1樓：肖大發美食
養生節目，保健品公司都在賣的一款產品，尤其是老人，這款產品就是氨糖，提起這個詞很多年輕人或許不知道，甚至沒聽說過，這也難怪，因為我們 現在無暇去聽說，但家裡的爸爸媽媽在給你講的時
由於半月板周邊沒有血管，所以基本上是無法自癒的，所以半月板損傷後一定要及時就醫。半月板的1度損傷、半月板的2度損傷以及半月板裂口小於1cm的縱裂損傷或非全層撕裂（小於50%）
踝幫浦的主要做法其實就是以最大限度的屈伸自己的踝關節，它會起到乙個像水幫浦一樣的作用，會促進下肢靜脈的回流，
絕大多數會採用保守**來恢復健康。首先，患者要在諮詢醫生的前提下，採用藥物外敷的方法。外敷藥物可以使得藥物通過**直接滲透到患處，也可以通過**傳導至關節，可以促進半月板的恢復
白區供血不好恢復難度大，基礎研究可以，對臨床**實際指導意義並沒有想象的那麼大。目前核磁共振對半月板損傷分度對臨床****具有明確的指導意義，但依舊可能誤導患者，按其
會立即得出結論：「半月板損傷，手術吧！」好多患者朋友們也因此做了關節鏡下半月板修復術。結果如何，很多朋友知道了，並沒有達到預期中的**效果。
這個時期應該針對膝關節進行足量的冰敷，一般以冰水混合物直接覆於關節**表面，15-20分鐘/次，3-5次/天，這是有效限制關節腫脹的方法。同時，應適當制動，持拐少量負重行走並減少行走的量
因劇烈外傷引起的半月板損傷，可併發膝部軟組織的損傷，如側副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關節囊損傷、
2樓：知也
其實半月板是存在於我們膝蓋和腰上的乙個特殊部位，是因為我們這個年紀的年輕人經常久坐，而且低頭玩手機造成的。
3樓：愛追劇的胖虎
半月板是由纖維軟骨組成的，主要作用是緩衝膝關節的摩擦，引起的原因多半是運動過度和不良運動造成的。
4樓：凌晨五點的陽光
半月板是一塊位於膝關節內的骨頭，因為外側形狀如半月，所以取名叫半月板。出現半月板損傷或者撕裂的無法修復，嚴重的需要切除
5樓：哇塞塞影視剪輯
在脛骨關節面上 內外兩側的骨頭，就叫做半月板。
6樓：玖陽養生工作室
《行者論膝關節》世間萬症.唯血行必破，人體氣血兩虛陰陽失調造成的關節退行性病變、中醫所述的～風寒濕痺.西醫～慢性關節炎，排除外傷性損傷和自然退變，絕大多數起因都是因各種因素造成脊椎氣血虧損、形態變異壓迫神經造成大腦中樞對肢體調控功能失調而引發區域性血循障礙造成肢體關節病變。
但在影像檢查患部時卻發現並無嚴重性損傷，有的只是關節積液腫漲、骨質變異、韌帶損傷、軟骨磨損和反射性的神經疼痛，所以當你的肢體關節無端出現異常反應時。 你需要的應是在對應脊椎作ct檢查，找出影響中樞系統對人體調控失調根源。再以外敷內調之法作活血通經處理，「問渠那得清如許.
