1樓：匿名使用者
喝水是可以的，但要注意方式，合適的補水是正確的，而不能狂飲水，灌冷飲。
因為運動後會使人體流失如納、鉀之類的電解質，使得人體處於不平衡的狀態之下，這時候飲用補充的水分，常常會直接排出體外，而不能被良好的儲存在身體裡，供身體運用。所以此時補水反而是帶走更多的電解質，所以最好是補充點鹽水，才能保持電解質平衡，不會水中毒。
補充水分應該分為前、中、後三階段，運動前補充500cc左右的水，運動中每10～15分鐘間斷補充100cc～150cc的水，運動後分段補充。由於水分從攝取，到進入腸胃到進入腸胃道，接著被人體吸收，需要一段為時20～30分鐘的時間，因此一次喝下大量的水，反而會使的飲用的水集中在胃裡，而不能真正達到補充水分的目的。
後面附乙個正確運動喝水的帖子，讓你藉此機會通過知識的慣性，多了解下正確的運動補水方式。
2樓：段惜杉
大量喝水會加重胃腸負擔，使胃液稀釋，樣既會降低胃液的殺菌作用，又會影響對食物的消化。而喝水速度過快，突然加重心臟的負擔，會引起體內鈉、鎂等電解質發生暫時性紊亂，甚至可能出現心力衰竭、胸悶腹脹等。
3樓：ley紫
跑步後心臟跳動頻率會加快
喝水會增加心臟的負荷
由於水分從攝取，到進入腸胃到進入腸胃道，接著被人體吸收，需要一段時間，因此一次喝下大量的水，反而會使的飲用的水集中在胃裡，容易導致腹瀉
4樓：匿名使用者
誰說的不能？涼水不能喝而已，因為會感冒。
5樓：手機使用者
脂肪燃燒 喝水會阻止脂肪燃燒
6樓：匿名使用者
肺受不了,可能是,我聽別人說的,沒敢試.
什麼情況不能跑步？什麼病不能跑步 是因為什麼
一 心血管病患者 人體在跑步時需要通過氧氣維持生命活動，同時還會消耗身體中的相關營養素。快速跑步時，不僅會導致心臟跳動頻率加快，還會讓心臟上血液輸出和輸入速度加快，極易對心臟和血管產生壓力和緊迫感。所以，心血管疾病患者在進行此項運動時會大幅度的提高運動風險。二 嚴重肥胖症患者 如果人體的體脂率大於2...
為什麼兔子平時不能喝水，兔子為什麼不能喝水
吃乾糧的兔子可以喝水。尤其是寵物兔兔 野生兔子因為能在食物中補充水分所以不喝水！兔子可以洗澡！否則萬一髒了總不能置之不理或把毛剃光光吧？不過，叄個月以內的幼兔以及寒冷的天氣應避免洗澡，因為怕兔子失溫致死！幫兔子洗澡必須注意的事項 1.使用兔子專用的沐浴乳，不要用人用的洗髮精 沐浴乳去洗兔子！2.注意...
小兔子為什麼不能喝水，兔子為什麼不能喝水？
兔子並非不能喝水，它們也需要喝水才能存活，不過它們不能吃水分多的食物，否則容易拉稀。給兔子喂水最好選擇涼白開，無限量提供，用寵物水壺裝著，兔子渴了會自己去喝。兔子的飼草中含有大量的植物粗纖維，小腸中消化食物的酶消化不了。為解決這個難題，兔子的大腸變得很發達。其中含有許多特殊的細菌，可以消化小腸消化不...