如何讓心接近自然 喜歡平靜的感覺

2023-01-06 03:46:00 字數 5177 閱讀 3084

1樓:楓葉飄

呵呵,這個很廣吧,在如今喧囂的城市,我選擇是週末,到郊區,有水的地方,最好能是中午,躺下好好曬曬太陽,如此足矣……

2樓:唯南子_女意

踏足戶外, 多多接近大自然, 心情會比較平靜哦。 或者是給自己私人的空間, 好好沉澱思緒。

3樓:匿名使用者

恩。其實啊。。樓主是不q是那種很喜歡表現自己g的男生呢。

這也e沒什1麼l不u好的。在大w家面前。沒有必要去讓自己t變得安靜不d講話。

不s過太s外向確實是讓人b討厭。你可以0試著先憋著不e講話。。裝裝悶。

或者想出一d個g好笑的來講出來。恩。。我的意思是讓自己v變得幽默一y點點。

這樣就不x會讓人n討厭了h呀。樓主說你一t個s人y的時候就會很安靜。那。。

你可以4花一e些時間看一r些哲理書0,聽輕**聽抒情歌。讓自己z的心3沉靜一n些。。不o要很是粗線條。

其實我還蠻欣賞安靜的男生的。不n是那種悶悶的。而是那種不y怎麼z多話。

但是其實很開a朗。很健談的那種男生。每個n人p在一f個x大n的環境下e,都會強迫性的變得開e朗。。

我感覺我也r有些和樓主一j樣的情況。。但是我相信這不m是什2麼x壞事情。希望樓主可以4把握好開b朗與v過於p外向。

變成安靜的男生~(希望有幫助。 ^

4樓:匿名使用者

這個就要看你自己了,我個人覺得當自己沉浸鈺乙個世界中的時候,心就平靜了。還有,不要杞人憂天,不要過於擔心,不要老是考慮未來的問題。

5樓:小斌的瓶瓶

聽了以後心情平靜感覺舒服的歌曲,我覺的還是鋼琴曲,比較適合。比如〈卡農〉〈梁祝〉等,你聽聽看啊?一試不就知道了嗎?

6樓:馬克思打獵寧

去大自然裡生活一段時間就可以了,比如偏遠的山村~身臨其境才能感受到自然的氣息。

怎麼能讓心靈感到平靜?

7樓:滾泥麻痺

人之所以煩在於有過多的執著, 把很多東西看得很重, 如錢、如事業、如名聲。 佛說,人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下,便自在,學會放下,那你的心情就會自然、平和。

這很難做到慢慢來,一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗, 無論好也好,壞也好。 建議看一下《老子》, 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。

我給您意見,您看行嗎? 1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。 5.

作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。 7.

閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易,活容易,生活卻不容易。

別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!

怎麼平靜自己的心,有時候感覺事很多,壓力很大,心很亂

8樓:桑若雲

你可以試著出去逛街,找同學多聊聊沒有什麼。把你自己不開心不如意的事全都給同學聊聊。或吃東西。保持好的心態,平靜的情緒。

如何讓心情平靜

9樓:愛書的

做一件你最喜歡的事情 放鬆心情 自然也會平靜了。

10樓:匿名使用者

站在窗前,深呼吸,眺望遠山和藍天,凝視,安靜,什麼都不要想。

11樓:筆耕墨語

個人覺得,心情不好很大一部分因素是因為自己你及時的調整好心態造成的。人無完人,每個人都有優缺點,誰都不能保證誰不犯錯誤。就看在遇見事的時候以怎樣的心態去面對,怎樣把損失降到最低。

12樓:匿名使用者

喜歡熱鬧的人,不如和朋友多聊聊;喜歡安靜的人,不如拿起筆,寫下自己此時的所感所想,這何嘗不是一種發洩呢,過後你就會感覺心情平靜多了。。。

13樓:匿名使用者

給自己創造乙個能平靜下來的環境 聽一聽 莫扎特的或自然風的** 如橫笛協奏曲 班德瑞之類 在**裡沏點淡茶 閉目養神 嘗試著什麼都不想 眼觀鼻 鼻觀心 或者到自然環境好的地方走走散散心 希望能幫到你。

14樓:

深呼吸。

在冬日午後的陽光下,找個避風的沙發,看本小清新的書。

15樓:匿名使用者

聽古典**。

參加集體活動。

16樓:張牙舞抓小永

心情煩躁時,可以去洗洗頭髮,然後慢悠悠的到外面去散步。 最好是找個朋友一起去。 或者網上交一些朋友。

17樓:匿名使用者

人生路上難免有波折,心情不好的時候嘗試去體驗生活中的一些細節吧,那樣不僅能平靜心情,還有益於選擇人生路上的方向,如果我想讓心情平靜,我肯定會選擇乙個人靜靜的畫畫,把自己的想法寄託在畫中,心靜畫了。