為有源頭活水來」才能修復患部受損的組織，恢復缺失的正常功能
年輕人成為半月板損傷的主要人群，造成半月板損傷的原因有哪些？
7樓：青青書童
薇婭因為半月板損傷做手術的訊息引起了人們的熱議。近年來隨著社會的發展，年輕人已經成為了半月板損傷的主要人群。因為年輕人喜歡運動和健身。
但是長時間的健身和鍛鍊，尤其是不正確的鍛鍊姿勢額很容易導致半月板受傷。這也是年輕人半月板受傷的主要原因。
三、動作過於劇烈。在運動的時候，我們需要適當的進行熱身和活動一下。如果我們不僅熱身和活動就進行劇烈的運動動作和高難度的動作的話，很容易拉傷身體，導致半月板受傷。
8樓：哀霜的心
造成半月板損傷的原因：外傷造成的，常因急性損傷，膝關節受到暴力。半月板上面隨股骨髁活動幅度較大，而其下面與脛骨平台之間形成旋轉摩擦剪力。
突發的動作力量很大，旋轉碾挫力超過了半月板所能允許的活動範圍時，即可引起半月板的損傷。
9樓：拉布拉斯不變換
半月板是位於膝蓋中的乙個重要零件，半月板損傷主要和過度劇烈運動有關，比如長時間打籃球，踢足球。這些劇烈運動讓膝蓋關節摩擦加劇，從而磨損半月板，造成半月板損傷。
10樓：旗春華
我覺得造成半月板受損傷很大原因在於年輕人不會用科學的方法來鍛鍊身體，跑步不科學，踢球不科學，運動完以後不科學放鬆，還有就是長時間坐再板凳上，這些都可能造成半月板損傷。
11樓：小茹問答
月板損傷在日常生活是一種發病率很高的疾病，常出現在青年男性群體中。半月板損傷時出現膝關節有劇痛，不能自動伸直，關節腫脹等症狀。引起半月板損傷的原因有很多，找到致使半月板損傷的原因對於**半月板損傷本身有很大的好處。
年輕人成半月板損傷主要人群，哪些原因會造成半月板損傷？
12樓：袖西風說美食
第1個原因是由於外傷，如果半月板受到劇烈的衝擊，就會造成損傷，第2個原因是膝關節退變，長期的過量的運動和猛烈的運動，會造成半月板勞損，第3個原因是半月板的關聯部位受傷，比如韌帶受傷、軟骨面受傷，都會讓半月板同時受到損傷。
13樓：楊進min是小衫
骨質疏鬆，運動量過大，運動方式不正確，運動前沒有做活動，腿部缺乏保養，意外受傷。
14樓：始實
我覺得造成半月板損傷最大的原因就是走路走得太多，膝蓋長期不能休息才造成半月板損傷的。
15樓：愛小樹苗
比如說經常做一些劇烈的運動，或者是經常做一些傷膝蓋的行為，比如說經常爬樓梯，長時間的蹲著幹活，是長時間的走路或者是長時間的搬東西，或者是經常爬山，這些行為都會造成半月板損傷。
年輕人成半月板損傷主要人群，你的看法是什麼？
16樓：青青書童
年輕人已經成為了半月板損傷的主要人群的訊息引起了喜歡運動和健身人士的關注。半月板受損一般常見於老年人，但是年輕人在現在的生活中過度透支自己的身體，在運動時的不正確動作和劇烈運動都成為了導致半月板受損的主要原因。所以說個人認為年輕人還是需要科學合理的運動，不要讓運動成為我們身體的負擔。
年輕人在運動時。首先不要過度運動。年輕人喜歡運動和健身是非常值得鼓勵的，但是我們的身體是有承受極限的。
我們不能仗著自己年輕而在運動中隨意的透支我們的身體；其次，運動要掌握正確姿勢。不正確的鍛鍊姿勢是導致年輕人運動受傷的主要原因，而半月板也是最容易受傷額額部位，所以說我們在運動的時候既要適度，又要掌握運用正確的姿勢去運動；最後，運動動作不宜太劇烈。在我們運動的時候，最好提前進行一下熱身和活動拉伸，盡量不要一上來就做太過於誇張的動作，以防拉傷自己的身體。
一、不要透支運動。有很多的年輕人仗著自己年輕身體素質好，過度的運動，這樣很容易因為身體的承受力不足而受傷，正確的運動應該是根據自己身體的實際情況而進行適度的運動。
二、正確的運動姿勢很重要。我們在平時的運動過程中，如果沒有掌握正確的運動做動作，用錯誤的運動方式和動作運動的話，很容易導致身體的損傷。所以說掌握正確的運動姿勢很重要。
三、動作要適度。在運動的時候，我們最好提前進行熱身和拉伸準備。這樣更有利於保護我們的身體，避免拉傷的發生。此外還要適度的運動，不要太過於追求一些高難度的動作。
17樓：強哥遊戲辣評
我的看法就是現在的年輕人生活壓力真的很大，他們不能好好吃飯，好好睡覺，所以才會導致半月板損傷。
18樓：肉多
年輕人的生活壓力真的很大，他們不能夠有充足的睡眠，整天忙碌的工作，所以才會傷了半月板。
