1樓：we辛
簡單明瞭的方法！早先休息晚上，少抽菸喝酒，多鍛鍊自己的體質。
延長時間技術
這種機位的拍攝方法比較簡單，簡單說幾點要求。旋轉中心點必須固定不動，然後相機鏡頭的拍攝方向也要保持一致，如果你不保持一致也可以使用每次下降或者上公升同樣的距離。旋轉時每次旋轉的角度必須要一致，即每次旋轉1度甚至更少。
這裡說的拍攝方法實際是結合三腳架拍攝，當然還有很多這種勻速旋轉的電子雲臺或者電子防抖穩定器。其中拍攝的原理也是一致。助降血脂黑木耳
2樓：匿名使用者
多運動 插1小時不是夢
3樓：匿名使用者
加強鍛鍊身體。增強體質，保持自然放鬆的情緒。保證睡眠質量。平時要注意不要過度勞累，不要經常熬夜。
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這種機位的拍攝方法比較簡單，簡單說幾點要求。旋轉中心點必須固定不動，然後相機鏡頭的拍攝方向也要保持一致，如果你不保持一致也可以使用每次下降或者上公升同樣的距離。旋轉時每次旋轉的角度必須要一致，即每次旋轉1度甚至更少。
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