1樓：enjoy無聊
做夢是因為日有所思夜有所夢，其他將只能說明你睡眠不好了，幫到你的話望採納謝謝
晚上睡覺一直做夢 白天感覺很睏 很累 不知道怎麼辦
2樓：輕翎綰風
最近太累了，心事太多
3樓：964平安是福
腎虛了點。乙個人的精神狀態客觀的表現你的腎好壞。可以適當的吃點保健品。安神補腦液。
你好 我每天晚上睡覺都做夢 白天特別困 怎麼回事啊
4樓：莉莉莉莉莉
這是由於睡眠質量低下，引起晚上容易發夢，同時白天會出現身體疲憊乏力，首先平常要勞逸結合，你吃點天王補心丹，睡覺前用熱水泡腳，多聽一下輕**，多按摩頭部，一般要調理一段時間，可能要乙個月左右。
晚上總做夢，白天總犯睏，迷糊，怎麼回事？
5樓：滄海浩波
這主要晚上你沒有休息好，沒有進入深睡眠，所以白天精神就不夠了。人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反覆幾個週期構成，深度睡眠是睡眠的乙個部分，是人體睡得最熟、最香的階段，此時聽不到外面的任何吵鬧，也很難被別人喚醒，也記不住做的夢，一覺醒來，會感到神清氣爽。
進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣：
1、堅持有規律的作息時間。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪」。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供乙個良好的睡眠空間。
9、睡前洗澡。睡覺之前的乙個熱水澡有助於你放鬆肌肉，使得睡眠質量更好。
6樓：心理諮詢師周非非
晚上做夢很正常，不要糾結，白頭犯睏可能是你睡眠不足或者心理暗示造成的。多運動，多放鬆，多聽**。
每晚都做夢白天很睏沒精神怎麼辦
7樓：微信加
提神改善睡眠質量，copy建議用西洋參泡水喝，西洋參裡含有皂苷，可以增強中樞神經系統，起到提神醒腦的作用，但是好的西洋參才有作用，建議用昌弘西洋參泡水喝，昌弘西洋參皂苷含量高，每天早上中午泡一杯喝提神效果明顯。
好難受啊，每天晚上睡覺都做夢，白天上班又困的要死！怎麼辦
8樓：匿名使用者
哇，終於找到戰友了，我也天天做夢啊，可是不影響第二天狀態啊，你要實在不行就去醫院拿點助睡眠的藥吧
9樓：美美的新寶寶啊
經常做夢說明你身體有問題，建議進行中醫調理
10樓：8誰裝屁
江南好,風景舊曾諳：日出江花紅勝火,
我晚上總是睡覺睡不好，總是做夢，白天精神非常不好，老是瞌睡不斷，請問是怎麼回事？怎麼能解決
每天晚上睡覺總做夢，白天特別困，有沒有辦法解決？
11樓：囧孨
睡覺之前適量做一些運動，跑跑步之類的，能夠幫助你進入良好的睡眠！
12樓：偶爾心動丨
晚上睡覺前喝一杯牛奶可以促進睡眠。
13樓：下次微笑的壞蛋
網上睡覺的時候什麼都不要想，讓全身放鬆。就可以啦。腦袋不去亂想了才能讓你休息的更好。
14樓：進取紅杉人
缺鈣，試試紐崔萊的鈣鎂片，很管用
每天晚上睡覺都做夢感覺腦子在編夢晚上多夢睡著早上都起不來睡懶覺
和我差不多，我每晚都會做夢，白天精神狀態不好，中午吃了飯就反困，你是不是最近考慮的事情太多，適當放鬆一下心情，或許會好一些 可以試著喝一些腦心舒，或者找個中醫調一下，有時候是女的話是氣血的問題，是蘭德華神經衰弱，現在人工作壓力大的和一些腦心舒會好的，希望幫到您 這是神經衰弱導致睡眠質量不好，不然看看...
我每天晚上做夢，白天上班，晚上加班
你和別人的不一樣，你是心魔。只要你能克服，以後就不會有什麼了。如果實在不行，你就去看看心理醫生。這樣好一點。讀 地藏菩薩本願經 什麼夢也就沒了 去找心裡醫生，你很快會好起來的。我今天晚上做了乙個夢，夢見自己在製衣廠加班到了21 53分，大家都走了，我還在這裡上班，真的好無語 10 說明你一直工作很辛...
我每天晚上都做夢是怎麼回事呀，我每天晚上都做夢怎麼辦啊？
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的...