19樓：嘻嘻哈哈的小女子
主要因為年輕人現在大部分的時間都是在公司裡面坐著辦公，長時間久坐容易導致半月板損傷，建議年輕人在空餘時間多外出走走，調整身體各項機能。
20樓：拉布拉斯不變換
年輕人通常比較喜歡運動，比如跑步，打籃球，踢足球等等。像打籃球踢足球這些劇烈運動，就很有可能會磨損半月板，導致半月板損傷，所以年輕人是半月板損傷主要人群。
21樓：王志剛剛剛
我覺得現在的年輕人運動過量，而且他們非常不注重自己的身體，經常加班才會導致自己的半月板受傷。
年輕人成半月板損傷主要人群，是什麼原因造成的？應該怎麼預防？
22樓：**扒皮小能手
而老年人因為他們年紀大了，不會選擇激烈的運動，相對來說他們的半月板損傷量會減少一點。在我們的身體裡，每乙個骨骼和關節都隨著時間慢慢的磨損，只要我們沒有太激烈的活動量，也不會對關節造成損傷。大家也不用過多的擔心，在生活中也需要注意，不要總是保持乙個姿勢。
一直持久的坐著或者站著，也會讓我們的半月板損傷。也有的人因為自己的體重過重造成半月板損傷，這時候我們就需要控制自己的體重。
23樓：小小強
可能是因為年輕人過度鍛鍊吧，比如說一些非常傷害膝蓋的健身動作以及長時間的跑步等等。想要預防的話就要做一些比較溫和的運動，比如說健步走之類的。
24樓：最愛彩虹糖
當然是年輕人喜歡劇烈運動了，因為年輕人非常酷愛冒險運動，容易造成傷害，還是要注意保護自己，不要過激的運動。
25樓：南宮筱末
膝關節扭傷，長期做下蹲的動作，患有關節炎，在進行體育鍛煉和體育活動時，一定要提前進行熱身活動，避免扭傷
26樓：叮噹必過
我覺得大多數的年輕人都是因為走路走太多了，在運動的時候應該適當。
半月板損傷的常見人群是哪些？為什麼半月板容易磨損？
27樓：十里古坡
半月板損傷最常見的就是短跑，長跑和籃球足球運動員了，因為半月板在膝蓋上，經過長時間進行跑動就會磨損半月板，特別是籃球運動員，在運動中經常實行一些驟停動作，這對半月板的傷害很大。
28樓：仲夏夜風66的
半月板的損傷分為急性損傷和慢性退變性兩種情況，容易產生半月板損傷的有兩類人群：第一類人群多為熱愛運動的青年人群，多由劇烈運動損傷所致。
健康的半月板表面是平滑的，當膝關節受到過大動作(快速扭動、彈跳落地時扭傷、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被絆倒等)衝擊時，半月板受到的壓力超過它能承受的範圍時，半月板就可能發生撕裂、斷裂甚至部分剝落，產生半月板急性創傷性損傷。
第二類人群通常見於年齡較大的老年人群。
隨著年齡的增長，老年人的半月板變性退化，彈性及耐磨效能逐漸下降，無法承受膝關節日常的反覆活動摩擦從而產生半月板破裂。
這就是為什麼許多中老年患者，膝關節並沒有明確的外傷史，卻產生了半月板損傷的原因。
29樓：lingpao霞
第一類人群多為熱愛運動的青年人群，多由劇烈運動損傷所致。 第二類人群通常見於年齡較大的老年人群。
第一類人群健康的半月板表面是平滑的，當膝關節受到過大動作（快速扭動、彈跳落地時扭傷、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被絆倒等）衝擊時，
半月板受到的壓力超過它能承受的範圍時，半月板就可能發生撕裂、斷裂甚至部分剝落，產生半月板急性創傷性損傷。
第二類人群隨著年齡的增長，老年人的半月板變性退化，彈性及耐磨效能逐漸下降，無法承受膝關節日常的反覆活動摩擦從而產生半月板破裂。
30樓：你真的好嘛
半月板經常損傷的人有，職業運動員，老年人，做體力勞動的人。因為劇烈運動，就會使半月板磨損過多。
年輕人成半月板損傷主要人群，為何會出現這種趨勢？
31樓：小龍貓不懂貓的懶
如何**和保養其實半月板受損並不是乙個很嚴重的問題。如果損傷程度比較輕的話。完全可以通過靜養來恢復，當然在靜養期間是不可以做劇烈運動的。
在某些情況下甚至還需要打上石膏。如果受損比較嚴重的話，那就只能進行手術了。不過手術後是可以正常運動的。
當然最好不要劇烈運動。
在日常生活中也要注重保養，最好不要劇烈運動。當然最好也要保持體重，過於肥胖也會對半月板造成很大的衝擊。
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