1樓：秒懂心理學
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。乙個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。
2樓：
乙個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
3樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
4樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
5樓：
記住讓你不開心三年的不管什麼事都不是個事，你不開心才是最要命的事
放鬆自己，去旅遊去玩去，讓自己開心了才能幹好每件事，要不你就只能待在這個惡性迴圈裡了
6樓：匿名使用者
首先你得先找到自己需要的，問問自己**不開心，是工作上還是生活上？像你這樣3年了，必要時去看看心理醫生會好一點！加油，祝你開心！
7樓：各處綻放的花朵
乙個人要想改變命運，要首先從心態上改變，心態決定一切。只有在做的過程中，不斷的體驗才能成長，才能收穫屬於自己的成功。
8樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
9樓：晨星夜
什麼壓力有如此大的力量,讓你幾年都不開心.
不管是什麼壓力,找個朋友把事情說出來.
10樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
11樓：金州**
找出問題的根源 在一點點的去改善 分析透徹了就好解決了
12樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
13樓：繪影社
做到以下幾點，乙個月改變自己！
如何才能改變自己
14樓：古方紅糖
【找到自己的方向】想想自己到底想要什麼，做自己想做的事情，重新開始自己的生活。讓自己的生活變得簡單、乾淨而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求，只是向著自己的目標努力。
【提前去改變】世間萬物都是變化的，改變都是遲早的事情。自己要提前準備，主動去尋求改變，而不是等待著被別人改變。不要讓別人拉著你走，不要被別人拉回原處。
【開始自己的夢想】你的家人，你的朋友，還有許多的人，總是在你身邊假裝著殘酷的現實，告訴你不要想，告訴你不可能的。他們的話，總是令你困在現實中間。有時真的讓你覺得毫無可能。
不要相信他們的話，否則你只能淪於平庸。經常提醒自己，一切成果源自偉大的夢想，不要被別人放棄自己的夢想，要戰勝種種的恐懼。
【盡快行動起來】把自己腦子中那些美好的想法都寫出來，立馬動手去做。不要覺得某些東西不夠完美，就遲遲不肯動手，猶豫不決。不要希望一開始就達成自己的夢想，做任何事需要天長日久的積累和堅持。
慢慢地來，不要急躁。盡快行動起來，從一點一滴做起，慢慢向夢想靠近。
【學會感受幸福】其實你一直都是幸福的，有時卻會陷入來自內心的恐懼。當自己的感覺太好時，好得令你懷疑，幸福是真的嗎，會一直那樣下去嗎？你的懷疑，讓你去收集幸福不再的證據。
如果你總是固守這個消極的想法，就會成功地發現許多自己不幸的證據。於是，幸福就真的離你遠去了。這種恐懼，來自內心的資格缺失，覺得自己沒有資格去享受那麼美好的東西，覺得自己不配。
其實你一直都活在幸福之中，只是你缺乏感受幸福的能力。要讓自己學會去感受幸福。
15樓：線覺韋閔
要先認識自己再改變自己。改變自己不是件容易的事。比如，有些人特別想戒菸，可下多少次決心就是戒不了；有些人特別想**，可一見到好吃的就把自己訂的食譜忘得乾乾淨淨；還有很多人和你一樣，特別想找個致富門路，可路擺在面前了，又不敢邁出半步。
我想，改變自己沒有更多絕招和奧秘，就像你說的，關鍵是能不能戰勝自己。人的一生會遇到無數的坎坷、不幸，甚至災難，可為什麼有的人挺過來了，有的人卻被擊倒、擊垮；有的人能把天大的困難踩在腳下，有的人卻一遇挫折就怨天尤人，灰心喪氣？所以說，人的一生成功與否，關鍵不是別人能否打敗你，而是自己能否戰勝自己。
你別以為成功人士就是一路風順走到現在，其實我幾乎每天都在和自己較量，每一天都在和內心裡的軟弱、孤獨、壞脾氣做鬥爭。
怎樣才能改變自己？我認為首要的是你下沒下決心改變自己，還有下的決心有多大。改變自己要從每一天開始，不要像你的老闆發工資那樣，等下個星期再等下個星期。
第三，改變自己要從做事開始，不做事的人永遠改變不了自己。建議你把刺繡門市辦起來，在辦的過程中才能不斷增長才幹和信心。第四，改變自己還不要怕失敗，如果每一件事都「心想事成」，那世界上就沒有成功之人了。
失敗和成功永遠會綁在一起，又永遠差一步之遙，我的經驗是，在最困難最黑暗的時候你也不要放棄，因為成功就在前面等著你。
16樓：
對夢想的恐懼
當我們還是小孩時，有著許多無邊無際的夢想，大人們說那是童言無忌。同樣的話放到了成年後就變成了天方夜譚，受太多周圍人的嘲諷說著那是不切實際的想法。可是，生活若是沒有了夢想，將變得多麼的枯燥無味呀。
只有敢想，才能敢做，把夢想付諸於行動就踏出了改變的第一步。夢想是要有的，萬一實現了呢？
對失敗的恐懼
雖說失敗是成功之母，可是很多人還是很害怕自己這位名叫失敗的母親，是不是呢？每當想到要將自己夢想的事情付諸於行動可能會導致失敗時，我們常常想的就是要不就這樣想想就好了吧。有了夢想，不要害怕失敗，勇敢的踏出第一步，哪怕是0.
