1樓：來傲煒
不要鍛鍊，用熱水泡，熱敷，堅持乙個月，我給好多人都治好了
2樓：
游泳，醫生說，不要讓膝蓋承受太大重量，那我想來想去就只有游泳了。遊了幾個月，膝蓋就不疼了。而且胸肌還練出來了！
3樓：匿名使用者
正常彎曲時靠鍛鍊出來的 一年了估計很難練好了
4樓：匿名使用者
祝你好運~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
大腿骨折手術以後，膝蓋不能彎曲，怎麼鍛鍊？求大神幫助
膝蓋植入鋼釘，幾年後取出鋼釘，腿就不能彎曲了，請問有什麼方法可以恢復 20
5樓：紅日與海
手術以後，會造成膝關節周圍軟組織水腫炎症，所以會造成膝關節的活動受限。
辦法沒什麼特殊的，就是要及時適時的進行**訓練，以避免膝關節周圍軟組織粘連，一旦膝關節周圍的軟組織（如韌帶）粘連，再恢復關節功能就比較困難了。
建議：及時與骨科你的主治醫生聯絡，或者與醫院**科醫生聯絡，制定合理**方案
追問：你手術多長時間了？現在恢復得怎樣？
6樓：國醫堂針灸
去針灸很快就可以恢復功能
膝蓋以下的骨頭疼痛是怎麼回事，膝蓋骨偏下方疼，怎麼回事？
穰恆仉錦 這是由於區域性發生無菌性炎症和水腫和區域性代謝受阻所導致的。建議你用中藥外敷試試。主要採取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便於吸收排洩。同時，還有一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎症，緩解區域性不適。並且以活血化瘀散寒祛溼的藥物改善新陳代謝，更好的將分解軟化的增生物質...
為什麼孫臏砍去膝蓋骨，為什麼孫臏砍去膝蓋骨
不是他自己砍去的 是別人給他砍去的 因為嫉妒他的才能 所以就給砍去了 因為龐涓妒忌孫臏的才幹，怕孫臏將來的成就超過他，所以用手段切去了孫臏的膝蓋骨，讓他行動不便，不能成為馳騁疆場的將軍，從而保證自己大將軍的地位。被不識大象的人搞了，孫子兵法不是簡單的軍事書，那種思維容易被惡搞。不是膝蓋骨 是兩條腿 ...
膝蓋骨膜炎怎麼樣治療，膝蓋骨膜炎能治好嗎？
1 克服恐懼心理。稍加 即可 外fu中醫高腰 骨膜gu方帖 2 掌握好各種運動姿勢，做好放鬆活動。減少在彈性差 較硬地面上活動 加強在緩衝動作上的自我保護和做好課後的放鬆活動，增加運動後的營養，多飲開水。3 要穿著彈性較好的鞋子，以減少因身體重力落下而造成的震動。 骨膜炎的症狀可以分為全身症狀和區域...