1樓：
習慣成自然！要想把自己的性格做一些改變是很難的，但是我要是決心改過的話，其實很簡單、也很容易！
生氣：其實就是拿別人的過錯來懲罰自己；你為小事而煩心，這可能是你的生活環境導致你形成這一性格，首先你自己要做出改變，多想想何必要和自己過不去呢；別人做的不對我可以去教他這麼做、自己做事很不順利我可以自我調整一下，整理一下心緒；時時刻刻保持乙個樂觀、開朗、大度的心態；
自己改變自己最大的敵人就是自己，自己有的時候不能支配自己；所以我們要多看一些這方面書籍、電視節目，看看別人是怎麼樣讓自己快樂起來的，別人能擁有的我同樣能擁有；
多出去走走、運動、玩玩，我發現我只要是出去玩一下回來的時候我的狀態會非常的好，所以散散心對於自己的狀態調整也能起到一定的作用；
最重要的一點：對於不同的人和事物，我們一定要以最真實的感情和態度去面對，真誠的行動能贏得別人的尊重，能交到更多的朋友，能提公升我們自身的修養和素質！
如果你很喜歡一樣東西，可是他並不喜歡你；我說過了以你最真誠的行動來打動他，表達出你最真實的感情；如果還是不行的話，那便是沒有緣分，即便是沒有成功，我以我最真實的態度來坦然的面對了我的人生！我毫無遺憾和抱怨！
祝你生活越來越幸福！
2樓：
樓主，大肚能容。
1、人生，講究的是自信和堅定，日子天天都要過，不要因為一些小事情而感到煩，何況煩也要過，不煩也要過，所以為什麼不開開心心的過呢。
2、捨不得放心的東西也要看是什麼樣的東西，有時候放手也是一種幸福；如果對自己真的很重要的話可以大膽的去追求，但是也要注意細節。。。
3樓：匿名使用者
你是太在乎一些事情了，不要想得太多，天塌了有個高的頂著，心態放平穩
4樓：
想開點，樂觀積極，學會放鬆
怎樣讓自己活的輕鬆些？坦然面對生活，人生，不要一發現自己的缺點或不好的地方就十分畏懼 40
5樓：匿名使用者
你的問題 其實挺難回答的 我也想知道答案 可是咱們都是大人了 人年紀大了 需要面對的事情 就多了 不能像孩子似的 沒心沒肺了 其實我們還是懷念以前的
人嘛 總是有缺點的 其實沒什麼 人本身就沒有完美的 哪怕是國家領導他也是人 他也不是完美的 只是人家知道面對自己的缺點 我們也要學習人家 缺點不可怕 只要不是一再的犯其實沒有什麼的 每天都試著讓自己有乙個好的心情 只要有乙個好的心情 我們就會很輕鬆不是嗎？學會面對自己 而不是逃避自己就好了！祝你成功！
6樓：匿名使用者
有這樣的想法只是說明性格方面的問題
如果想在生活中自信些，那麼你可以這樣做：
1，先鍛鍊出乙個好的身材
2，學習別人沒有學過，學不了的技能
3，經常和一些陌生人交流，鍛鍊一下膽量
4，目標堅定，不要輕易動搖
5，經常關心周圍的人，孝順父母，不要給自己遺憾6，不做自己不喜歡的事情，不要給自己太大的壓力
7樓：蘇濉心
還是一步步的慢慢改進吧、其實好多道理我們都能夠言之鑿鑿的說過別人聽、但是發生到自己身上時、一樣的會惶恐不安。
這個時候、我們不需要想太多、只要懷著一顆平靜的心去看待自身的不足之處。然後耐心的等待自己改變。
擁有一顆平常心是快樂之本
8樓：胖妞的粉絲
呵呵，不是畏懼，只是你愛在乎這些而已，當你太在乎時，會怕失去，會給自己很大的壓力，而去你應該有點偏敏感，而且不是很自信，其實沒什麼，就像你怕別人時，他們也怕你，或者說，當你羨慕別人是，你也在被別人羨慕著，所以不要太在乎得失，真所謂有得就會有失，這些你看得淡點，努力讓自己心平靜下來，你有點浮躁，學會讓自己不在乎，只要用心就會好了，支援你，加油哦！ 我相信你可以做到，不要給自己太重的擔子。
9樓：匿名使用者
這個問題從古到今，不知有多少人在尋求乙個滿意的答案，但沒有乙個完整而詳盡的答案適用於每乙個不同的人。每個人的成長道路、生存環境、命運際遇不同，對人生的理解、對事物的看法、生活的目標不一樣，「活著為了什麼」的結論也不盡相同。我是這樣理解的：
人活著，是「享受」生存的過程，這種「享受」，也許是愉悅舒暢的、也許是痛苦煎熬的、也許是長久沉默的、也許是短暫輝煌的。但生存只有一世，既然沒有來生，就應該讓此生存在的比較有意義最好，那就過好每一天吧，從現在做起，從此刻行動，不必糾結於過去，把握這個生存的過程，一路看風花雪月、欣賞窗外風景，隨時準備在路途下車、無憾離去，也是對此生命的尊重。
10樓：匿名使用者
沒缺點的人生，有什麼意思？到老了想起來無風無波過完了一生，不覺得太平淡麼。
11樓：我若執念定逆天
那麼多答案我都沒看 不知道有雷同的沒 我覺得你就缺少勇氣 你能發現自己的缺點 那麼就拿出你的勇氣來面對 也不是什麼事都可以坦然面對的 一切需要先有勇氣面對 然後改變自己的心境 之後才能做到坦然面對 一步一步的往下走 沒有人生來就那麼完美的
