1樓：
血糖的管理和控制，需要醫生和患者雙方良好的互動，才能更好地完成降血糖的目標。
第一，患者首先應該反思自己的生活方式，反思自己的飲食運動是否符合科學。如果患者吃的太多或者運動太少，就應該適量控制飲食，再進行運動、鍛鍊，配合藥物**才能夠控制血糖。
第二，醫生應該根據每個患者的胰島功能、糖尿病的病程、年齡、患者的血糖情況、經濟狀況等，選擇乙個適合糖尿病患者的**方案，才能夠把他們的血糖控制的更好。
所以血糖的控制需要醫生和患者共同來完成。
2樓：盈康
降低血糖，首先要做的是增加運動量。如果每天步行20分鐘就能夠有效改善胰島素抵抗和減輕體重，然後需要多吃粗糧，少吃主食，餐前可以吃一點堅果。
3樓：廾匸
你好 桑樹葉泡著喝可以降低血糖
苦瓜曬乾泡著喝可以降低血糖
4樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
5樓：紫晴聊養生
「天然胰島素」找到了，經常吃，分泌胰島素，血糖慢慢降下！
6樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
7樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的公升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
8樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以降低血糖？
怎樣才能降低血糖？
9樓：周若兔
一苦蕎二葛根三桑葉四龍鬚虎青錢柳葉。將它們各三克放在一起，煮水代茶飲
10樓：流鍵科技
1、增加活動量
2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物**。
2、「粗」糧不要細作
控制糧食碾磨的精細程度非常關鍵。以麵包為例，白麵包食物gi為70，但摻入75%~80%大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製穀物代替精製穀物。
3、餐盤用小號
選用小號餐具能減少食量，降低對食物的攝取慾望和熱量攝入，保持合理體重。
4、早餐換成「稠的」
由於稀飯加熱的時間較長，澱粉容易轉化為糊精進而易分解為萄萄糖。同時，稀飯呈半流體狀態，進食後胃的排空時間比較短，所以吃稀飯比吃主食更易於公升高餐後血糖。因此，早餐最好不要只喝稀飯，要吃點「稠的」食物，堅持以吃主食為主。
5、飯量一定要算計
過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。
6、增加維c攝入
增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。
7、其他產品的使用
現在很多人都被網路上的各種偏方，各種良藥欺騙過，所以選擇其他的東西輔助降血糖一定要慎重，在這裡給你推薦「流健顆粒」，物理式降血糖，對身體沒有***
11樓：北京糖平中醫診所
蘭為民講解適當運動也可以降糖
12樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
13樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
14樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
15樓：日常養生課堂
健康、養生、血糖、糖尿病、睡眠，日常做好2件事，平穩血糖，讓你的身體更健康。
怎樣才能降低血糖
16樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
17樓：茉莉說生活
今天給大家分享乙個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
18樓：慧瑩養生情報
有糖尿病的人，西瓜皮和它煮水泡腳，排出多餘血糖，平穩血糖
19樓：周若兔
一苦蕎二葛根三桑葉四龍鬚虎青錢柳葉。將它們各三克放在一起，煮水代茶飲
20樓：百嘉**
生存壽命以及物理化學因素的幹撓
高一的生物書上關於細胞這一節上有的
21樓：
