1樓：井儼雅暨明
有科學依據每天睡覺7個小時比每天睡覺8個小時更容易患癌症。每天充足的睡眠不但有助於身心健康而且還能美容。不要覺得睡覺是在浪費時間和生命，這個是生理迴圈因素。就像每天要吃飯一樣。
2樓：和清綺希麥
這是理論上的錯誤，從小我就知道有睡美人的說法，所以也很能睡覺，睡眠不好需要看心理醫生啊。
狗狗老是睡覺怎麼辦？
3樓：佔多戈綺晴
1、狗狗對新環境的害怕；
2、狗狗嗜睡可能得某些疾病；
3、狗狗過於乏味無聊；
4、狗狗的運動量太大，導致狗狗太累，容易睡覺。
晚上不愛睡覺，總是睡不著，怎麼辦
4樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
5樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
6樓：
那就起來看看書，做做其他事情，根本不是失眠的問題
7樓：法眼一恵
改善睡眠，可以嘗試以下方法：
1、晚餐要清淡，飲食適量，不宜過飽
2、保持愉悅的心情，不要憂慮已經發生的事情或是擔心即將發生的事情，放鬆心態
3、晚飯後可以出去走走，但不適宜劇烈運動，可以喝一杯牛奶，安神助眠。
4、也可以從根本入手，睡前溫水沖服眠夢香，能夠幫助縮短入睡時間，減輕焦慮，進而快速入睡。
女朋友不愛睡覺，怎麼辦？
8樓：紅彼得
我覺得你要和她普及一些睡覺的好處，當她知道了睡眠對女性很重要之後，肯定就會乖乖睡覺了。
常言道：吃得好不如睡得好。睡能養血，睡能益氣，睡能健脾強胃，睡能強筋壯骨。
現代醫學研究證實：睡眠時進入肝臟的血流量是站立時7倍。肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，並加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養物質的代謝。
因此睡眠就可以維持機體內環境的穩定。人在夜晚熟睡時，分泌的生長激素是白天的5～7倍，對兒童和青少年可促進生長發育，對中老年人可啟用體內各種活性酶加速新陳代謝，延緩衰老。
人在熟睡的狀態下，脈搏減慢，收縮壓降低，呼吸變深，基礎代謝率下降，腦血流量減少，有助於大腦能量的積蓄。體內也會發生一系列有利於生理、生化的變化，如協調大腦皮質的功能，有利於增強記憶力，使人思維敏捷，反應靈活，這便是美美地睡個好覺後，感到神采奕奕，精力充沛的道理。
有專家指出：夜間1～3時，是**代謝的高峰期，這時源源不斷的血液供給**以之充分的營養，吐故納新，使**保持健康和彈性，經常睡眠好的人會容光煥發，面色紅潤，這就是其中的奧妙。更為神奇的是，睡眠可防癌。
澳大利亞的專家通過研究發現，正常細胞在裂變過程中之所以變為癌細胞，大多是在夜晚中進行的。而高質量的睡眠，可防癌症的發生和發展。
睡眠的好處如此之多，所以我們每乙個人都要注意科學睡眠。你一定要讓自己的女朋友知道睡眠的重要性，我相信她在知道了這些科學知識以後一定會好好睡覺。
9樓：甜心公主
你要告訴你的女朋友，不睡覺的對女孩子的危害，容易提前衰老。
10樓：情感小木屋
你要讓你的女朋友知道睡覺對女生的好處。
11樓：滿心歡喜
你應該告訴你女朋友適當睡覺的好處和不睡覺的壞處。
12樓：匿名使用者
那你就告訴她，如果不睡覺的話，**就會出現問題。
13樓：船長未出海
你要告訴女朋友，不喜歡睡覺的危害。
14樓：瀟瀟哥哥
打一針，有助於睡眠……不行二針，以此類推
15樓：葛朝飛談農業
告訴她，還不睡覺你明天起不來了
16樓：奮鬥的青春年華
睡前多運動，運動少了！
17樓：夏同學的日常
女朋友白天不愛睡覺我不知道，但是晚上還不想睡覺的話那不就是想嘿嘿嘿嗎？
睡覺老是做夢怎麼辦啊，睡覺老是做夢怎麼辦？有什麼方法可以緩解？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
晚上睡覺老是出汗怎麼辦，晚上睡覺老是會出很多汗要怎麼辦
睡著的時候出汗，醒來就止稱為盜汗，一般排除結核病多為陰虛症，給個土方 老豆腐半斤，切片貼鍋內燒成鍋巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連鍋巴一同食用，每晚睡前服，3天痊癒。夜間出汗因年齡而不同。小兒夜間出汗一般為缺鈣的症狀，大人夜間出汗則常為結核 類風濕性關節炎的症狀。當然，這些病症要排除環境的溫度的原因...
晚上睡覺老是醒怎麼辦，晚上睡覺老是醒是怎麼回事？
根據您所說的情況,我發現我一不吃大就睡不好，考慮可能是因為您日有所思,夜有所夢,將白天的事情帶入了睡眠中 也有可能是與睡前看的書,電影,電視有關 意見建議 考慮您是睡眠質量不佳，建議您可以在睡前喝杯熱牛奶或是洗個溫水澡，有助於促進睡眠和提高睡眠質量！2 睡覺老是醒就是睡不踏實哦。我建議你適當補充一下...