1樓：情感筆記姐姐
你好，如果說你不想上夜班了，那就換乙份工作唄，換乙份不用上夜班的工作啊。
2樓：彬彬說競價
不想上了，就別上了唄，不要活的那麼痛苦
3樓：北方一孤星
不想上夜班兒也不可能，因為現在很多都是有三班倒的，夜班都很想上，但是你上班的時候一定要注意身體就可以。
4樓：
不上夜班可以跟領導商量下改上白班，如果只有夜班可以考慮辭職找—個白班的工作
5樓：匿名使用者
不想上夜班可以跟領導說一下，申請調換，或者可以去開乙個不適合上夜班的證明。
6樓：果猛
跟領導說，或者換工作，實在不行就在上夜班時眯一會。最好在子時眯一會起到事半功倍的效果。
7樓：iyou風
你不想上夜班了，那麼你對於現在的工作不滿意的話，那麼辭職就可以了，就不用上夜班了。
8樓：訾鳳憶槿
如果不想上夜班了，就可以換乙個崗位，或者是換乙個行業工作就行了
9樓：歆檸檬
我是自己不想上夜班的話，可以跟領導溝通一下，看是否可以安排自己日常的班，如果實在不行的話就去換工作了。
10樓：淨淨心靈
上夜班真的對身體損害挺大的，如果可以的話，你可以調個班或者跟領導說說上白班怎樣。再不然的話，你可以試著再換乙個工作。
11樓：由迎壘
我不想上夜班了。，我覺得不想就不上，上夜班對身體也不好我覺得老上夜班對身體也不好，免疫力會下降，最好不要上夜班。
12樓：匿名使用者
如果你不想上夜班，那你可以換乙個工作，只上白班，不用上夜班的
13樓：薑薑
其實我覺得無論是白班還是夜班只要有工資高都是一樣的，晚上更清靜我覺得上班更舒服
14樓：匿名使用者
上夜班的感覺確實很不好了
但是這是工作啊 估計也沒人願意跟你換班了要是上的不開心的話 那完全可以辭職的嘛
找份要求不高的白天活還是比較容易的了
15樓：御高澹
上夜班不至於太要命吧，不管幹什麼都得有個耐心。不管幹什麼都會有好的結果。
16樓：
只要工作上夜班的事情都可能遇到，要心態平和一些就好了
17樓：師珈藍勝
救命呀！我不想上夜班了，沒辦法，醫生只有做這個行業。那除非不幹這個行業了。
18樓：惠芷藍
之前上夜班的話，這個好像是很難辦到，因為每個人好像都得輪到夜班。
中國所有明星的名字
19樓：熙華年
鄧超，王力巨集，王祖藍，任嘉倫，王嘉爾，王源，王俊凱，李亞男，鹿晗，陳赫，鄭凱，李晨，迪麗熱巴，楊穎，楊冪，趙麗穎，唐嫣，唐藝昕，容祖兒，蔡卓妍，林志玲，賈玲，李小璐，宋茜，應采兒，孫儷，范冰冰，張天愛，薛之謙，潘瑋柏，徐璐，毛曉彤，林心如，楊蓉，鄧倫，楊紫，吳亦凡，朱一龍，周冬雨，李易峰，賈乃亮，宋祖兒，藍盈盈。孫怡，馬蘇，蔣欣，古力娜扎，歐陽娜娜，江一燕，鄧家佳，婁藝瀟，昆凌，馬思純，何穗，李沁，謝娜，張杰，楊洋，李榮浩，魏大勛，孫儷……
20樓：匿名使用者
蔡徐坤，張杰，毛曉彤，關曉彤，楊洋，肖戰，鹿晗，王一博，易烊千璽，歐陽娜娜，唐嫣，羅晉，楊冪，
21樓：匿名使用者
張國偉、蘇紫紫、劉德華、張繼科、傅園慧、何雯娜、陳學冬、蘇青、鄧超、孫儷、李晨、鄭爽、鄧紫棋、鄧倫、范冰冰、王祖藍、任賢齊、胡夏、染靜如、謝娜、武藝、吳亦凡、吳昕、黃明昊、劉昊然。
22樓：5539鑫鑫
中國真正的明星:袁隆平(雜交水稻之父)，鍾南山(怕我們生病)，錢學森(怕我們受傷)......
