1樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
2樓：韋培敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
3樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
4樓：詼諧在路上
多食蘿蔔：實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、**感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
少吃食鹽：實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
5樓：晏永衡翠柏
現在感冒，大多說都是病毒**冒，所以預防的話，只能說是提高自身的免疫力，從而達到預防感冒的效果，我現在用的是綠a螺旋藻，這就是乙個能提高人體免疫力的產品，效果很顯著的。
如何預防感冒 感冒吃什麼好 感冒要注意什麼
6樓：
勤洗手：接觸傳染（感冒的傳染途徑之一，很多病種都可以經過接觸傳播。）是感冒病毒傳播的乙個重要途徑養成經常洗手的習慣。沒溫水就用冷水洗，不要怕冷。
多運動：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
如何預防感冒？感冒了，怎樣快好？ 20
7樓：小貓悶逗
預防感冒的唯一途徑就是提高自身免疫力，可以通過合理進行體育鍛煉、規律飲食作息來實現。
普通感冒要避免溫差過大讓身體適應不了，病毒**冒（流感）要避免長時間待在密閉空間內和去**密集的公共場所，因為很容易感染到病毒。
感冒後，不管是普通感冒還是病毒**冒，引起的不適症狀都需要三到七天緩解過程，不同的只是後者症狀要更明顯持續時間可能會更長。打針吃藥不打針不吃藥都改變不了這一點。多喝水多休息才是最有效的藥方。
感冒是乙個基礎病，它本身並不可怕，可怕的是會引發其它很多病症，比如呼吸道感染（咽炎、氣管炎、肺炎）等。對於體質較弱而且有慢性病的人來說，感冒是根導火索……因感冒死亡的人，其實大多死於感冒後帶來的併發症。
8樓：小熊貓姣姣
營養均衡，作息規律，適當鍛鍊增強抵抗力，若果真的感冒，不是很嚴重的話，就多喝白開水把毒素排出去就好了
秋天如何更好的預防感冒？
9樓：匿名使用者
秋天天氣乾燥，注意補充水分能有效預防受涼，因為咽喉粘膜乾燥容易被細菌鑽空子。以前老話講春捂秋凍，能預防感冒，但是這個凍也有講究，腳上要做好保暖，還有主要的關節部位也要保護好，不然到老會飽受風濕的困擾。
10樓：匿名使用者
多穿點衣服，？，？，？
11樓：巨集獻續飛虎
多喝水，喝點板藍根，吃吃水果，規律飲食，休息好
12樓：遊北哀吉
平時多注意營養
因為人的抗病能力
的是要從食物中提取並轉化成抗體的
經常感冒怎麼辦？有什麼好的預防辦法嗎？
13樓：匿名使用者
提高免疫力是最好的呀。
冬天注意保暖，別凍著自己。人一凍著的話，免疫力就會下降。當然也要注意，不要出太多汗，出了太多汗然後再進到乙個寒冷的環境就容易。閃著也會感冒的。
流感季節盡量不要去人口密集的地方，然後出門戴上口罩防止呼吸道感染。
平時三餐，清淡規律，有營養。作息規律不熬夜。適當運動運動的程度以微微出汗，為宜。太劇烈對身體也不是特別好（針對身體有點虛弱的人來講）
工作生活不要太勞累，保持一定的休息。精神不要太過緊張，盡量的平靜，舒緩，愉悅。
總之是讓身體保持在乙個比較好的狀態，這樣抗病的能力就會強一些。
14樓：匿名使用者
如果想預防感冒，可以做到如下幾點：1、增強自身的體質，增加自己的免疫力，鍛鍊身體素質，要經常從事一定的有氧運動，例如每天從事有氧運動三十分鐘，是一種很有效的增加體質、預防感冒的方式。2、注意飲食結構合理化，要盡量多攝入富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，要做到低鹽、低脂、低糖飲食，還要多吃五穀雜糧等。
3、在感冒多發的季節，應該盡量避免在擁擠的**中活動，盡量避免交叉感染。4、盡量做到早睡早起，戒菸戒酒，多飲水，通過多飲水也能代謝身體過多的毒素和病毒。
15樓：a清眸淺笑
注意保暖是真的，增強防疫力，然後喝奶茶什麼的最好喝熱的，加強鍛鍊，剛要感冒就吃一粒感冒藥。
16樓：習禧希頎
根據自身的條件，要適當的增強體育鍛煉，及時的增減衣服，多食點蔬菜增加維生素來達到自身的免疫能力
怎麼樣才能最好的防止感冒？
17樓：甲蟲
有什麼防止感冒的小妙招呢？
18樓：白菜博士
感冒是人人都體驗過的疾病，影響人們正常工作、生活和學習，如果忽視**還極易引起其它併發症，嚴重者甚至威脅生命。調查顯示，96%的人每年患感冒1—5次，其中72%的人選擇自行買藥，21%的患者選擇不吃藥。