降糖的方案，首先我們要控制飲食，堅持運動，合理的安排膳食，堅持不懈的運動是降糖的乙個基礎，再就是我們要選擇合適的降糖藥物，比如說口服降糖藥，一線降糖藥物二甲雙胍，以及降低餐後血糖的藥：拜糖平等等口服藥來降糖，如果血糖仍然控制不佳，我們也可以聯合胰島素的**。比如說甘精胰島素以及預混胰島素。
22樓：
高血糖，首先飲食控制，如果飲食控制不下來，就得藥物**，藥物控制不下來，就得胰島素**。
23樓：丶擁抱的溝賢脊
每日少吃多餐，多吃粗糧，多吃蔬菜，長期運動，血糖自然就會降下來
24樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、魚油3、吡啶甲酸鉻:每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
血糖高怎麼能降下來？
25樓：匿名使用者
高血糖人群飲食要點:
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等;
3)少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易公升高;
4)每天的烹調油不能超過25克;
5)多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌類食物，如「信和安堂蟲草花」，泡茶或者煲湯食療調理血糖;
7)吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克公尺;
8)血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
26樓：網路推廣人員
血糖高想要將血糖降下來，最主要的就是管住嘴。減少醣類和脂類的攝入量，減少糖代謝的負擔。將平時吃的大公尺、白面、糯公尺等這些細糧換成燕麥、蕎麥、玉公尺麵這些含膳食纖維高的粗糧，多吃些苦瓜、洋蔥、木耳這些有利血糖下降的蔬菜。
平時要多運動，每天保持半小時左右的運動量，保持樂觀的心態。如果控制的不理想，建議去醫院找醫生開些降糖藥來加強**，以免錯過**。
血糖高對人體傷害很大，會造成腎臟體積變大，腎小球硬化，造成腎臟功能不全。可進行食療-苓白多菌粉來調節腎功能。 改善腎小球的濾過功能。
天然食藥用真菌，不加重腎臟負擔。可以長期吃。
27樓：藏降堂
多吃粗糧如燕麥，苦蕎面，玉公尺麵等。推薦我們這個苦蕎主食面，由苦蕎和青稞製成，可以有效地抑制血糖。
多吃蔬菜如黃瓜，苦瓜，木耳，洋蔥等。
多運動如快走，太極拳等。
不能暴飲暴食，不能熬夜，養成乙個良好的作息習慣和飲食習慣。同時禁忌菸酒。
血糖高怎樣降低？
28樓：桃樂絲的小皮鞋
您好對於血糖高，我們要及時的進行調理。首先要有健康的飲食習慣，因為健康的飲食是**血糖高的基礎**。首先飲食應該是清淡的、規律，合理控制食物的總量，而且注意各類食物平衡膳食，少食多餐。
如果血糖超過正常值，建議喝偌邁青汁茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
高血糖怎麼調理
1. 喝茶**高血糖
可能不少人已經知道了，茶葉對於高血糖是有不錯的調節效果的。一般來說推薦大家喝綠茶，效果是相對較好的。
現在市面上有不少茶包，新增了水果在裡面，喝起來味道很好，但是這邊要提醒一下大家，果茶當然多數都是新增了糖分的，選購要慎重哦!
2. 運動**高血糖
常常訓練、新增運動能夠促進能量代謝。有助於降糖，運動須遵從鍥而不捨、力所能及、按部就班的準則。
一般建議可以選擇打太極拳、爬山或者是騎自行車、散步，這些強度相對較低的運動是最適合的。如果身體允許，那麼做一些稍微激烈一些的運動也是可以的。
3. 增加維c攝入
增加飲食中維生素c等抗氧化劑的含量，能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳**。
4. 垃圾食品不要碰
如果你常常光臨麥當勞、肯德基。糖尿病也會「光臨」你。明尼蘇達州的科學家們對年齡在18—30歲之間的3000人進行了長達15年的跟蹤調查。
成果發現，每週吃兩次廢物食物的人，體重不但增加了4.5公斤左右，胰島素抵抗性也進步2倍，這是導致糖尿病的高危險要素。
