我看見別人會無法控制的躲避還有強大的自卑感

1樓：冷靜的舒克活寶

這個原因可能有很多。我建議你拿一張紙，把自己內心的恐懼列出來。並且先去接受他。然後把紙燒掉。接著再拿出一張紙，列出你覺得你能為別人做什麼，再遇到恐懼的情況就去看看。

2樓：干支兩儀

要知道，每個人都有或多或少的自卑感。打倒自己的永遠是自己。如果人心膨脹，信心爆棚，那就離失敗不遠了。

3樓：

努力讓自己變得更好，你不比別人差

4樓：弭枋蕤

朋友，你可能是有一點點焦慮症，我之前也曾有過這樣的情況。那是在經歷一場大的變故後，精神受了點打擊，在人多的場合會感覺眼睛發熱，嘴巴發乾，面部僵硬，很不舒服。實際上自己又是乙個非常自信的人，覺得做很多事情都比別人做的好，也會得到身邊朋友的誇獎。

其實，大部分人都是自卑和自信的結合體。就像太極圖中的陰陽一樣，自信是我們的陽面，自卑是我們的陰面，互相交融。因為每個人都有缺點，有缺點就有遺憾與自卑；每個人又是獨一無二的，有特點就會有自信。

運動是一種調節的方式，當你經過大量運動後，體內分泌多巴胺，你的精神會得到按摩，緊張情緒會放鬆。

還有，一般有緊張情緒的人，大多是比較敏感的人，容易在乎周圍人的看法，你總覺得自己哪塊有問題，別人會看到然後暗中嘲笑你，你總覺的周圍的人都在觀察你，事實並非如此，一切都是自己的想象在作祟。

推薦題主看一本書《高敏感人格》。高敏感人格的人會有樓主提到的一些情況，算是缺點吧，但是，也具有其他人格不具備的優點。還是那句話，自信自卑本事孿生子，就如同耶穌和撒旦，少了任何乙個都不行，兩者同時存在才是人。