1樓：龍城快樂迪
你好，對於心理負擔，乙個選擇隨意寫作宣洩；一種就是找朋友傾訴。為了不讓朋友挺多了厭煩，最佳辦法就是分解傾訴，別僅僅找乙個朋友。
2樓：答疑解惑顧老師
我覺得你心裡的苦水就不要去找別人傾訴了，這種東西你只能放在自己的隊裡，沒人願意聽你這種東西。
3樓：笑傲江湖逗
我認為傾訴一定要不要發牢騷，一定要把自己的心裡話找乙個適當的時機，對方願意聽的時候再傾訴，這樣才不招人煩。
4樓：雲夢之巔情感解惑
找朋友傾訴，倒苦水，這是可以的，知心朋友都會耐心傾聽，提點建議。不過，這些事情不要重複訴說，不然對方會嫌你囉嗦，會感到不耐煩。有些事情要適可而止，不要老是糾結一件事。
5樓：東北情感老師
找個知己朋友，只要你別太磨嘰了，沒人嫌你煩的。知道跟別人溝通感情。知道和別人相處。
6樓：冰雨夢悠悠老師
你傾訴的話要選擇物件的嘛，如果是你的真心的朋友真正的關心你，對你好的你怎麼傾訴他都不會厭煩的。
7樓：夜之殤殤殤
如果要傾訴
自己就要認準物件
不是每個人都會聽你傾訴
真正的朋友是不會厭煩
反倒會幫助你開導你
找到那些真正的朋友
她既不會討厭你
也不會對你的傾訴產生厭煩
8樓：
傾訴得有個度，過了人家會煩。總的來說，自己的煩惱事盡量不要對別人講，如果不是至交，人家不會去真正關心你的傷痛和煩惱。
9樓：匿名使用者
既然是不想別人煩你的話，那就少傾訴一點，不要什麼事情都對著別人傾訴，應該找家裡人傾訴啊，找父母傾訴啊！
10樓：訾鳳憶槿
那你就需要找到對的人去傾訴，別人才不會煩你，才會開解你，這樣才能建立好良好的朋友關係
11樓：回眸一笑y緣
你也苦惱，想和朋友傾訴，但是又擔心怕朋友煩，失去朋友。這個考慮的確是有必要的。
如果你朋友經常和你傾訴，你們無話不談。那麼你就可以和好朋友傾訴，並沒有問題的。
否則的話不建議。可以通過寫日記來釋放不好的情緒。
12樓：郭楨老師
想要傾訴別人不覺得你煩的話，可以在一定程度上讓別人了解到你的立場了，讓別人了解到你的態度，就會不嫌你煩
13樓：門津
可以適度的溝通交流和傾訴，但是不要太多負面情緒。
14樓：惲康成
要找對傾訴物件才是正確的。這樣喜歡聽你訴說切又不是去朋友。會給你減輕心裡壓力
15樓：不能夠
你要傾訴的話，最好找乙個比較好的朋友，他比較耐心聽你講的，這樣的話他就不會嫌你煩。
16樓：劉煜
那就找乙個真正的好朋友，他願意聽你傾訴，無論發生什麼，他都不會背叛你的那種
17樓：師珈藍勝
我覺得如果他真的是你的朋友的話，你向他傾訴他一定不會嫌煩的，他會主動的幫你解決一些問題，這才算是真的朋友。
18樓：匿名使用者
如果你認為她是你的好朋友的話，你可以對她傾訴裡自己的煩惱，她都不會嫌你煩的。
19樓：雨鎮呀加油吧
找乙個願意傾聽你煩惱的人，我覺得最好不要找人，找一棵樹得了。
20樓：情感解惑公尺洛
要起傾訴的話，可以直接把自己的想法溝通說清楚。但是不能經常這樣做，因為經常說的話別人可能也會覺得不太耐煩吧。
21樓：嘻嘻哈西
如果真的是你的朋友的話你有事情要傾訴，一般人都是會耐心傾聽的。
最好的朋友就是自己，遇到什麼煩心事都不跟別人傾訴，自己承受。怎樣看待這種人？
22樓：匿名使用者
挺心疼這種人，但很多時候又很無奈。