18樓:sone飯糰兒

是指哪方面的心情平靜?有各種方面不同的方式解決啊。做做運動,運動完之後洗個澡就ok了。

19樓:良紳定造

想一些自己覺得很溫馨的事,世界的幸福和平,自己的童年趣事,重拾一下童真。

20樓:別有憂愁

工作時間就多站在對方的角度想問題,問題會想開。如果不上班就出去。

21樓:逐夢的黑白熊

出去慢跑,回來後聽一些舒緩的輕**,或者悲傷的**讓自己流淚。

22樓:小小荷谷

聽輕柔舒緩的**,和朋友多聊聊,慢悠悠的到外面去散步。——望採納~

23樓:明日香不過你

有很多方法,比如做一些需要耐心完成的事,(女)修剪修剪花草、聽聽輕**、縫縫補補………

(男)散散步、寫寫文都可以。

24樓:溜

不去想煩心的事,做自己想做的。

25樓:左權朱彩麗

如果是女的,建議你去買十字鏽,十字鏽可以鍛鍊人的耐心,不去想,靜靜的,心靜自然平。

26樓:瞬蹈琳

喝杯茶,坐在窗前,看看風景。或想想開心的事情。——望採納~

27樓:匿名使用者

1、去田園散步……(普通型,適合各種心情)2、喝杯牛奶,然後躺下聽輕**,回想美好的往事。(興奮,激動,悲傷等)

3、做下激烈的運動,跑步,跳繩,打沙包等等。(生氣,憤怒……)4、傾訴。

28樓:劉宇愛琳琳

深呼吸,想一下快樂的事情。

怎麼才能看淡一切,讓心平靜下來做自己該做的事呢?

29樓:匿名使用者

男人喜歡乙個有個性的女人,而不是軟弱依靠的女人;試著多充實自己,讓他下一次見到你的時候有驚喜的感覺!·

30樓:匿名使用者

可以逃避很多,命運除外。可以改變很多,緣分除外。可以放棄很多,記憶除外。

31樓:匿名使用者

把心放寬就好了!順其自然!

怎樣可以讓自己每天保持平靜或開心的心情呢???

32樓:匿名使用者

1.每天拍幾張**。

心理學家建議,每天用相機拍下身邊的人和事,將這些隨時可能被遺忘的片段記錄下來。當你整理**時,你會覺得所有的細節都是美好回憶,沒什麼可抱怨的,於是人會很容易變得快樂起來。

2.看悲傷的電影。

看一部令人傷感的電影,情難自禁時,不妨盡情地放聲哭出來,然後安慰自己,這只是電影情節,並不是真實的生活,心情便會大有改觀。

3.在週末的清晨做白日夢。

週六的早上不妨暫時拋開瑣碎的家務活,在清晨做乙個美美的白日夢。不要自責,而應鼓勵自己說:「我工作那麼辛苦,偶爾揮霍一下自己的休息時間,無可厚非。」

4.偶爾吃一頓大餐。

偶爾吃乙份最昂貴的蛋糕或巧克力,並儲存價簽和包裝盒;或者去吃一頓大餐,不僅能享受到美味可口的食物,還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時,心情會不知不覺地變好。

5.定期游泳。

游泳是最消耗體力的運動之一,也最能讓人擺脫煩惱,身心舒展。被水包圍其中,再糟糕的心情也能被軟化。

6.給朋友寄卡片。

挑選一些別緻的卡片隨身攜帶,隨時隨地拿出一張寫上只字片語,如「想念你」、「願你的心情和今天的天氣一樣燦爛」、「想起我們上大學的日子」等等,然後郵寄給你的朋友。當所有的卡片郵寄出去後,一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情,你會露出發自內心的迷人笑容。

33樓:匿名使用者

你不要想太多煩惱的事情,去逛街買些自己喜歡的東西,和朋友一起聊天,多做一些戶外鍛回煉。

多多想快樂高興的事情答。

鬱悶是暫時的。

高興起來吧,幸福就在你腳下。

你會更珍惜自己所擁有的。

以後美好的生活在等著你。

1.慾望少點,2.攀比的心態少點,3.知足常樂的心理多點。

4.心態平衡點,5.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。

6.改變能改變的,接受不能改變的。不要迷失了自己。

如何讓乙個女孩子有心動的感覺??

如何讓自己的心變得不浮躁,可以變得平靜,成熟,穩定

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如何讓自己的心相續平靜下來好好修法

慈成加參仁波切 作為乙個佛法的初學者,只要你確實精進地實修過,在聞思 觀修 禪坐等過程中一定會碰到各種各樣的問題 比如從 開始修,自己修到 了,怎麼將佛法與自己日常的工作 生活聯絡在一起等等。如果不及時搞清楚這些問題,我們的修法就會停滯,不會有進步,就會像乙個盲人坐在經堂裡一樣白白空耗時間。所以大家...

如何才能擁有一顆平靜的心

下次在你再遇到不愉快的事情時,比如一場痛苦的磨難,或者一次突然的打擊,告訴自己,這一切都會過去。你不要把這句話大聲地說出來。特別是在場合不允許的情況下。然而你要客觀地評價這段經歷,告訴大腦,這一切都會過去。讓這種想法成為一個座右銘,在你的內心中產生共鳴。然後繼續儘自己的最大努力,應付面前的殘酷現實。...