1也大於0，不是麼？
對改變的恐懼
有夢想，有不害怕失敗的行動之後，你還會遇到對於自己改變的恐懼，這種恐懼多半是周圍熟悉你的人所帶給你的。他們把有可能不能接受你改變後的狀況加以放大，對你曉之以理、動之以情。你的改變會給他們帶來不安，他們會害怕你改變後的境況是不是會比現在更糟。
我們所要做的就是在夢想和行動的基礎上堅定自己要改變的決心。
對幸福的恐懼
打敗了前面三個恐懼的小鬼之後你仍然會遇見乙個新的小鬼，這個小鬼比之前面三個更加難對付，更加讓你膽戰心驚。我們所要做出改變就是為了可以遇見更好的自己，與人更好的相處在一起。但是，我們也會害怕改變之後自己會不會失去現在所擁有的幸福。
改變自己，從頭開始
很簡單，你有多久沒有換過髮型，你的穿衣風格多久沒有改變過，你常叫的外賣是否仍是那一款，甚至於你洗澡的時候都是從同乙個地方開始放沐浴露。這些都是改變自己的第一步，從平時的小小習慣開始改變，給自己和周圍的人乙個驚喜吧。
放大自己的格局
放大自己的格局，先從付出開始。以前的你是不是只知道從父母朋友那裡索取，現在，你可以嘗試一下對他們的付出，週末回家陪陪父母，做一頓飯，與三五好友聊聊自己的心事，看一場愉悅的電影等等。去做一些你以前一直想做卻又不敢做的事情吧。
先去相信再去看見，而不是先去看見再去相信
以往我們都是先看見了別人這樣做之後的結果，我們再去相信，原來這樣改真的可以有好的結果。這樣，我們便會在同樣的機會面前失去了先機。改變自己，就要改變自己之前那些固有的想法，要有創新，要大膽，要漸漸的學會先去相信再去看見而搶占先機。
17樓：匿名使用者
如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？
第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所蒙蔽，
舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面上看來，似乎這個人性格上是內向，不愛說話的，真實的情況卻不是這樣的，因為他在他的親人或者熟人面前，可能是另一幅表現，可能會變得的熱情外向，愛說話，所以，我們要準確的找出自己想改變的部分，是在什麼樣的情況下才會這樣的。
第二步，找出想改變的部分後，要找出對應的改變後的結果，還是上面那個例子，不愛說話，性格內向，那麼改變後我們希望是什麼樣子的呢？是能冷靜鎮定的站在自己真實的思想上表達自己。這就希望的改變後的結果，也就是常說的目標，沒有目標的改變是行不通的。
第三步，大腦的潛意識的追求快樂，逃避痛苦的，那就是說，如果乙個思維方式或者生活習慣，會讓你感到痛苦的話，那麼潛意識會自動的逃避它，也就是心理學上說的恐懼症。
如果乙個生活習慣或者思維方式，讓大腦感到愉悅快樂的話，那麼大腦就會很樂意不斷的重複這個習慣。
改變的方法，是春天的時候，我在**淘到的 潛能爆破三十天 裡的方法，把你想要改變的習慣和巨大的痛苦聯絡到一起，把你想要擁有的習慣和巨大 的快樂聯絡到一起，就可以了。
我來舉例說明，我是怎麼改變我自身的懶惰習慣，我把懶惰和五年後的貧困受人鄙視聯絡在一起，又把十年後的窮苦鄙視聯絡在一起，一次類推，想象的越詳細越具體，疊加的痛苦，就越巨大，到最後，只要我的腦海裡稍微出現明天再做吧，休息一下的想法時，那種巨大的痛苦自然就出現了，激勵我繼續工作學習。
然後呢，把想要擁有的部分和巨大的快樂聯絡在一起，這個和聯絡痛苦的方法大約差不多，一步一步的疊加的越多，在實施行動的時候，大腦的反應越正面。整個改變的步驟，大約就是這樣的了，非常有效，幾天內就可以改變乙個人習慣性格。
表達能力有限，如果實在還是搞不清，去**整套盜版的，30天使你猶如脫胎換骨般的改變，絕對讓身邊的人大吃一驚。學習一下，官方的太貴。
18樓：正合意電腦
想改變自己，首先要有明確的目標，也就是說你想要自己改變成什麼樣子或那些方面需要改變。然後你要想想再改變的過程中你會遇到那些困難，該怎樣面對。需要那些人的幫助或自己需要學習那些來解決困難。
接著你就應該將你的改變計畫用紙寫下來，上面要有目標，完成時間，並將其分攤到每月每週每日，這樣你就清楚的知道你每天該做什麼，每天都有怎樣的進步以提公升自信。遇到的困難也可以記下來，再將解決方法也寫下來編入計畫，不斷完善，這樣的話半年你就可以看到乙個全新的自己。
好的計畫+自信+不斷的行動就是改變自己最好的方法，也可以多讀點這方面的書籍，祝早日達成所願！加油！
19樓：繪影社
做到以下幾點，乙個月改變自己！
如何改變自己，如何才能改變自己
你就把內向當性格，其實有很多人還是願意和內向的人交朋友的，因為他們不像有些人表面上很會討好人，可是卻很有心計，內向的人通常都表達的自己真實的一面。先要知道名師的標準，然後去努力就是了。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己...
如何改變自己，如何才能改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。乙個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。人類的一切行為都是為了逃避痛苦和得到快樂，藉著這股力量可使我們舊有的行為改變，也可以幫助新行為定型。在此我要向各位介紹一套方法，能有效的幫助各位得...
怎麼改變自己性格，怎麼改變自己的性格
我也是乙個性格特別內向的人，曾經也和你一樣極力想改變自己的性格，看了好多關於心理學和提高口才的書，我試圖努力去做，但這麼多年都於事無補，太難改變了，即使有時候努力的讓旁人覺得自己是個開朗的人，但時間長了還是會現原形，現在三十多歲了，也看透了一些世事，不太關注自己的性格了，已經接受自己了，既然改變不了...