃益中，明目補血。但脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。
黑芝麻有健胃保肝的作用，還可以增加體內的黑色素，有利於頭髮的生長。但黑芝麻要適量吃，吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。每天大概吃半小匙，不能超過一瓷勺。
另外，食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
核桃一直被稱為補腦的佳品，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大乾果」。腎虛腰痛、小便頻繁、肺氣虛弱等多吃核桃可以改善症狀。但核桃脂肪含量高，多食會影響消化，所以每次的量要適度。
花生中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅對於促進兒童大腦發育，提高記憶力有益。其鈣含量也非常豐富，可以促進兒童骨骼發育。同時花生的脂肪含量也高，多吃容易引起肥胖。
還是建議平時注意營養的均衡性。
13樓：nicole_fong綠
可以喝的。
1、黑豆含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素b12、菸酸、葉酸、棉子糖、水蘇糖、膽鹼、大豆黃酮、皂苷等。
2、黑公尺具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
3、黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
但是不要偏食，豐富膳食種類，避免營養不良啊
黃豆綠豆紅豆花生黑公尺大公尺小公尺紅棗片糖能混合熬粥嗎 每早喝這幾樣材料的粥可以嗎
可以一起熬粥喝，叫做五穀雜糧粥。雜糧粥的營養價值 大公尺 具有補脾 和胃 清肺功效。綠豆 性涼。入心 胃經。具有清熱解毒，消暑利尿，止渴解煩 明目降壓 利咽潤膚 祛脂保肝功效。常用於暑熱煩渴 腎炎水腫 瘡瘍腫毒 腸胃炎 咽喉炎等防治。赤豆 酸 性平。入脾 肝 膀胱經 具有利水除濕 和血排膿 清熱解毒...
銀耳和黑米黑豆花生米紅豆一起能煮粥嗎
學僧 一起煮粥它們所含的成分並不會互相沖突 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟 增強免疫力的作用 紅豆有清心養神 健脾益腎功效，經常食用紅豆能清火，補心血 銀耳紅棗紅豆薏米黑米黑豆能一起煮粥嗎? q王小年 銀耳bai 準備 銀zh...
黑豆紅豆花生黑公尺一起煮粥有營養嗎
不錯的搭配，營養價值高 紅豆黑豆紅棗黑公尺花生大公尺粥可以一起煮粥嗎 可以一起煮的。平常我們也會這樣搭配煮糖水呢，所以煮粥也可以啊，建議煮粥不要給太多水，不然煮的粥太稀了，就不好喝了 黑公尺 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗這幾樣是不衝突的 但是黑公尺黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛濕散寒等的功效男女均可服用而...