1樓：匿名使用者
自律的第乙個特徵就是自知之明。因為你需要做出能反映出你的目標和價值取向的最佳選擇。這個過程需要自省和剖析自我，而最有效的方法是將想到的都寫下來。
2樓：匿名使用者
自律需要量化，但不要以時間付出作為標尺，而要把實際效果作為第一要義。
3樓：回憶
一定要給自己設定乙個里程碑，給自己點獎勵。可以是一部電影、一雙鞋子，或者乾脆放半天假出去high。
4樓：
鼓起勇氣去直面即將遇到的痛苦和艱辛。隨著你不斷累積零星的成功，你會變得更加自信，自然而然地，由內心的勇氣支撐而來的自律也會隨之而來。
5樓：猴68912乓詒
當你面臨挑戰，我建議你不妨和自己對話，鼓勵自己、讓自己放鬆下來。歸根結底，這種自言自語才能夠喚醒你的目標、你的勇氣，增強你的信念並讓你對手頭的任務更加明了。
6樓：迪
給自己創造乙個充滿儀式感的奮鬥環境，這一點很重要，這跟你面試一穿正裝就覺得精英範兒，穿上褲衩就像去擼串，其實是乙個道理。
7樓：百變小捲捲
要想成為自律的人，就先找到乙個目標，承擔一些責任吧！讓它成為你改變現狀的強烈動機。
8樓：以心
自律依賴於大腦清醒的自我意識，知道有所為有所不為。想想看，如果你根本就沒意識到自己的行為毫無約束，那你又將如何自律呢？
如何才能成為乙個自律的人
9樓：小小街談時尚
如何做乙個自律的人，你要做到這幾點！
10樓：感情導師娜娜子
回答親，你好，我是情感導師娜娜子qaqw，這邊關於你的問題，這個的話，我幫你檢視一下請你稍等。
所以，想要做到自律，要身心合一，才能夠有足夠的自驅力推動自己走向想要的結果。
天氣轉冷，注意保暖，希望你身體健康，萬事如意，也希望我的回答對你有幫助，如果覺得不錯的話，可以給個贊，謝謝
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11樓：你是什麼血統
自律一直以來給的感覺是割捨自己的喜好，是痛苦的代名詞。其實恰恰不是這樣，自律意味著快樂，如果你在自律的路上不快樂，說明你還沒有領悟自律的真諦。
以跑步為例，你為什麼跑步？如果你跑步是為了炫酷，那麼你可能堅持下去很難。畢竟一開始的與眾不同很吸引眼目，但是時間長了，就沒有新意了。
螃蟹是橫著走的，如果螃蟹豎著走，那麼它就會成為焦點。但是如果所有的螃蟹都豎著走，那麼即便第一螃蟹在怎麼努力豎著走，也沒有新意了。
如果你跑步是為了自己的健康，你堅持的就能久一點。當你看到自己如同孕婦一樣的肚子，想到身體苗條時的樣子，還有別人讚許的眼光，你能堅持跟久，當你養成了每天跑步的習慣，好習慣代替了壞習慣，你收穫的就不僅僅是肚子上的贅肉少了，你還收穫了乙個好習慣，這個習慣會給你帶來意想不到的收穫。
這個好習慣能讓你的生活，你的工作發生變化。原本不過是乙個小小習慣的改變，怎麼能帶來這麼大的變化呢？跑過步的人都知道，跑步是乙個戰勝惰性的過程，你能在21天裡每天戰勝惰性，那麼在工作中，生活中也能戰勝惰性。
我們回到怎麼成為乙個自律的人這個問題上，其實很簡單，就像走路需要邁出乙隻腳，然後在邁出另乙隻腳一樣，先養成乙個小小的好習慣，在第乙個好習慣不用如何人監督的情況下，你就能自發的去做到的時候，在去養成另一好習慣，這樣，自律的網就慢慢織起來了。在你不經意之間，你已經是乙個自律的人了。
12樓：zero獨行
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所雲："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