心疼是因為這種人一般都是經歷過世事滄桑的，要麼是失去過親人家庭，要麼是失去過朋友戀人，他們總是因為曾經承受過什麼，卻又找不到依靠才會漸漸的只相信自己。但對他身邊的人來說，這種情況又會讓人很無奈，因為溝通是了解的橋梁，而了解是理解的前提，只有相互理解了，才能讓一段關係或感情變得融洽。
23樓：匿名使用者
在別人面前你是開心果，可你並不是真正的開心，那不是你自己，感覺你在為別人而活，當然你的做法是對的，沒把不良情緒帶給朋友，你是個善良的女生，還有事情憋在心裡太久會憋出病的，有時候適量的發洩一下，人的承受能力是有限的。即使是最好的朋友，也不一定去去都說到自己的心坎兒裡，對吧，有關就是對自己壞了，對朋友寬容就是對自己寬容，不要這樣想，其實你的朋友，你的朋友也會長大關心，關心你，只不過是每個人的關心方式不同罷了
24樓：布衣小秀才
心煩意亂的時候，要盡一切努力去提公升自己。在現有的社會關係中爭取自己的一席之地。簡單來說就是做乙個有能力，積極向上的人。
當你自己變強大後，你會發現你之前的苦惱，迷茫，不甘都會通通不見每個人隔一段時期就會被孤單的感覺包圍，並會持續一段時間，甚至終身為寂寞所苦。不要認為孤單是絕望的和失望的，就算你是乙個徹徹底底的失敗者，還是乙個被別人孤立，你都可以重新開始
25樓：匿名使用者
這樣的人喜歡什麼事都藏在心裡，覺得向別人傾訴自己的煩惱就是在示弱，不想讓別人看到自己脆弱的一面。另外一種人可能是覺得告訴別人也沒有作用，所以喜歡把什麼事都放在心裡。
26樓：匿名使用者
明明很脆弱，卻假裝堅強。
27樓：
挺正常的啊！我覺得這樣的人挺堅強的，就是可能會過得很累。但是卻不一定會後悔！
他可能有些自閉。建議他身邊的親人經常去開導他，閒暇的時間就陪他出來散步，到公園裡多走一走，總比乙個人呆在家裡獨自呆著強。如果他不想開口說話，身為親人也要逼著他說話。
親人可以逼著他第一天只說一句，第二天再勸他說兩句，以後的日子逐漸增加，天長日久，在這種逼迫性的作用下，他便慢慢養成了說話的習慣，跟人也就慢慢有了健談。如果他還是不肯說話，那就建議他身邊的親人一刻不停地跟著他，跟他在一起，做他喜歡的遊戲，慢慢他就不會再有排斥的心裡，自然而然的也就說話了。
女朋友在生氣的時候不願意跟我說，問她還不說還嫌我煩，怎麼辦？
男朋友嫌我煩，我找閨蜜傾訴，但是聊天記錄被男朋友看到了，他現在不理我了，我很難過，怎麼辦??? 10
28樓：魔鬼
這個你和他解釋清楚就好了，說這麼說你，你很傷心，所以找閨蜜傾訴。如果他很愛你的話，相信能夠理解你的。如果你男朋友連這點氣量都沒有的話，那麼還不如放棄。求採納哦！！
29樓：鞏霈
道歉吧！是人總該在煩惱時發洩一下，不發洩才不正常，男子漢，大丈夫應該有度，更應該從你聊天記錄中吸取完善他。
30樓：
不是我拆婚，這男的要麼不愛你，要麼就不配是個男的。你可以選擇放棄了，嫌棄煩！這還沒有結婚呢，以後碰到什麼家庭瑣事還有你活的日子嗎？？
祝福你，希望早日脫離苦海，遇到乙個拿你當公主寵愛的人！也也祝你快樂！
31樓：棗花很小
你就找男朋友開房就好了吧。
32樓：丙申壹陸
你的閨蜜可能會成為你男友的備胎~
33樓：匿名使用者
找下原因唄！看看是為什麼？沒什麼大不了的就沒必要這樣，誰離了誰能死是咋地？