12樓：匿名使用者
想輕鬆就要開朗點 不改想的不要想 想多咯也累
何況有的事實根本不可能的 那些就更加不要想咯
要向好的方向看齊
13樓：匿名使用者
你不夠自信，生活態度不積極樂觀，告訴你一句話：生命只有一次，什麼都是浮雲，名利之類的東西生不帶來，死不能帶走。笑看風雲變，臨風共聽蟬。
14樓：匿名使用者
不要太在意別人的目光，生活就會很輕鬆
15樓：高雲飛
記住一句話：快樂不是因為得到的多，而是因為計較的少
16樓：jeff吖文
只說一句，凡事有雙面性，看你如何運用
17樓：匿名使用者
遇到困難時，想想其實這只是你漫長人生中一次經過，而且過不了也沒什麼大不了，頂多往另一條路走
18樓：王王雲霞
多聽**，緩解壓力。
怎樣才能讓人坦然面對一切？
19樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡乙個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做乙個總結..因為見習生知道..乙個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗乙個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細了解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗乙個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !
8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!你可以聽聽..
理查德 克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss the rain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來
9.還不行也可以用香薰哦!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
20樓：匿名使用者
人就是如此：當慾望得不到滿足時，會痛苦；當慾望得到滿足時，會無聊。已經擁有的東西往往不知道珍惜，沒有得到的東西卻總在追求。
就是在這樣的反覆人生經歷中，舉目笑看花開花落，當對鏡發現一縷青白，才知在不知不覺中，從身邊悄然而去的歲月，和歲月留下的那抹惆悵。你也許會不甘心，你要見證你的生命的力量，所以你不斷的追求，不斷的求索，你為名、為利，為愛，在人生的舞台上不停的旋轉著，永不停歇。所以你犧牲了很多看風景的機會，浪費了很多看風景的心情。
你追求的只是乙個結果，卻忘了要享受過程。當你再次看到眼角的魚尾紋時，才把自己瑟縮在角落裡，開始回味，開始琢磨，開始品啜那份孤獨。因為你的滿足，你失去了很多個機會；因為你的不滿足，你又缺少了生活中的浪漫。
生活真的是難以琢磨，真的是變幻莫測。它給每個人出了一張心情試卷，也為每個人準備的不同的答案，活的灑脫，活的真誠，活的隨意，活的熱情的人就活的精彩；刻意的追求的人，倦怠了生命的人，只注重結果的人，不擇手段的人就活的疲憊。
21樓：匿名使用者
一口吃成胖子............總是不可以的，我感覺還得慢慢來........
怎麼樣才能讓自己瘦得更快，怎麼樣才能讓自己很快的瘦下來
科學的 方法是控制熱量的攝取和增加活動量並做到平衡膳食 是乙個系統工程 需天長日久 貴在堅持 並沒有什麼速成方法 但我可以給你一些 竅門 1 制定 目標 把它貼在你每天能看到的地方 2 多喝水 每天要喝七八杯白開水 水對於身體的功能是最基本的 且無熱量 可以成為節食的最適合的飲料 3 控制熱量與脂肪...
肌肉怎麼樣發達，怎麼才能讓肌肉發達一些？
堅持鍛鍊,也要注意營養.一般每隔一天練一次,肌肉要休息24.是要力氣大還是要看上去很大?要力氣大的話,就是每天都練 要看上去大的話,則是每格2天練一次，每次練的時候要非常猛的練，比如你一般玩啞鈴只能玩10近的，那麼你練的時候就用30多到40斤的練，要練到手非常算才罷休，保證有效果。要力氣大的話,就是...
怎麼樣才能讓自己進入夢裡，怎麼樣才能讓自己在水中浮起來
改改銘 做夢是睡眠不好的狀態。而人在做夢的時候是無意識的，所以有時候才會覺得自己做的夢很奇怪。 你好.您說的是清醒夢吧.可以把平時一部分意識帶進夢裡.這個是終極遊戲.比什麼遊戲都好玩.在夢裡你就是主角.你想創造什麼就創造什麼.但是要保持那種情況卻很難.你在清醒夢當中很容易會調回普通夢.通常.我們學習...