23樓：匿名使用者
楊紫、李現、鄧倫、胡一天、鄧超、鄭爽、王俊凱、易烊千璽、王源、楊洋、趙麗穎、楊冪、王一博、肖戰、鹿晗、迪麗熱巴、張杰、鄧紫棋、任嘉倫、關曉彤、毛曉彤、韓庚
24樓：匿名使用者
韓雪 范冰冰 趙薇 馬蘇 李小璐 劉濤 林依晨 陳喬恩 容祖兒 林心如 楊丞琳 應采兒 羽泉 秦嵐 何炅 謝娜 張杰 魏晨 韓庚 劉德華 吳尊 鄭元暢 林俊傑 陳浩民 阮經天 唐嫣 劉詩詩 吳昕 鄭爽 古力娜扎 那英 白百何 胡歌 周杰倫 羅志祥 陳奕迅 潘瑋柏 李晨 李維嘉 杜海濤 。陳小春 陳翔 成龍 吳奇隆 汪峰，暢 韓雪 范冰冰 趙薇 馬蘇 李小璐 劉濤 林依晨 陳喬恩 容祖兒 林心如 楊丞琳 應采兒 羽泉 秦嵐 何炅 謝娜 張杰 魏晨 韓庚 劉德華 吳尊 鄭元暢 林俊傑 陳浩民 阮經天 唐嫣 劉詩詩 吳昕 鄭爽 古力娜扎 那英 白百何 胡歌 周杰倫 羅志祥 陳奕迅 潘瑋柏 李晨 李維嘉 杜海濤 。陳小春 陳翔 成龍 吳奇隆 汪峰
25樓：鏡靈星
趙麗穎，楊紫，易烊千璽，王俊凱，李易峰，楊冪，唐國強
26樓：零一衣
你這也太多了吧。這給我估計都打不完。
27樓：稲錵稥
女 唐嫣 劉詩詩 謝娜 吳昕 李宇春 譚維維 伊能靜 劉亦菲 林依晨 玲花 馬伊琍 張柏芝
鄭爽 蔡依林 林志玲 范瑋琪 戚薇 吉克雋逸 張韶涵 蕭亞軒 古力娜扎 范冰冰 李冰冰
楊丞琳 丁丁 張惠妹 張靚穎 周筆暢 那英 王菲 楊冪 馬蘇 李小璐 周迅 林心如 孫露
安以軒 柳翰雅 白百合 丁噹 韓紅 莫文蔚 慕容曉曉 曲婉婷 曾鐵可 劉亦菲——等等
男：胡歌 邱澤 張杰 文章 周杰倫 羽泉 周杰倫 羅志祥 陳奕迅 徐良 劉力揚 劉德華
蕭敬騰 林俊傑 王力巨集 胡夏 小瀋陽 潘瑋柏 李晨 魏晨 韓庚 李維嘉 何炅 杜海濤
朱梓驍 俞灝明 陳小春 陳翔 成龍 吳奇隆 歡子 金志文 袁泉 張根碩 金賢中 冷漠
李代沫 張學友 汪峰 王傑 刀郎 張衛健 張佳航 龐龍 任賢齊 林峰 張宇——等等
國內的一線明星有哪些？
28樓：愛威和冪
大陸一線男明星：
陳赫、陳坤、鄧超、胡歌、胡軍、何炅、黃渤、黃磊、黃曉明、李晨、李易峰、劉昊然、井柏然、楊洋、彭昱暢、王俊凱、王源、易烊千璽、薛之謙、林俊傑、李榮浩、劉燁、陸毅、孫紅雷、佟大為、汪峰、魏晨、吳秀波、小瀋陽、徐崢、楊洋、張豐毅、張杰。
大陸一線女明星：
陳好、董潔、黃聖依、鞏俐、霍思燕、范冰冰、高圓圓、蔣雯麗、李冰冰、李宇春、周冬雨、關曉彤、張子楓、楊紫、蔣勤勤、劉濤、劉亦菲、那英、孫儷、湯唯、唐嫣、佟麗婭、王珞丹、楊冪、姚晨、張靚穎、章子怡。
這是我感覺的。你也可以去看看10月1日的電影《我和我的祖國》裡面基本都是一線明星。
29樓：璇峰均瑜
給你乙個資料參考
