1樓：天極無輪
上課的時候要換乙個放鬆的姿勢坐著，不知不覺就聽得進去了。還有不要老想著高考，這樣對身心也不好，最重要的還是要放鬆
2樓：從東
想想你以後該怎麼活著
想你最親愛的人（家人哦）
為了自己的夢想奮鬥吧！加油！
要堅持！ 要對的起家人 ！！
3樓：匿名使用者
這些東西旁人是無法分析的。主要還是要靠自己的毅力！
4樓：解賢淑懷亭
淡化自我。要消除心理上的煩惱，最重要的是淡化自我，確立正確的人生觀。如果我們認真分析一下引起煩惱的原因，就不難發現，煩惱的人，常與他們心目中的＂自我＂過於膨脹有關。
心目中的＂我＂字膨脹了，那就必然要在生活空間中不斷碰壁。因此，淡化自我，縮小自我，把個人的利害得失看得淡薄些，把自己的榮譽大小看得輕微些，許多煩惱就會自行消失。對有些事情採取＂左耳進，右耳出＂權當聽不到的辦法，倒也免得煩心。
.渲洩情緒。當你發現自己被煩惱纏繞且無力擺脫時，千萬不要把它鎖在心中。
培根曾經說過：如果你把快樂告訴乙個朋友，你將得到兩個快樂；而如果你把憂愁向乙個朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁。因此，當你感到煩惱時，不妨向自己的親朋好友一吐衷曲，共同**消除煩惱的方法。
必要時，不失時機的找心理醫生諮詢，更是上策，因為諮詢本身就是一種極好的渲洩，在心理醫生那裡你可以找到消除煩惱的靈丹妙藥
怎樣擺脫煩惱，怎樣擺脫煩惱
人活著都有煩惱，富人有富人的煩惱，窮人有窮人的煩惱，健康人也有健康人的煩惱，無一例外 不要想得那麼多，不要理會別人的，菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。心如明鏡是我們常人的祈求，誰不希望明鏡高懸。心中明鏡是一種意象，明鏡臺折射人對缺失的追求，是情緒的安慰，是物化的寄託。如果把心比作明鏡...
塵世間的煩惱如何擺脫
想擺脫只有死,出家也不是辦法,因為只要有人在就有煩惱.如果你不敢死就好好活著,面對一切 親，世界上的東西絕對不會因為你而做任何改變，你能改變的只有你自己的心態，能超越的只是你自己。每個人都乙個時間階段都會有這麼一段糾結迷茫期，男人大多在畢業找工作，不知道自己想要幹什麼會迷茫。女人則會在孩子和事業之間...
人怎樣才能擺脫煩惱
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼...