1樓：弘毅之士
適量最好，不要太多，喝溫開水，不要喝冷水，小口慢喝，不要猛喝。
2樓：乙個人默默默
適量的最好，但是也不要太多了，還要分時段
3樓：心如麗日
好，但要有度，每天2000毫公升左右
4樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
5樓：十桃花三生三世
一般來說是 8杯水 還有就是不要等渴了才喝水
6樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
多喝水對每個人都有好處嗎？
7樓：丟丟丟
大家總說多喝水對身體有好處，但是並不是人人都需要每天喝很多的水，有下列疾病的人就不能多喝水，不然有可能會造成身體嚴重損傷。
1.心臟病患者
2.有腎臟疾病的人
因為大部分的水都是由腎臟進行代謝，腎臟出現問題的人，腎臟功能機制逐漸喪失，過濾速度過慢，無法排洩水分和鹽分，引起身體水腫。大量的水分在體內會使血液滲透壓降低，加大對腎臟的負擔。
3.肝臟有問題的人
4.服用胃潰瘍藥物的人5.青光眼患者
青光眼主要是因為眼內壓力過高，對視神經造成損害，視力下降等損傷。青光眼患者大量飲飲水後，因為眼部功能障礙，水排出異常，眼壓公升高。而且正常人大量飲水後也可能會出現青光眼的症狀。
而且我們也要注意，飯後半個小時不能多喝水。因為飯後喝水可以稀釋胃液中胃酸的濃度，然後影響食物的消化和吸收。除了上述這些人以外，我們還是要經常多喝水的，多喝水對我們身體的好處有很多很多。
8樓：健康養生知識小課堂
多喝水真的對身體好嗎？
9樓：英姐看書說影視
我覺得任何事情都是適可而止，有個度在那裡。也不是說你非得喝到什麼程度，要適合自己就行。我一開始也非常奉行多喝水，每天讓我的小孩多喝水，結果因為喝太多水導致腎虛。
10樓：百葉度專
多喝水對大多數人都有好處，可以加速身體的新陳代謝，有助於有害物質排出體外，但是腸胃特別虛弱，或者差的人，不需要喝太多的水。
11樓：天天影談
多喝水對每個人都有好處，因為人都是需要喝水的。水是生命之源，缺水的話會產生很多問題，身體也會不健康。
12樓：dj林林
不是每個人都適合多喝水，有些人身體特別虛，胖呢就應該加強運動，然後排汗喝水應該根據個人的情況來決定，不是說多喝就有好處。
多喝水好嗎？？？
13樓：之飛蘭保岑
每天多喝水對身體是有一定好處的，但是要分時間，要喝的合適，比如早晨起床空腹一杯溫水，對排毒有很大的幫助，中午多喝水可以幫助身體新成代謝，然後補充人體所需的水分，對**也有很大的益處，身體的水分充足，**自然也水潤潤的，但是睡覺前半小時是不宜喝水的，這樣會造成第二天清晨眼睛出現浮腫，對腎也有一定的傷害，所以呢，多喝水是好的，只要注意時間就行了。
14樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣
15樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
多喝水有什麼好處？
16樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
17樓：檸檬愛美
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
18樓：匿名使用者
喝水有十大好處：
1、促進新陳代謝、消化吸收；
2、運輸營養；
3、排洩廢物；
4、利於通大便；
5、解熱降溫；
6、潤滑關節、肌肉和器官；
7、保持**濕潤；
8、鎮靜；
9、增加元氣；
10、利尿。
乙個人一天大約需要1000毫公升--1500毫公升水，加上飲食中的水，總量共2500毫公升--3000毫
19樓：匿名使用者
水是生命之源，人體細胞離不開水，一般情況下每人每天要飲8杯水才能圍持生理需要。
20樓：感性的朋鵬
天氣乾燥 給身體補充水分
21樓：藍澱愛琴海
壯陽的 下面的字是為了湊字數
22樓：匿名使用者
最純潔的吸收 減少垃圾沉澱~~~
23樓：亥熙延潔玉
多喝水對人體是有很多好處，多喝水不僅能夠促進新陳代謝，增強身體免疫力，加入疾病的痊癒，並且還能夠幫助改善**乾燥的現象。
24樓：終周允易真
加速血液迴圈，淡化血液濃度，**好，內迴圈好，人精神年輕
25樓：桐周呂曉楠
主要是可以使身體得到電解質平衡
26樓：祿昂厲三詩
人是碳水化合物組成的，水的比重很大。多喝水可以補充水分、排毒、促進新陳代謝。
27樓：邸悌依俊雄
人每天的水攝入量約為2.5公升左右，喝水少了血液易粘稠，喝水多於這個量則反而不利於人體代謝
28樓：fresh11樓
沒什麼事是喝水解決不了的
多喝水的好處是什麼？喝多少合適呢？
29樓：baker夏
多喝水有利於促進新陳代謝，利於把身體裡的毒素排出體外，可以使眼睛有神有光澤、滋潤**，還能降低部分疾病的發病率，但是喝水不宜多喝，喝多了會加重腎臟負擔，還可能出現水腫，每天喝8杯水左右時最科學的。
30樓：heart是圖圖呀
多喝水能補充水分，促進腸道吸收，排除體內有害物質，也可以通過稀釋血液濃度從而降低心血管疾病發生。但是水喝多了也會水腫，介意每天不超過兩千毫公升。
31樓：dj林林
多喝水的好處就是能夠促進你身體的這種代謝，促進腸道的蠕動，促進垃圾的排出去，這樣體內就會變得很乾淨，每天一定要喝足8杯水，這樣才能讓你的身體很好。