這樣下去誰不會累和鬧心啊？當務之急是找他談談問出個所以然來，能行就行不行就拉倒，別這麼扯著還鬧心不是？
34樓：
既然都發現了就找男友把話講清楚
35樓：匿名使用者
男朋友不成熟，沒必要解釋
36樓：＼ゞds帝繺_魂帝
不喜歡你了吧？很多移情別戀的人都會這樣的
37樓：匿名使用者
不喜歡你何必在一起呀？
每次有煩心事和男朋友傾訴，他都不會說什麼，我只是想讓他安慰我，怎麼辦啊？他是不喜歡我嗎？
38樓：百分百靚包店
也許他不希望看到你煩心的樣子，希望你能帶給他陽光。男人特別是婚前的男孩，自己還沒成熟到去體會別人的感受，他不知道怎麼去安慰你。不安慰並不代表不喜歡。
39樓：武世聲飛
或許，他太年輕，沒經驗，不懂得或者不知道如何安慰你。
40樓：在自我中迷茫
1不會說話2情商低的很3他自己最近心情也一團糟4他可能煩你了5不喜歡你了
41樓：匿名使用者
他只是不知道怎麼安慰你罷了，還是喜歡你的
42樓：飛花逐月郎
各人的性格罷了，他不會表達什麼，你向他傾訴，至少他認真的聽著，做你最真實的聽眾，我們有時候向人傾訴，不就是想找乙個聽眾吧
43樓：白羊傅院長
本來想安慰你來著，但是你說的還真像那麼回事，我覺的不是不多想，既然是男朋友，就應該對你表現出關心關切！！
44樓：匿名使用者
男人嘴拙，不會那麼多甜言蜜語，只會用行動來表達
有時候覺得心情很壓抑，特別煩，卻找不到可以傾訴的人，我感覺很孤獨，沒有朋友。大學
45樓：海闊天空有心人
不要再當小女孩，當你願意去承擔一些事情，不計較，多付出，用心對待身邊的人，樂觀熱情真誠簡單地與人相處，這個世界自然也簡單，千萬不要鑽牛角尖
46樓：晨曦雨依
你可以去找正規的心理諮詢師諮詢，你可以完全信賴他們，他們會聽你傾訴，給你排憂的，建議去「諮詢中國網」看看，很多心理師，**收費很優惠。快去吧
47樓：謝洪虎
不得不說你和以前得我一樣！（我是男的）你要改變自己！找個能聊天得拿他練手！以後多說話多交朋友！很快就好的！還有實在找不到我可以陪你！
在外面被別人無端指責，感到特別委屈，又沒有人可以傾訴，該怎麼調整自己？
48樓：雨雪落晨曦
在外面被人無端的指責，我覺得可以和朋友訴說一下，你總有朋友嘛，和朋友一起喝喝茶聊聊天，把自己心中的不快吐出來就輕鬆多了。
49樓：郭楨老師
在外面被別人無端譴責，感覺到特別委屈，又沒有人可以傾訴，想要調整自己的話，是可以告訴自己，一定要承受住壓力，並且呢，很多人的工作都是這樣的，通過這樣來調整一下自己
50樓：
在外面被別人無端指責，你感覺到特別委屈，又沒有人可以傾訴，你可以好好調整自己的心態，不用感覺到這麼的無助的，或者是做你喜歡的事情，把這一件事情忘記
51樓：情豆逗
在外邊無端的被人指責，首先你要認為這不是你的錯，如果不是你的錯你就沒有責任，是非常委屈，但是每個人都有被誤解的時候，你要認為這件事不是你做的，自己調整一下自己的心態。
52樓：情感解惑公尺洛
外面被別人無端指責委屈。回到家裡可以好好哭一場發洩一下。然後不必再理會那些人，不要去想這件事情。分析一下是不是自己的原因
53樓：匿名使用者
寬容一點兒吧，選擇諒解他或者無視他。雖然我也知道了，你會感到很委屈。但是你總不能罵回來。
能做的也就像你的問題一樣只有調整自己了。那麼就放寬心，像什麼事情都沒有發生一樣。無視它吧