就算你的體重堅持正常，廢物食物中反式脂肪和精製碳水化合物也會進步糖尿病的患病危險。
29樓：匿名使用者
一要飲食注意，少食多餐，二要多運動。
30樓：開心就好
降血糖的物質分為藥物和食物兩種。
藥物降血糖，包括口服藥物降血糖和注射胰島素降血糖，口服藥物降血糖可以選擇雙胍類和胰島素增敏劑和格列喹酮類藥物等降血糖。注射類可選擇各種型別的注射胰島素降血糖。
另外有許多食物也有輔助降血糖的功效，例如黑木耳，黑木耳中含有木耳多醣、維生素、蛋白素、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多醣有輔助降血糖的功效。
31樓：
控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，控制總的熱卡攝入，不要吃甜食。運動**控制體重。這些生活方式的干預均有利於血糖的控制。
酒可以吃一點紅酒，西瓜可以在飯前吃，不要吃糖，飲食關鍵是控制總量。
32樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
血糖高怎麼快速降下來
33樓：健十**官方客服
快速降血糖的方法：射胰島素，胰島素是公認的降血糖最快、最有效的方法，使用得當會把血糖控制得很平穩，但如果使用不當，會導致血糖劇烈波動。
以下食物有輔助降血糖作用：
1、玉公尺2、魚油
3、吡啶甲酸鉻
鉻是一種礦物質，是人體必需的微量元素，同時還是葡萄糖耐受因子 (gtf) 的重要組成成分，它可以增加胰島素的活性，參與蛋白質的合成和核酸、脂肪的代謝，降低體內脂肪含量。鉻還能使免疫系統加強，提高機體對不良狀況與應激狀況的抵抗力。
每日1.2g的吡啶甲酸鉻對輔助降血糖有輔助作用。
高理血糖飲食原則：
1､飲食要清淡2､限制食鹽量3､戒菸戒酒
4、飲食應節制：一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。
34樓：經典歡樂驛站
血糖高心別慌！教你乙個方法，血糖嗖嗖降下來
35樓：
注射胰島素是最為快速的辦法，但是如果控制不當會引起低血糖危及生命。降血糖要講究科學，在日常生活中要多注意飲食，含糖量高的食物少吃或者不吃，吃些低鹽低脂低糖，多吃纖維高的食物。多運動，提高胰島素對糖的敏感度從而更好控制血糖。
可以服用麟軼樺樹茸，天然菌類，不傷肝腎，修復胰腺，從而更好的控制血糖。
36樓：籍軍聲靜丹
首先要去醫院就醫，遵醫囑用藥。但是畢竟是藥三分毒，建議在吃藥的同時在服用藥物的同時服用一些有幫助的天然保健食品。還有減少醣類食物的攝取。
37樓：濮軒閉力
到目前主要還是西藥的降糖藥物，而且都有***，主要分為促胰島素分泌藥物，胰島素增敏劑，代謝醣類，影響糖吸收，以及胰島素注射，要從最基本簡單的服起，主要是控制血糖防止並發證，可以服用二甲雙胍，拜糖萍，美吡達，等，如果控制不理想只能用胰島素
血糖高怎麼降低，血糖偏高怎樣才能降下去
高多少？要是高的不多，可能只是說明在你本次化驗前，有一段時間吃含糖食物吃多了，之後正常飲食，少吃些糖，再過乙個月或更長時間再驗就正常了。要是化驗多次都高，那就要注意是否糖尿病可能了，就要找醫生開藥了 血糖偏高怎樣才能降下去 降血糖的方法 一 服用藥物 進入糖尿病前期的患者可以服用一些藥物來幫助降低血...
血糖高怎麼降低，血糖偏高怎樣才能降下去
一 苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑 清肝明目 解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙 5 羥色胺 谷氨酸 丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克 500克。二 洋蔥 味甘 辛，性微溫，...
請問冬瓜能降低血糖嗎
冬瓜有利於降血糖。由於冬瓜含vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓 腎臟病 浮腫病等患者。南朝醫學家陶景弘說冬瓜 解毒 消渴 止煩悶，生搗絞汁服之 所提到的消渴症即為糖尿病。此外，冬瓜有利於 及降脂作用，同時還具有很好的美容功能。如唐代 聖濟總錄 書中介紹了古人用冬瓜製作面脂...