1樓：知識達人
第一，先找一塊保溫泡沫板，要有彈力又結實的，別太薄，然後量沙袋的口徑，在板上鋸下兩個這樣口徑的塑料泡沫板，
第二，找木屑，
第三，再找沙子，晾乾，做成了這個沙袋，讓它在一百斤上下，這樣就非常理想，因為工業的沙袋才三四十斤，
第四，找布，或者結實的東西，作為沙袋的隔層，還是口徑大小，至少六個，下面開始做，
最下面，全是鋸末，三厘公尺左右，然後放入泡沫板，然後在做第二層，還是全是鋸末，五厘公尺，放乙個圓布，第三層還是鋸末，五厘公尺，再放乙個圓布，兩層的作用就是防止沙子沉底，之後，按照一把沙子，四把鋸末放，每層不超過十厘公尺，這樣放個六七層，上面開始改，一把沙子三把鋸末，每層都是圓布隔開，這樣三四層，之後，在改，一把沙子，兩把鋸末，這樣三四層，按照這個比例裝沙袋，控制在一百斤內，最上面，兩層，沙子和鋸末，一比一，之後放圓布，為的不打的時候非土，最後，放一塊泡沫板，這樣口不變形，記住要挑選結實的彈力的泡沫板，不要那種乙個球乙個球粘的，這樣做的沙袋，成品過一千多了。
2樓：天蠍綠色花草
一般的沙袋是十分之七的木屑十分之三的沙子
3樓：高倍望遠鏡專賣
一般的沙袋是十分之七的木屑十分之三的沙子~！希望採納！
4樓：匿名使用者
還是買個成品的沙袋吧，我們練武術的都清楚訓練的科學性，不僅要達到更高的效果，身體更為重要。自己裝的細木屑和和沙子混合較好，但打上幾天就會有沙子下墜的情況，不太均勻。買成品的，感覺上很軟，但效果卻很好。
雖然感覺軟但訓練不要太大意，用繃帶把手腕等關節繃緊更好。。。訓練時關節受傷，可能會大半輩子都不敢太用力了。。
5樓：窿
十分之3裝沙子十分之5裝木屑十分之2裝土
沙袋怎麼組裝
6樓：瑣碎
第一，先找一塊保溫泡沫板，要有彈力又結實的，別太薄，然後量你沙袋的口徑，在板上鋸下兩個這樣口徑的塑料泡沫板，
第二，在找木屑。
第三，再找沙子，晾乾，做成了這個沙袋，讓它在一百斤上下，這樣就非常的理想，因為工業的沙袋才三四十斤。
第四，找布，或者結實的東西，作為沙袋的隔層，還是口徑大小，至少六個。
下面開始做，最下面，全是鋸末，三厘公尺左右，然後放入泡沫板，然後在做第二層，還是全是鋸末，五厘公尺，放乙個圓布，第三層還是鋸末，五厘公尺，再放乙個圓布，兩層的作用就是防止沙子沉底，之後，按照一把沙子，四把鋸末放，每層不超過十厘公尺，這樣放個六七層，上面開始改，一把沙子三把鋸末，每層都是圓布隔開，這樣三四層，之後，在改，一把沙子，兩把鋸末，這樣三四層，按照這個比例裝沙袋，控制在一百斤內。
最上面，兩層，沙子和鋸末，一比一，之後放圓布，為的不打的時候非土，最後，放一塊泡沫板，這樣口不變形，記住要挑選結實的彈力的泡沫板，不要類似於乙個球乙個球粘的那種泡沫板。
7樓：丙若菱
沙袋如何裝沙 用斗子裝入，再勒緊袋口。 你好 初學者使用的沙袋通常不完全裝沙 用木屑混合沙子 比例個佔一半最合適。。 問題是看你的沙袋
8樓：匿名使用者
把沙袋皮開啟讓後放入沙子
沙袋裡該怎麼裝？？
9樓：尛論
裝沙子怕下沉，其實就算是買來的正規沙袋一樣也會下沉。沙子主要是增加重量，木屑和碎布用作緩衝，單單碎布和木屑會缺乏打擊感。最好是外面是結實的布袋，在裡面圍上一層皮革或者比較硬的海綿，在海綿裡再添上七成的沙子和兩成的木屑，一成的碎布
10樓：染指流年悲畫扇
如果全裝沙子 我估計 這沙袋就是個石頭蛋 完全沒有效果了 ......正常的裝法 沙子 木頭沫 或者 破布碎片 摻雜著裝的......沙袋哪有全是沙子的 .....
你就裝沙子 和破布碎片吧 強硬程度 根據自己的適度來吧...
11樓：
沙子，裝了沙子之後滿重的。
沙袋怎麼組裝？
12樓：瑣碎
第一，先找一塊保溫泡沫板，要有彈力又結實的，別太薄，然後量你沙袋的口徑，在板上鋸下兩個這樣口徑的塑料泡沫板，
第二，在找木屑。
第三，再找沙子，晾乾，做成了這個沙袋，讓它在一百斤上下，這樣就非常的理想，因為工業的沙袋才三四十斤。
第四，找布，或者結實的東西，作為沙袋的隔層，還是口徑大小，至少六個。
下面開始做，最下面，全是鋸末，三厘公尺左右，然後放入泡沫板，然後在做第二層，還是全是鋸末，五厘公尺，放乙個圓布，第三層還是鋸末，五厘公尺，再放乙個圓布，兩層的作用就是防止沙子沉底，之後，按照一把沙子，四把鋸末放，每層不超過十厘公尺，這樣放個六七層，上面開始改，一把沙子三把鋸末，每層都是圓布隔開，這樣三四層，之後，在改，一把沙子，兩把鋸末，這樣三四層，按照這個比例裝沙袋，控制在一百斤內。
最上面，兩層，沙子和鋸末，一比一，之後放圓布，為的不打的時候非土，最後，放一塊泡沫板，這樣口不變形，記住要挑選結實的彈力的泡沫板，不要類似於乙個球乙個球粘的那種泡沫板。
家裡怎麼裝沙袋
13樓：小貝的同生一級
立地式框架裝，直接乙個鋼製框架，框架上可吊沙袋，缺點很明顯，一受限於框架本身強度，沙袋重量很輕。二沙袋周圍的框架很礙事，容易磕著碰著。
不倒翁式沙袋，底座可以灌水或沙，也有吸盤式的，但效果感覺不如底座灌水的好，原因是木地板多縫，吸盤難以吸住。其次是吸盤日久老化明顯。這種沙袋也偏輕，一記重擺拳直接躺倒的情況很正常。
即便刺拳，也會因為一拳下去搖晃擺動幅度過大，不便於掌握節奏和出組合拳，且沙袋回位是上前下後，不倒翁是上後下前，打慣吊式沙袋的人會覺得特別彆扭，也很不貼近實戰，導致擊打感較差。
天花板承重樑加磷銅環掛鏈。需要專門的裝修隊，天花板打承重樑鋼筋，直接垂掛鏈，但這裡有乙個細節，掛鏈四周加裝磷銅材質的圓環，防止沙袋左右搖晃時，掛鏈傷到牆體材料。我家的別墅就是裝的這種沙袋，感覺效果不錯也比較滿意，80kg的沙袋掛著一點問題都沒有。
缺點是工程較大，占地大，成本高。
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