多喝水真的對身體好嗎？
32樓：小紅情感解答
水是生命之源，無論是我們人類生存的地球，還是我們人體的成分，水所佔的比例還是相當高的。我們人類的生活離不開水資源，離開了水資源我們將無法生存，可以說水是維持我們人類能夠生活下來的必要條件之一，多喝水有利於身體健康，但是不要強迫自己喝水，因為這可能會出現昏迷、呼吸困難等現象。
33樓：可愛的小乖乖一號
多喝水對身體不一定好。
適量喝水對身體是有好處的，
但是也不能太過量，太過量了也會引起疾病。過量飲水會導致人體鹽分過度流失，部分水分被吸收到組織細胞內，致使細胞水腫，出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。 當然，這種情況多見於病人（腎臟病、肝病、充血性心力衰竭的患者），不過正常人極少見水中毒。
34樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
35樓：金牛行空
不是多喝水對身體好，而是身體需要水，要不斷地補充水份，但過量的飲用又會對腎臟造成負擔，適當地喝水而不是牛飲才好。
36樓：員聠廠迚涼
什麼東西都得把握乙個度，把握住了就挺好的，喝水在這個度之內就是多喝才好，超過度後就是身體的負荷了。
37樓：拜豪
多喝水相對而言對身體有好處的，可以促進新陳代謝，尤其對高血脂，高尿酸血症的人，加快身體代謝的話，有助於降低尿酸和血脂，只要不要飲水過量的話，對身體不會有任何影響。
38樓：匿名使用者
多喝水對身體不一定有好處，如果超量喝水反而對身體有害。一定要控制喝水，根據自身情況適量的喝水，一天大約喝8杯水，就可以。一定要注意適量喝水，對身體才有利。
39樓：橋南雨巷
多喝水有助於加快身體的迴圈代謝，身體中的有毒物質可以隨著尿液排出。很多人不注意多喝水，其實很多毒素也排不出來，時間久了，就會產生一些疾病！
40樓：匿名使用者
平時生活中，飲水量需要合理控制，每天保證在2000毫公升左右的飲水量即可。如果總是大量喝水，飲水過多也可能會影響自己健康，出現水中毒這種情況。水中毒，指的是人體攝入過量水分，引發脫水低鈉症的中毒症狀。
一般出現這種水中毒的概率比較低，但是仍然可能發生。
41樓：古方紅糖
不是多喝有用，適量喝水比較好。
水直接參與人體的新陳代謝，水能疏通血管，幫助體內排出廢棄物，但是喝水也是有講究的，一味多喝水對身體有時也會有反作用。
根據醫生介紹，人體一天從各種方面消耗掉的水大概在2500毫公升，每天從飲食中補充的水分大概在1000毫公升左右，所以正常人體一天需要補充1500毫公升的水就差不多了。
一般人群每天多喝水會從尿液中排出，但是又疾病的人群如浮腫，腎病，心臟衰竭的人不建議多喝水，會加重病情。
42樓：
每天喝八杯水最適合，反之喝多了水對身體無意
43樓：
每天需要喝8杯水幾乎成了常識，但喝這麼多的水真對我們有好處嗎？一項研究表明，飲用過量的水會啟用大腦內抑制吞嚥的機制，一旦超越了這種抑制機制，我們將面臨水中毒的風險，即醫學上常說的「低鈉血症」。低鈉血症是指人體內水分過多而導致血液中鈉含量過低而引發的病症，會導致昏睡、噁心、抽搐甚至昏迷，如果不及時**，可能幾個小時內就會死亡。
44樓：紅小魚的夢
任何東西都有個適量的限制，腎主水，喝水太多會對腎造成負擔，長期大量喝水儘管有說法可以排毒養顏，但是卻可以造成腎衰竭，中醫講辯證，物極則必反，平時可以多吃水果補水，口不渴的時候盡量不喝水。
多喝水就一定對人有好處嗎？
45樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
46樓：月夜百合
多喝水好處還是多的。
注意：睡前不要喝太多的水，會引起浮腫，還會加重腎的負擔；腎不好的或腎功能弱的每天喝夠1.2公升水就好，喝的多了可能會導致水中毒。
還有白開水最好，其次是茶水，咖啡傷胃，飲料中都有笨，喝多了或長期喝會有害大腦。
47樓：調皮玩怪
喝水當然好了，但不要喝的過快、過猛……慢慢喝，排毒
多喝水好嗎？
48樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度
49樓：養生早班車
喝水不需要注意的事項
多喝水是不是對面板好呢，多喝水對面板好是真的嗎？
喝水有利補水，當然是對 有好處的。但是切忌不要多喝，因為喝太多會水腫拉。一天8杯水。多喝水當然好，的細胞組成成分絕大部分是水分，而且水分也使人體新陳代謝的重要原料，多補充水分可以促進新陳代謝，排毒養顏。但也不能多喝，用以造成身體的浮腫，特別是睡前不宜喝太多水。當然啊。臉很嫩，表示水分充足。因為如果人...
天天多喝水有好處嗎，多喝水對腎有好處嗎？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保濕潤澤 養顏有好作用。五 可以通便。六 易食物的消化。七 ...
晚上多喝水好嗎，有哪些人晚上不適合多喝水的
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。腎不好的人切記晚上少喝水！腎臟不好的人晚上一定不要喝太多水，如果實在口渴就稍微抿一抿，千萬不要牛飲，否則是對腎臟造成極大的負擔。當然...