13樓：敬業籤
凡事預則立，不預則廢。只有目標明確，提前制定工作計畫，執行的時候才更得心應手，更容易成功。我們可以借助敬業籤幫我們實現這個目標。
更重要的一點是敬業籤還有待辦事項提醒的功能，可將工作或學習中的重要事項，設定乙個提醒時間，到達指定時間後，手機端和電腦端便能準時收到提醒資訊，目的是督促我們及時行動，減少時間的浪費。
14樓：洛洛寵物館
想要成為乙個自律的人，首先就要可以管的住自己，自控能力要好。可以先安排乙個小時要做的事情，然後去完成它，之後加長到合理安排六個小時的事情，如果可以堅持下去，就加長到半天，一天，最後就會成乙個自律的人。
15樓：書慧捷
其實很簡單，就像走路需要邁出乙隻腳，然後在邁出另乙隻腳一樣，先養成乙個小小的好習慣，在第乙個好習慣不用如何人監督的情況下，你就能自發的去做到的時候，在去養成另一好習慣，這樣，自律的網就慢慢織起來了。在你不經意之間，你已經是乙個自律的人了。
16樓：匿名使用者
學會做乙個自律的人，首先你要明白自己需要做什麼？制定乙個小目標以及自己的計畫，計畫可長可短的，這樣在一定的時間之內，你就會知道自己要做什麼？如何去做，時間長了自己也就慢慢的有了生活的規律，成為了乙個自律的人
17樓：戎新穎
學會做個自我自律的人首先要要明白自己在做什麼。自定乙個目標租計畫。計畫長或者是短暫的這樣在一定的時間之內你就知道你做什麼如何去做。
時間長了自己也就慢的有了生活1規律了。成為乙個有自律的人。
18樓：羽樂小將
制定乙個小目標以及自己的計畫，計畫可長可短的，這樣在一定的時間之內，你就會知道自己要做什麼？如何去做，時間長了自己也就慢慢的有了生活的規律，成為了乙個自律的人。可以從簡單點事情入手，比如一周健身三次等等
19樓：慕桖憶安
第一:鍛鍊身體，這樣會很大的激勵自己。第二:學會獨立生活，學會生活。第三自己的事情自己解決，不能老是依賴他人。第四:要有自信心。
20樓：匿名使用者
管住自己，自律的人善於管理自己，什麼該做什麼不該做，什麼能做什麼不能做，心裡清清楚楚明明白白的，任何事情在他心裡都有桿秤，這樣的人，就是個自律的人。想成為自律的人，首先得管好自己，管好自己才能正確的管好別人。
21樓：yyq璽卷青春
首先要有詳細計畫，然後認真執行。先從一天的生活，工作做起，無論做什麼只要堅持做二十一天就養成了好的習慣然後堅持做下去，就會成為乙個自律的人。
22樓：雅南其琛
1.要對自己想達到的狀態有乙個明確的定位
2.有乙個相應的計畫
3.為了不讓自己脫離計畫，要有能「威脅」到自己的東西。比如你很愛吃，那麼如果你違反了自己的計畫，就要罰不吃零食這種
4.有恆心
5.不斷不斷不斷地堅持以上
23樓：臧**
每日三省吾身，制定目標，堅持做好，乙個月以後習慣就成了自然。
怎樣才能成為乙個自律的人？
24樓：小小街談時尚
如何做乙個自律的人，你要做到這幾點！
25樓：喵姐說心理
專注於有意義的事情上面，很多時候我們不喜歡做一件事情，往往是因為自己根本沒有集中注意力，比如想著掌握一項技能，但真正落實到行動上的時間卻發現少之又少，那麼這樣的自己主動碌碌無為，如果此刻還沒有想清楚到底需要幹什麼，那就安靜地拿本書來看看。
