1樓：秒懂心理學
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己…在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。乙個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。
2樓：iyou風
發現問題。你決心要改變，原因和具體措施是什麼？看清引起你改變的那個問題，分析問題是解決問題的必要前提。還要知道改變會帶來哪些好處。
態度積極。列出你身上能被自我欣賞的優點。如果你覺得這很難，那就想想別人對你的評價。在改正壞習慣的過程中，可以拿你的優點作為參照。
簡單來說，就是得明確你想要什麼。別人對你的期待不等同於你自己的追求。假如你本身不渴望改變，那改變自然也不會發生。
然後，列出你之所以想改變的原因。把原因寫在紙上，當你看見時就會有動力，這能夠讓你堅持下去。
2自我肯定。認可自己的積極面，以此強化你的核心價值觀，你就可以不斷靠近理想中的自己。當然，盲目的自我肯定（比如「關於我的一切都是完美的」）並沒有用，因為這種盲目無法激發你的潛能；[1]而切合實際的肯定（比如「我是重要的一員，我很努力」）可以讓你保持積極心態，進而促使你更好地解決問題。
[2] 有效的自我肯定示例：
用「我是」句式
如：我是個好人；我是個努力的員工；我很有創造力。
用「我能」句式
如：我能充分發揮潛力；我能成為理想中的自己；我能達成目標。
用「我會」句式
如：我會成為我想成為的樣子；我會克服困難；我會向自己證明我有能力改善我的生活。
3將改變後的未來視覺化。視覺化是一種心理預演，幫助你設想乙個不同的情境。抽象的視覺化在腦海中進行，具體的視覺化即收集一些和你的目標相關的**。
[3] 有效的視覺化幫助你細化目標和調整目標。視覺化還能培養你對環境和人生的控制力。[4] 操作步驟如下：
閉上眼睛。
想像理想中未來的自己。你在哪？在做什麼？環境發生了什麼變化？那時的你什麼樣？哪些變化讓你感到快樂？
試著探索理想中未來的細節。動用視覺、聽覺、嗅覺、味覺去想像。把細節具體化能夠讓視覺化更為真實。
運用積極的視覺化幫助你設立切實可行的階段性目標。
4做好遇到障礙的準備。[5] 人生有很多事情無法預料。每一條改變之路都充斥著困難和別人的阻撓。
那些困難和最終的成功相比都是小事，而且也終將被克服。你要堅信這一點，才能夠成功。
切合實際是應對任何難題的最佳途徑。遇到阻礙時不要責怪自己或他人。因為阻礙是正常的，而且必然會發生。
5從表面的失敗中學習。[6] 很多時候你會覺得自己失敗了。你沒有達成目標，你遭遇坎坷，你不得不改變目標。
但請你記得，失敗只是表面的，實際上失敗意味著新機遇。從失敗中學得寶貴的經驗，學會靈活地調整目標，這樣你會更快樂。
6耐心。要是改變是輕而易舉就能做到的，那就沒多少價值了。成果比你預想中來得慢。
有時候，旁人能夠一眼看到你的改變和成果，只是你自己還不知道而已。你每天都有細微的改變，所以自己無法察覺，但改變確實在發生。
把大目標分成小目標，有益於對自己進行階段性評估。每當達成乙個小目標，適當地獎勵自己，這樣你就可以保持前行的動力。
3樓：匿名使用者
第一：你要有信心，你不願意面對大家，是因為你有什麼地方不如其他人嗎？你沒有，你是希望能遇到乙個老朋友充滿陽光地面對你還是希望在路上遇到乙個朋友，而他卻裝做沒有看到你，而擦肩而過，同樣，其他人也是這個感受，遇到朋友主動打招呼，簡單寒暄幾句，將你自己地笑容帶給你的朋友
第二：孤僻絕對不是乙個性格，或者乙個優點，現在的社會是發展而關聯的社會，在生活或者工作中，最首要地問題就是有效地溝通，如果你想改變自己地生活，就一定要主動跟其他人進行善意地同其他人溝通，朋友間地交談，根本不需要什麼話題，想到那裡就說到那裡，天南地北，隨心所以，如果乙個朋友還需要你想象什麼話題地吧，我想，他也不是你地什麼朋友吧
第三：實際大部分人都是有氣質和遠見地人，我從你地言語中發現，你是個感情細膩地人，很在乎別人地感受，應該也會關心人，但是你在表面中又是個冷漠的人，你會做很多有益工作還不被人了解，怎麼解決呢？就是給其他人乙個笑臉，多學會傾聽，當自己有意見地時候，慢慢地講出來，聽取大家地意見，當別人有困難地時候多幫其他人忙，現在最累地人也是最吃香地人。
呵呵，少想，多做~
4樓：載好阿飛柏
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。
要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。
只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。
只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。
當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。
要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。
當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，
何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句:要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
5樓：甘溪海靈松
人的性格真的很奇怪，我的性格和你差不多，很直，喜歡的人掏心掏肺，不喜歡的人看都不愛看一眼。這種性格只能和少部分人相處好，很多人會覺得你不好相處。會遠離你。
