1樓：慎鸞
你不用擔心，你身體應該沒有問題的
科學家進行的實驗表明，每天中午過後的14～16時是人體內溫度曲線的極限區。在這時小睡半小時，其效果不亞於夜間的長時間睡眠。
午睡雖是必要的，有益的，但還得講究方法，不然會適得其反。
不要飯後即睡
因為剛吃了午飯，胃裡裝滿了食物，消化機能正處於運動狀態，如這時午睡會影響腸胃的消化，引起胃病，同時也影響午睡的質量。最好是飯後休息十多分鐘，再安然入睡。
注意睡的姿勢
不少人中午選擇在辦公室休息，既有坐在椅子上「坐睡」的，也有斜臥沙發上「斜睡」的，還在伏在桌子上「伏睡」的。睡覺時最理想的姿勢是舒舒服服地躺下，最好是頭高腳低、向右側臥。坐著睡時間長了腦部會缺氧，易產生頭暈、乏力等不適症狀，伏趴在桌上會壓迫胸部，影響呼吸。
不要迎風而睡
涼風一吹，很容易受涼感冒和引起其他病。
時間不宜過長，以乙個小時為宜 一般人在入睡80～100分鐘後，便由淺睡進入深睡眠階段，這時大腦的各中樞神經的抑制過程加深。若在此時醒來，就會感到周身不舒服而更加困倦。這是由於被抑制了的大腦皮層還未解除，關閉的毛細血管還未開放。
2樓：濟南健康諮詢
醫院，要具有與開展科目相應的裝置，去正規的不會有風險的哈
3樓：
第一，你的睡姿肯定不正確，時間長了肯定會有不適感的。
第二，如果身體不適，應該去醫院做個檢查，畢竟身體是革命的本錢，有健康的身體，才有一切。
4樓：匿名使用者
身體健康大意不得，到醫院查查吧
關於午睡的乙個問題。
5樓：超級
是不是晚上沒睡好，或者午睡時間長了
6樓：寶寶
像這樣的問題形成的原因會有很多
如果排除天熱或者睡眠時間過長等正常的因素
建議你還是盡快到醫院就醫診治
以免影響身體的健康
7樓：雲漫步
午睡不著了呢，子彈上膛了不。
有關午睡問題 100
8樓：柚子雍
做夢不是影響睡眠質量的重要因素。老做夢不代表就是沒睡好，除非還有其它更多附加症狀。
「鬼壓床」情況，在醫學上叫做睡眠癱瘓症，通常幾分鐘內會慢慢地或突然地恢復。可以這樣「解救」自己：
先試試轉動眼球，讓眼球做上下左右的運動，試著眨眼；
或者收縮嘴周圍的肌肉，動舌頭，同時盡量喊出聲音，咳嗽也可以；
繼續試著動動手指、腳趾等身體末端部位，讓身體慢慢從麻痺狀態甦醒過來
9樓：
午睡並不是對每個人都是好的，尤其心臟不好血壓不穩的。
10樓：昊成偉大
正常，不用擔心，晚上睡眠***就行
11樓：匿名使用者
18歲的孩子還在上學吧？每天花這麼多時間午睡，是不是晚上睡的很好啊？如果晚上睡眠充足午覺自然睡不好，乾脆不睡午覺試試？
12樓：匿名使用者
夏天午睡，冬天就沒必要
13樓：司空朗
早睡早起身體好。午睡不睡也無妨？
午睡對幼兒的好處，午睡對孩子的好處有哪些？
寶寶養成午睡習慣，好處多多。午覺睡得好，寶寶精神狀態好，生長發育快。除此之外，寶寶午睡還有以下好處 1 增強記憶力。午睡不但具有消除疲勞的作用，還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜，精氣神都比不午睡好，對外界的敏感性也高。2 提高免疫力。中午是人體最疲勞的時候，寶寶更是如此。睡個午覺，充分休...
怎樣改掉午睡時間過長，怎樣才能改掉午睡的習慣
午睡多了更不好，下午容易發暈。少睡或者咪一會就可以。你最好弄個鬧鐘，還有調整一下晚上的睡覺時間。找別人叫你一段時間就會好了 怎樣才能改掉午睡的習慣 我想你已經有了每天午睡的習慣了 生物鐘已經適應了這樣的規律 我想既然以後你會很沒忙 忙得沒有時間午睡 時間久了生物鐘就調回來了.而且當你工作繁忙的時候也...
問關於法律的問題，問乙個關於法律的問題
1,收你押金違法，你bai要保留好押金條du 2，工作7天也要付zhi報酬，沒有證據的話，dao你打 錄音，把這個 內事實錄下來就好容 3，去勞動局申請仲裁，要求其給7天工資和退押金，肯定勝訴 4，你強迫寫欠條的事情，馬上報警，真的假不了，假的真不了，警察做筆錄的時候你還 可以把押金和7天工作的事實...