註冊為演員這份職業的【2018-2023年中國演員市場研究報告】1、註冊類 不含港台地區的31個省市直轄市【1980--2000出生段】【約128萬人，女藝人84萬】：
一線：約100人
二線：約9900人
三線：約23萬人
及以下：約60萬
2、非註冊類：：約80萬人（網紅【抖音、快手、直播、自製網劇出位的】）
藝人、演員、明星有什麼區別？
30樓：鄙視04號
1、三者的定義不同：
藝人，自古以來，泛指有才藝、有才藝者，也用於身份自稱，作為職業，它與文人有乙個規範的叫法，即「文化藝術工作者」（文藝工作者）。
演員，指專職演出，或在表演藝術中扮演某個角色的人物。演員也是指參加戲曲、戲劇、電視劇集、電影、舞蹈、曲藝、等表演的人員。
明星，現指在某個領域內有一定影響力的人物。泛指有名的演員、歌手、藝人、運動員等。
2、三者的工作不同：
藝人是一種職業，指精通某項或多項技能並使之成為工作的才藝者。現在多指娛樂工作者（影視歌）。
演員是指在舞台劇、電影、電視劇集、普法欄目劇、廣播、話劇等中表演的人員，通常要求演員有一定水平的表演才能，表現得似乎在扮演乙個角色的人。
明星則指名氣很大的人，電影明星、足球明星、全明星陣容、全明星隊、交際明星、歌手、網路明星等，工作各式各樣。
3、三者內涵本質不同。
藝人是一種職業，演員和偶像是藝人職業下依據工作內容細分的小職業；明星應該是中國特有的名詞，是一種屬性。
1、藝人不同於演員、明星的特點：多方面性。
現代娛樂事業的發展，令藝人這個稱呼變得更廣。為了增加知名度以獲取更多報酬和機遇，歌手、演員、模特兒、舞者等從事娛樂事業的人士不止只在自己擅長的領域發展，而是向多方面發現。歌手不一定只唱歌，有時也可能會演戲；而演員也可能從事舞台劇、電影及電視劇集等的演出工作。
2、演員不同於藝人、明星的特點：階層性。
演員工作具有如下幾個階層：
①群眾演員(臨時性質)--最基層的表演愛好者，為了理想而努力的人群，很多著名演員都是從這裡起步的！
②跟組演員--跟隨劇組的演員，隨時為劇組提供缺乏的演員要求！
③特約演員--在某個電影或者電視劇集中，只有幾面之緣的演員，偶爾說上幾句台詞出現幾張面孔！
④角色演員--在電影或者電視劇集中承擔乙個人物的演員！
3、明星不同於藝人、演員的特點：名氣大。
明星是統稱，有了名氣的演員、偶像、歌手、主持人等都可以稱為明星（只不過被環境渲染，娛樂圈更容易使人們聯想到「明星」一詞。
31樓：姜子豹
明星都是在圈裡很紅的那些演員 歌手 什麼的。也有些實力歌手演員不出息活動老老實實的唱歌 演戲 不算明星。
32樓：匿名使用者
1、定義不同
歌手，泛指演唱歌曲及其他聲樂作品的娛樂業人士，也用於自稱，作為職業它有乙個規範的叫法"歌唱演員"。
明星，指在某個領域內有一定影響力的人物。
2、行業不同
歌手，就是在**方面的行業。
明星，泛指有名的演員、歌手、藝人、運動員等。範圍比歌手要廣很多。
3、地位不同
