1樓：b百科全書
改變的懶惰很簡單，只要你願意做乙個星期就可以改變。
說個搞笑的方法，帶一百元出門到乙個陌生的城市，生存兩個月，記住是生存，不依靠自己的任何
，兩個月下來肯定就變的勤奮了，呵呵
上面的是搞笑的，正確的改變方法最好是給自己制定一套計畫，考慮你的懶惰制定的計畫基本上無法執行。
採用調整神經聯想的方法，這就《自我完型三十天》裡的方法，核心秘密就是調整大腦的聯想從而達到輕鬆改變情緒的目的，實踐證明效果非常的好。
好了現在我給簡單的介紹一下，如果想精通，建議你還是去購買一套，網上的
好像有電子版的了
第一拿筆寫出自己到底想改變什麼？而這些又是什麼原因造成的？這是認知階段。
第二設想自己不改變的最嚴重後果是什麼，這是把要改變的事和痛苦鏈結在一起。
第三設想自己如果改變的話，會是什麼樣的結果，這是把改變和快樂聯想在一起。
實際上人的所有驅動力最基本的就是痛苦和快樂，一件事如果讓你感動快樂，你就會很願意去做，如果讓你感到痛苦，你就不會去做。
依據的原理就是，把一件事對你的感覺給改變了，那麼感覺變了，做事的態度也就跟這改變了。這樣的改變起來是很輕鬆的，
最後一點就是，在你做事，感覺不想做，想拖延的時候，立刻要聯想起痛苦的感覺，然後再聯想起如果改變後的快
覺，如此反覆幾次，一般三天的時間就可以改變了，
理論上講這個方法是非常的科學先進，可以改變任何你想改變的心理性格和情緒，許多名人都是掌握這個原理才變得強大的，他們的強大並不是因為任何時候都很牛，而是因為任何時候都能調整自己，讓自己處於巔峰狀態。這也是為《自我完型三十天》一直售價600多元，依然有人購買的原因。
2樓：還是
要不然先堅持個跑步的好習慣吧
如何才能改變自己的懶惰?
3樓：喻水卉
給自己制定乙個清單，嚴格要求自己，如果說你堅持下來的話，那就獎勵自己一些事情，如果堅持不下來的話，就給自己一些懲罰，這樣久而久之就能改掉自己懶惰的毛病了。
4樓：暗受
正視自己的懶惰症。立設定目標即開始行動。盡可能縮短完成任務的時間。必須執行清單事項。只要你有一顆想要變自己的心就能夠成功。
5樓：以心
定製乙個一天內要做的事情的清單，做完了清單之後，嚴格的按照這個時間表來執行，久而久之，你就會變得非常的勤快，而且不懶惰。
6樓：康小寧
如果真的有乙個人逼你的話，那你一定可以改掉自己懶惰，你可以給自己定乙個小目標，這個小目標完成以後再完成下乙個目標，這樣長久以來就會改變自己的懶惰了。
7樓：娘46639陳彼
乙個很懶惰的人最大的問題就是不自律，如果改變自己的習慣，讓自己變得自律一點的話，那就會慢慢的改變自己的懶惰，讓自己變勤快。
如何改變自己的懶惰（要十分有效的措施）
8樓：塔木裡子
改變自己的懶惰需要放下手機、制定目標、尋找愛好、鍛鍊身體等。
1、放下手機
其實懶是很多人的常性，主要是因為閒的。無所事事，整天覺得沒什麼事情做，久而久之養成了不愛動的習慣，然後總是抱著手機上上網，不用出門，非常舒服、愜意，當你意識到自己很懶的時候不妨放下手機，放開滑鼠，走出虛擬的世界，進入現實。
2、制定目標
人如果有了目標，那麼生活會更有動力，才不會懶惰而無為，大學的時候可以給自己定目標，要考研去哪所學校，想去哪個公司，自己還需要學習什麼技能，或者是想要拿獎學金，為了學習而努力，這些都是可以的，為自己的未來多做一點打算，讓生活充實起來。
3、尋找愛好
也許你目前沒有很遠大的目標，那麼就近可以學習一些你感興趣的東西，大學的時間比較充裕，可以學結他，學輪滑，學畫畫等等很多，當你投入其中的時候就不會覺得無聊，整個人有活力起來，就不會那麼懶了。
4、鍛鍊身體
有人說，懶得人連骨架都是軟的，連站著都費力。當然這是很誇張的一種說法。不過懶得人確實不會經常活動，要想辦法多參加體育鍛煉，鍛鍊身體之後，整個人的筋骨都很有活力，可以改變懶的習慣，做事會積極起來。
改變自己提公升自己：
1、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。
2、乙個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。
3、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦？
4、如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。
5、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。
6、雖然你討厭乙個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。
7、誠實的面對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。
9樓：水天碧淨
第一步認識清楚：其實，懶惰最大的受害者其實是自己，不是任何別的人。這是因為
懶惰（好吃懶動）且胃口好的人，會導致肥胖自毀形象，自毀身體（過度肥胖可能引發一系列疾病）。
懶惰的人，在當今學業，職場，商戰中競爭日益激烈的情況下，必然敗下陣來，成為弱者。
懶惰的人，誰都不會喜歡，交友難，找物件難。因為誰都不願意與懶惰的人打交道，更別提深交了。
第二步，從現在開始嘗試下決心改變自己，制定乙個切實可行的改變計畫（最好筆錄下來），每天對照檢查，做到了就小小獎勵下自己（如獎勵自己打30分鐘遊戲，獎勵自己一些（做好定量）好吃的零食等等。
第三步，公開宣布自己改變自己的計畫，請人來監督（父母兄弟姐妹朋友等）。
第四步，以一年為單位，如果改變計畫全都實現了，可以設法給自己乙個大點的獎勵，例如，買乙個自己需要又喜歡的家電，買一套好看的服裝，利用節假日去心儀已久的風景勝地旅遊一下等。
從明天開始吧，你會改變的！
10樓：匿名使用者
找個男（女）朋友，讓他給你動力。
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