不要過分追求目的，很多時候結果都是堅持時間久了而產生的，就好比每天練習書法，那就久而久之就會產生效果，這種方式就好比積少成多，水滴石穿的的道理，如果想著一蹴而就，那麼恐怕將一事無成，最好的方法就是通過行動來一點點靠近目標。
磨鍊自己的意志力，在自律這件事情上我們可能需要堅持很久，不見得他人的堅持過程就一定適合我們自己，但我們自己經歷過的就一定會適用自己，只有當我們不斷專注於想要的，才能夠越來越靠近自己想要的狀態，那種自然而然的結果就是最好的。
從現在開始一點點朝著目標行進，如果一味地迷茫陷入無休止的埋怨過程中，那麼我們可能一無所獲，只有等到自己想要的是什麼，才可能在追逐過程中去發現自己的不足，才能主動去改變，才能讓自己變得越來越好，想到這裡，我們應該趕緊開始行動。
26樓：
自律是我人生中的一道坎兒。比如我從去年就開始計畫要早睡，但18年都到六月了，我的「最早睡記錄」還是十二點半。再比如我也告訴了自己不可以隨便花錢，但我每個月逛街的次數一如既往，買回來的衣服鞋子什麼的，都快堆成一座山了。
所以我最近好好反省了下自己。人為什麼不自律呢，我想了想，因為「不自律」是一件舒服且短期內看不到有什麼代價的事兒，一件事兒做著舒服就已經很討人喜歡了，更別說短期內還看不到有什麼代價，那不就是免費午餐嘛。
比如熬夜，熬夜追劇多開心，而且短期內察覺不出有什麼影響，又不是熬個幾天你頭髮就會掉光——要慣性熬夜過後，你偶然發現地板上隔了幾天便累積起一大把頭髮，才會開始慌。我認識乙個女孩子，身體很差，經常是吹陣風就感冒了。
但她還是熬夜熬得開開心心，每晚不到三點鐘幾乎不會睡，通宵的時候也不少，我們勸她「多多注意身體」，有兩個方法：第乙個方法是給自己設定明顯可感的懲罰。前面說了，「不自律」的代價短期內是看不到的，我們想要自律，就得人為地把代價變成「即刻的」且「顯性的」。
27樓：逗爸正能量演講與教育
如何成為乙個自律的人？
28樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
29樓：春花秋知
給自己制定短期計畫，嚴格完成，慢慢你就會變得自律。
30樓：如娰說
捨得對自已下狠手。因為，自律意味著要改掉很多毛病，不下狠手，就改不掉。
如何才能成為高度自律的人，如何才能成為乙個高度自律的人？
成為乙個高度自律的人，首先心中必須要有乙份堅定的信念。把這件事堅定的做下去，不要猶豫，同時每天制定詳細的計畫，具體到某個時間點做什麼事，習慣養成需要21天，你如果把這21天堅持下去，以後會越來越成功。首先，做個自律的人，第一步不是趕緊做計畫，而應該清楚什麼事情是重要的，什麼事情是必需的。如果只是完成...
如何才能成為與眾不同的人，如何才能成為一個與眾不同的人？
不忘初心，保持本真就可以成為一個與眾不同的人。身邊那些與眾不同的人，其實都是很孤獨的，人們對他們的評價雖然很高，很羨慕他們的自律和意志，覺得他們很有魅力，但是與眾不同的人身邊並沒有太多的好朋友，所以，當你決定要做一個與眾不同的人，就意味著你可能要承受別人不能承受的孤獨。此外，保持你的本真，保持你的底...
如何才能成為更好的人，如何成為更好的人
首先，你有這個決心，還是很值得高興的，畢竟乙個人想要進步總是沒有錯的。想要真正的改變自己，讓自己變成更好的人，那麼要做的還有很多。多讀書，增加涵養 書籍是人類進步的階梯，我們小時候就曾經知道這句名言，所以想要進步，多讀書是沒有錯的。讀書多了，自然見識也會多。看看外面的世界 如果有時間，經濟能力也允許...