我不知道你多大，其實越小認識到自己性格中的弱項越是件好事。畢竟性格決定命運是真的。
我現在改多了，但是骨子裡的東西確實很難改掉。
我的方法是：
1、保持微笑，盡量告訴自己無論遇到誰，先微笑，主動打招呼，無論這個人你喜不喜歡。
2、我不知道你是怎樣，我反應快，嘴快，話直，很容易傷人，所以我告訴自己說話要先思考，
想好再說。
3、告訴自己，每個人都有每個人的造化，千人千面，玩心計也好，搞頭腦也好，每個人的成長環境，所受的教育，工作等等都不同，所以思考問題方法也不同，主要要看乙個人的本質，如果合不來就不用深交好了，不必太在意，畢竟人生能得一知已就不錯了。記住寧得罪君子不得罪小人。
4、每天晚上睡覺前，反思一下自己當天的表現，不斷鼓勵自己，時間長了一定會有所改變。
水裡的石頭為什麼是圓的？被水沖刷的，石頭被抹去了稜角，是為了在水裡生存。
我們要在這個殘酷的社會生存，就必須改變！希望能幫到一樣的你！
6樓：白衣i祭故人
如何改變自己的音色？
7樓：御純塞良朋
要想改變自己，首先得靠你自己，要主動，要積極，還要有信心、有決心、有恆心，更要有勇氣；其次，你得找乙個人在你身邊幫助你、引導你、鼓勵你、示範你。如此，經過兩方面的共同努力，你就能夠改變自己！
8樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
9樓：鄲榮友芷若
要敢於面對現實生活中的種種困難，每一次的成功都是你一生的寶貴財富，經歷的事情多了自然就會變得遇事不慌，沉著冷靜。心態就成熟了，最主要的還是你閱歷不夠深的問題慢慢來吧。
10樓：匿名使用者
其實你應該是個很不錯的人，只是你自己的心態在作怪，不要給自己太多壓力太大壓力了，其實我也有過你這種經歷，但是人會隨著生活圈子的擴大不斷改變自己的，我希望你能突破自我。
11樓：告嶽蘇冷松
你只需要改變自己的心態就可以了，能夠放棄一切或者對一切都不再那麼看中就好了，要學會冷靜的處理任何事情，
相信你可以
做到的。
12樓：
乙個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
13樓：匿名使用者
乙個人想改變自己不是一時一刻的事情，要經過長時間來考查。現在的自己不一定是很糟糕的，不過執意要自己改變成乙個不適合自己的人，可能會讓自己更痛苦哦！
14樓：各處綻放的花朵
努力不是一直重複的學習，而是超越自我，一次次都比過去的自己做的更好。這就是努力了 我覺得努力分很多種，要看情況而定。
15樓：項寄隗麗芳
你要認識自己的不足，才能改變自己，人做不到完美
16樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
17樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
18樓：洋珉瑤
化妝是外在的改變 多讀書旅行能更好的提公升自己的內外
19樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
20樓：柴鋒沙荃
首先認識自己
了解自己
發展自己
21樓：歧芷煙
暑假徹底改變自己一定要做到這五點。
如何改變自己？ 15
22樓：婚姻保溫站
要怎麼改變自己的命運呢？
23樓：
乙個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
24樓：繪影社
做到以下幾點，乙個月改變自己！
25樓：各處綻放的花朵
努力不是一直重複的學習，而是超越自我，一次次都比過去的自己做的更好。這就是努力了 我覺得努力分很多種，要看情況而定。
26樓：
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。
27樓：初娛
《羊皮卷》所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的秘密以及由之所帶來的幸福生活的意義。
28樓：車行千里
遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
如何改變自己，如何才能改變自己
你就把內向當性格，其實有很多人還是願意和內向的人交朋友的，因為他們不像有些人表面上很會討好人，可是卻很有心計，內向的人通常都表達的自己真實的一面。先要知道名師的標準，然後去努力就是了。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己...
如何改變自己，如何才能改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。乙個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。人類的一切行為都是為了逃避痛苦和得到快樂，藉著這股力量可使我們舊有的行為改變，也可以幫助新行為定型。在此我要向各位介紹一套方法，能有效的幫助各位得...
如何改變自己讓自己變得優秀，如何改變自己，使自己變得優秀？
要有毅力 方法 步驟 1說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。2乙個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。3是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦？4如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。5要克服對死亡的恐...