俗話說「是藥三分毒」 美國專家根據華盛頓神經心理研究院最近完成的一項harris互動調查結果警告說，大多數人在服用各種常規非處方感冒藥(尤其是同時服用幾種不同的感冒藥)時根本就沒有意識到這有可能會對自己的健康狀況帶來潛在的危害。 該項調查結果表明，約有40%的人會經常同時服用幾種不同的感冒藥，其中約有70%的人會因此而感到昏昏欲睡、注意力無法集中。該研究院的負責人指出，這在很大程度上會造成種種毒***。
那麼有沒有一種既有效又沒有任何毒***的**方法呢？
我國著名的醫書《滇南本草》記載大白菜「主消痰，止咳嗽，利大小便，清肺熱。」 現代醫書中也說白菜具有清熱解毒、止咳平喘之效，適用於感冒發熱、百日咳等症。
2023年冬季我國流感嚴重發生，患者的人數是往年的3—5倍。在流感的發病人群中，兒童、成年人的比例明顯居多，而老年患者的比例卻沒有明顯變化，這究竟是為什麼呢?我國衛生組織對不同人群的飲食習慣做出了相關調查比較，得出結論：
現在由於人們生活水平的提高，冬季菜籃子更加豐富，大部分家庭忽略了以前冬季的老三樣：白菜、蘿蔔和土豆，而傾向於色彩鮮豔，味道可口的細菜。而一些老年人，幾十年養成了冬季吃白菜的習慣，餐桌上還是以白菜為主。
由於大白菜清熱解毒，有增強人體免疫力的功效，對感冒有預防和**效果，所以食用大白菜量較大的老年人群體流感發生的比例沒有明顯變化。
我國民間也流傳著很多利用大白菜**感冒的驗方，如白菜幹根加紅糖、薑片，水煎服；白菜鮮榨汁，每天兩次，每次500ml，不過三天即見奇效（忌用抗生素及飲酒）。
怎麼樣能預防感冒
19樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
20樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
21樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
22樓：我們微笑的約定
1、鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力；
2、經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；
3、冷天也要勤晾曬被褥；
4、感冒流行期間減少到公共場所去；
5、還可適當服用一些中草藥預防，如用金銀花、板藍根、大葉桉樹葉各30克（供一家三口人服用），西藥的有快克 挺好的品牌 我家常年用
怎麼預防感冒！！！
23樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
24樓：匿名使用者
暑濕感冒
身熱、微惡風、汗少、肢體痠重或疼痛，這些症狀都是暑濕感冒。
夏季非常容易得暑溼感冒，濕邪容易犯脾，會導致脾胃的運化功能失調。
夏季感冒有時還會出現脘腹脹痛、噁心嘔吐，腸鳴洩瀉等胃腸道症狀。
夏季如何預防感冒？
合理搭配飲食，少吃油炸、鹽製食品、生冷食物，特別是在炎熱的夏季，工作和休息勞逸結合，回歸大自然，通過經常的戶外活動，增強對感冒病毒的抵抗力，勤洗手、勤換衣物，改掉用手摸鼻、眼的習慣，另外室內要經常開窗通風。
25樓：韋培敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
26樓：北京新東方烹飪學校
上呼吸道感染患者預後良好，**後即正常人。
平日養成健康的生活習慣，均衡膳食、充足的睡眠、適度運動和避免被動吸菸可減少上呼吸道感染再次發作的可能。
27樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
如何預防感冒，怎麼預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒各種 措施簡介 感冒感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發現自己腦袋發懵 鼻塞 咳嗽 噴嚏 頭痛.冬季如何預防感冒？天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下 第一步 遇冷做體式呼吸。外出活動時，...
冬季兒童怎樣預防感冒，冬季如何預防兒童「感冒？
多讓孩子鍛鍊身體，提高身體抵抗力就可以了啊，這樣病毒才不會輕易入侵到孩子的身體裡，對了，建議你在家裡也給孩子常備一些小快克感冒藥，這樣在需要的時候才不至於慌亂，而且能夠快速的 孩子身體 冬季如何預防兒童 感冒？流行 冒在冬季是高發的季節，所以在冬季一定要注意預防流行 冒，這其中最重要的就是要注意防寒...
冬天怎樣預防感冒，冬天怎樣有效預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒是生活中的一種常見病 多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾 紫蘇 荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當令季節，可用藿香 佩蘭各5克，薄荷2...