歌手在港台、日本、南韓等尚未真正職業化的地區，也有著不同地位。例如香港特區的歌手是社會名流的一部分，在世界第二大**市場的日本，歌手(除偶像)即被作為**家和舞台藝術家看待。
台灣地區和南韓，則更接近於古代優伶的情況。
明星舊時稱交際場中有名的女子，現指名氣很大的人，同義詞藝人。例如:電影明星、足球明星、全明星陣容、全明星隊、交際明星、歌手、網路明星等。
33樓：彩雲雙橋
明星就是高階藝人，藝人包括演員、歌手，現在也泛指了網紅。
34樓：匿名使用者
名星：有名氣，被大家所知道的人。
明星肯定是名星，名星不一定是明星。
比如成龍，是明星，也有名氣，也是名星。
鳳姐，有名，是名星，但是你能說她是明星麼？
35樓：回眸一笑夢千回
演員是職業的名稱，書面語言；藝人是民間俗語，包括演員等其他職業，藝人的範圍很廣，演員是乙個具體的職業
36樓：接慕雁抗春
明星和藝人就是差不多啦
而演員就是說那些拍戲的明星
37樓：匿名使用者
歌手是指以唱歌為自己事業的人。而明星是指經常在公共場所出現，想要廣泛給群眾認知的公眾人物。其實明星和歌手沒什麼必然的聯絡，歌手不一定是明星（如果歌手只是默默的創作，唱歌）；記得著名演員陳道明曾說過：
我只是乙個演員，不是明星，我的任務是好好演戲。常常出現在公共場合，被廣大民眾認知的都可稱為明星。明星的範圍很廣，她包括歌手，演員，網路紅人......
希望你滿意！
38樓：匿名使用者
名人比明星要高很多個級別，明星只是自己的歌迷和熱衷的人喜愛，而名人是被廣大人民群眾所認識和熟悉，甚至喜歡
不想上夜班，該怎麼辦不想上夜班，該怎麼辦
一 提高睡眠質量很關鍵 上夜班者，應當認真安排好白天的睡眠。首先是要有乙個良好的睡眠場所，安靜 涼爽 舒適，並用厚重的窗簾擋住陽光，或用特殊的遮光窗戶。睡前洗乙個溫水澡，或者做一下簡單的自我放鬆操或按摩 選擇乙個良好的睡姿，建議為右側臥位，俯臥位最不可取 選擇乙個合適的墊枕高度，以稍低於肩到同側頸部...
為什麼我每次一到上夜班時心裡都點不想去？上白班時還好
因為我們的生物鐘定格在白天工作，晚上休息，反過來自然會影響人的各種，包括心情 誰都不想上夜班，日出而作，日落而息，這是幾千年前傳下來的傳統，是落在骨子裡的遺傳，現在要反其道而行之，一時半會都不會適應的，不適應的話，心裡就會反感，長期就會感到越來越累，心累，如果你時間長了，還調整不過來，就應該換乙個工...
我經常上夜班，但白天睡上小時就睡不著了，我該怎麼辦
解決失眠的辦法有 1 早晨準時起床，以維持生物鐘的穩定。2 中午不宜睡多，以45分鐘為宜，防止晚上無睡意，躺在床上的時間不要超過1小時，下午2點前要完成午睡，有沒有睡都要起床。3 不要逼自己入睡，後超過半小時還不能入睡，可起床，待有睡意時再 4 睡前不宜從事過於興奮的活動，不宜喝酒 咖啡和茶，也不宜...