1樓：浪尖上的舞蹈
1、做眼保健操2、潤潔這些東西只是暫時緩解疲勞，而且如果滴多的話會併發其他眼病。3、已經出現分泌物說明眼鏡可能已經發炎，要注意休息。4、選一些好的滴眼液，要不含反腐劑的
2樓：匿名使用者
一要有生活規律。科學的作息時間，健康的生活規律，充足的睡眠，提高睡眠質量對於保護視力都是有益的。
二要均衡營養。生活中養成良好的飲食習慣，不挑食、厭食；多吃富含鈣、維生素的食物，少吃甜食。這一點對廣大青少年尤為重要。
三要科學照明。對於經常工作在夜間或昏暗的環境下的人來說，一定要選擇光線明亮、柔和、不跳躍、不刺眼的照明工具為宜，盡量不在光線昏暗或強光下工作學習。
四要用眼適量。根據個人的眼調節能力不同，近距離用眼一段時間後，要遠眺放鬆或做眼保健操以便解除眼疲勞。要養成正確的用眼習慣。
避免在強光、陰暗、動盪不安處看書。適宜的用眼看書距離為30~40cm。
關於戴眼鏡的問題，眼睛保護，長期戴眼鏡傷害眼睛嗎 怎樣戴才合適？
miomi美瞳 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。4 眼睛體操 中指指...
關於愛護眼睛的名人名言，關於愛護眼睛的名人名言
1 兩隻眼睛比乙隻眼睛看得清楚。馬勒 2 一人勇敢而率真的靈魂，能用自己的眼睛去觀照，用自己的心去愛，用自己的理智去判斷。不做影子，而做人。羅曼 曼蘭 3 眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。普羅帕柯斯 4 眼睛說話的雄辯和真實，勝過於言語。塔克曼 5 女人是用耳朵戀愛的，而男人如果會產生愛情的話，...
保護眼睛的方法，關於保護眼睛的方法？
1不在光線過強 過暗的環境下看書 2 不在晃動的車船上看書 友人 您好 眼睛對於乙個人太重要了，您能在此詢問怎樣保護眼睛，真是英明之舉 其實，我也沒什麼系統理論，只是談一下我自己是怎麼做的，我現在近50了，但眼睛還相當不錯 一 讀書寫字注意姿勢，尤其是眼睛離紙面1尺 33.3公分 左右必須做到。二 ...