1樓：網友
等托馬斯20圈了，你就可以練air-flare了==，最重要的不是不怕辛苦，而是不怕枯燥！想練air-flare就必須先練好「起勢」，起勢看似跟倒立差不多，實際上連起來要跟托馬斯一樣，一圈一圈的練，起勢練的很順了，過腰就簡單多了，順著起勢的勁推手拉肩就過一圈了！
2樓：網友
大回環是托馬斯迴旋嗎？主要是平衡和上肢力量，上肢力量是做腑臥撐，三組，每組二十到十五，根據自己能力或加或減，堅持練，力量練到能倒立走就行，然後自己這樣練平衡，練好了開始在此基礎用胳膊倒立跳，用胳膊力量跳，我就知道這些，我跳poping，不會breking
3樓：匿名使用者
廢話！要練大回環就是airfly 要會垂直公升降 托馬斯 無手風車 才能練習！！
街舞大回環怎麼學?
4樓：網友
1、首先練好大回環的基本功。第一練好臂，腰，腿。建議有倒立，俯臥撐練習。
第二練習好平衡，建議用倒立時來回擺動腿部來練習。第三步掌握對於慣性力的應用。第四步練習好身體的細條和反映能力。
2、跳大回環時先不要急著甩手，靠慣性可以轉到身體正面朝上，先適應下，再慢慢蹬腿甩手。
3、建議最好把90、風車、tms這些相關的都能掌握個一圈兩圈。有了這些基礎練習起來要輕鬆的多。
4、做大回環時起步腳不要高過頭，當手腳快同步的時候快速拋手。
5樓：匿名使用者
這個不叫大回環，在街舞裡是叫風車。主要用肩，把身體枝起來，然後用腿掄上勁！
街舞中大回環怎麼練習
練街舞要達到什麼樣的力量，練街舞需要什麼條件？
練街舞要腰力，手臂，下肢，腿部，韌帶都需有力，能夠規範完成特定難度的動作。練breaking對手臂力量是有一定要求的，但並非絕對，理論上講每個身體健康的人的手臂力量都可以完成倒立，只要掌握好方法，最重要的是克服心理障礙，倒立的時候先靠近牆，然後做起跑姿勢，兩手抓地，指尖向前，距牆一尺多點，然後前腳蹬...
秦觀寫給蘇軾的迴環詩的內容，蘇軾迴環詩的內容
據說，有一次蘇軾專程上門拜訪秦觀。家人告訴蘇軾，他出外遊玩，很可能上佛印和尚寺裡去了。於是蘇軾寫信去詢問他的情況。秦少游見蘇軾來信後，便寫了一封只有14字的怪信遣人帶回給蘇軾。信上的14個字排成一圈 暮 已 賞 時 花醒 歸 微 去力 馬 酒 如飛 蘇軾看後，連聲叫好。原來，秦觀寫的是一首迴文詩，詩...
學街舞身體條件是什麼，跳街舞需要什麼樣的身體條件？？
沒啥身體條件吧。沒有人天生就是跳街舞的料 都是後天鍛鍊的。不知道lz想學哪種？locking？poping?jazz?hiphop?breaking?每種舞的鍛鍊方法不一樣的 首先要看你要哪一種 街舞啊？是 poppin breaking hiphop jazz 等等 是男生還是女生 要先看這些 再...