1樓：lol韋魯斯
1全部首先要注重體能的訓練 很明顯別人跑不動你跑得動的時候 你就贏了 相反你跑不動了別人還能跑得動 那麼你就輸了 建議每天中午中長跑 這樣更有訓練效果 三分線外的能力要開發 首先動作要規範 不能因為想著要把球投夠那麼遠所以造成姿勢不對 姿勢要固定 投出很多籃外空心沒關係 然後通過提公升自己的上肢跟腰腹力量來提高射程 這樣是最好的 因為會找到自己的投籃節奏 另外速度控球視野都可以的話可以讓突破或者突分來作為你的主要** 再配合靈光一現的外線得分 防守者想要防住你那是有難度的。
2樓：匿名使用者
投吧。各種投 ，3分 中投都練習，同時加強身體鍛鍊 。多運球。只有投準了，你才有更多的進攻選擇。能突能投才是你除了身高臂長的人能防你，其他的無視
3樓：匿名使用者
首先，要保持健康，那樣才有身體力量去對抗，所以在休假期要鍛鍊保持體形，練力量。善於突破，但要有好的運球技巧，多練運球，那樣才可以應用自如。
4樓：小鐘鐘有話說
作為後衛視野廣是必須得，自己平時玩夠了，要是比賽需要快速把球分到隊友手中完成進攻。
控球還是最重要得，一定要穩，減少失誤。彈跳看著還不錯，不知到你什麼體格，防守怎麼樣，如果對方後衛和你一樣，打半場，他過你你能防住麼？
綜上所述，防守，體格，大局關，控球。你看了吳悠和rose和cba職業球員單挑你就知道差距了。
5樓：籃球是上帝
再加強加強基本功的聯絡，完了好好練練三分，一定會有所改善的...
6樓：向上吧騷年
多聯絡下三分吧，如果想打比賽三分才是王道，當然，中投也不能落下
如何規劃自己的暑假，如何規劃自己的暑假
暑假是乙個非常來自由的時間段，放鬆源休閒自然不bai用多說，大家du應該都有計畫zhi。雖然是假期但也dao不能忘了學習，假期作業是最基本的，要安排時間好好完成。另外就是要梳理一下自身學習情況，找出問題所在，有計畫的進行查缺補漏和提公升。另外，暑假期間可以好好的練習一下 精英特全腦速讀記憶訓練 激發...
說下如何提高自己的籃球技術
如果是投籃技術的話，那就練一直練就可以。如果是想練團隊，那就隊員全部參與一起練。最關鍵也要熟悉球性，先閒餘時間多練習變向運球，需要注意降低重心，學會左手運球，學會左手運球是提高籃球技術最大的幫助。我覺得要想提高自己的籃球技術，就要從內心熱愛籃球，要喜歡打籃球，不要因為自己打不好就放棄，要堅持，不怕吃...
如何利用暑假提高自己的語文成績，高一學生如何在暑假裡提公升語文成績？
語文成績並不是一天兩天或者乙個月就能提高的。重在積累，經常看一些語文方面的書籍，培養語感，就能有所提高1.蒐集素材 多讀一些名人小故事，有必要，能專門用乙個小本子記錄下來。這有助於你提高作文的質量。2.鞏固基礎 找一些相關的高中部分的 常考的 拼音字詞進行鞏固，每天讀一讀，記一記。這助於提高基礎題的...