54樓：思語新竹
遇到這種事情，你不妨學學阿q，我覺得人有的時候就得需要點阿q精神，自我開心。
55樓：匿名使用者
與人交往過程中受委屈的事情是少不了的。上學時被同學誤會這樣都算小事，等進入社會在單位，無端被人揹後議論說閒話都免不了，嚴重的還要替人背鍋。人長大了社會複雜，人心難測，要鍛鍊自己有開闊的心胸，因為不是總有知心的朋友聽你傾訴，替你分擔排解，家人倒是堅定的後盾，可是又不想讓家人擔心，所以不要把希望寄託在別人身上，還是要自己去消化這些負面的情緒，除了心理強大，也可以通過參加各種活動比如體育運動、看個電影什麼轉移一下注意力，當下是委屈想不開，事過境遷就會覺得沒什麼大不了的，經歷多了就能看得開了。
56樓：愛做夢的小魚
指責就指責吧！過去了也就算了。人生多坎坷，被指責、被誹謗都是難免的。不要在意別人怎麼評價，活在自己心裡，不活在別人眼裡。
57樓：赤腳走江湖
把這個情緒寫下來，寫著你就發現一切沒那麼重要，然後買點自己喜歡的東西洗個熱水澡我在被窩看一部喜劇，明天就會好
58樓：陶笛
如果受到了委屈，沒有人可以傾訴的話，你可以自己設定乙個物品，當做傾訴人，可以是非常有意義的東西，甚至可以學文學作品裡面的找乙個樹洞傾訴。
59樓：
我覺得你應該好好的哭一場，哭一場之後會讓自己的心情放鬆非常的多，不然的話就找好朋友傾訴。
60樓：菠菠菠菠蘿哇
你可以買乙個娃娃，當做是你的朋友，你的發洩桶。當你遇到委屈的時候，對著娃娃發洩，發洩完就好了。
61樓：在天生橋地質考察的墨蘭
沒人傾訴說明朋友不多，交心的沒有，這時候就要擴大自己的生活圈子，做最好的自己，這樣才能沒人敢去招惹你。
62樓：等未來
這個嘛你可以去找朋友聚聚傾述一下自己的不滿，或者給自己放個假去旅遊一下散散心，祝你好運喲
63樓：p**en武
其實每個人在這個社會中都會受到很多委屈。我覺得受了委屈之後，我們應該要找個地方發洩自己的情緒。比如爬爬山，打打拳之類的。
看什麼書能讓自己學會以退為進和傾訴別人？
學社交學做人，學溝通交流，推薦你看 人性的弱點 這本書很有名，看了一生受益。能使人提高情商的書 讓你有效提公升情商的書籍。你不會說話怎麼辦，建議你耐心看完這三本書，提高自己的情商。看什麼書能讓自己忘了憂傷和煩惱 搞笑的漫畫書可以看看 別想太多 多出去走走呼吸新鮮口氣或者畫畫養養花草！看書是沒多大效果的...
心很煩卻找不到傾訴的物件怎麼辦
找找自己的原因,愛說話的人容易犯喜歡說教的毛病,這種人極其討厭 讓自己忙起來,忙起來就會忘記一些事情,當然也贊同樓上的建議,希望您能早點開心起來 寫日記吧,我就是這樣做的,我寫了好多年的日記了,寫完了就感覺舒服了好多了,我現在都改不掉了,養成一種習慣了,我有時也會跟你一樣,但我就是這樣做的,你也試試...
心裡很苦悶，又找不到人可以傾訴，怎麼辦
不是每個擦肩而過的人都會相識，也不是每個相識的人都會讓人牽掛。至少我們在今生，在那個地方，在一轉身的時候沒有錯過 即使你說過我出現在錯的時間裡 也許曾經我們都忘了自己，體會那份真摯的愛情。只是有一段感情再也不可能繼續，有乙個人再也不能相依偎，有乙個聲音再也不能的在耳邊響起，有一雙手再也握不住那手心的...