1樓：而你
還好 喝豆漿只要注意這幾點就可以了： 1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 2.
不能與藥物同飲。 有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 3.
不能衝入雞蛋。 雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。 4.
忌過量飲豆漿。 一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。 5.
不要空腹飲。 空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。 生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。 在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
2樓：匿名使用者
黃**人喝豆漿比較好，長期喝豆漿的人，要補充鋅。 胃病，腎病的人不能喝豆漿，會加重病情。
3樓：想念
只聽說病人不宜喝豆漿，還有就是幼兒要少喝，腸胃不好的人不要飲用。
喝豆漿對身體有害嗎
4樓：
長期喝豆漿的危害：增加腎臟負擔，嘌呤含量高增加血中尿酸含量；含有黃酮導致孩子性早熟。豆漿是我們生活中經常吃的乙個食品，有很多人在早餐的時候，或者是中午、晚上都喜歡喝豆漿。
豆漿長期喝是不好的，特別是大量的長期的（喝），豆漿裡面含有一些植物蛋白，會增加腎臟的負擔，所以說一些慢性腎功能不全，或者是有腎病的病人，不應該長期喝豆漿。長期喝豆漿會增加腸胃的脹氣，使得胃或者是腸道不舒服，會咕嚕咕嚕響；有些高尿酸血症的病人、痛風的病人也不適合長期喝豆漿，豆漿裡面含的嘌呤比較多，它會增加血液中的尿酸的含量；此外豆漿裡面也含有比較多的黃酮，有類似於一些激素的作用，所以說有些孩子長期喝豆漿，可能會導致性早熟，所以說小孩子也不應該長期大量的喝豆漿。
經常喝豆漿對身體有沒有什麼危害？
5樓：北網域名稱醫
豆漿含有一些抗營養因子，不僅不利於營養物質的消化和吸收，而且對健康有害。
例如，豆類含有抑制劑、皂甙和凝集素，它們都是對人體有害的物質。對付它們的最好方法是煮豆漿。長期食用豆漿的人不應該忘記補充微量元素鋅。
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6樓：書中某頁
經常喝豆漿，可能影響尿酸的代謝，對於患有痛風性關節炎或者有無症狀性高尿酸血症的人群，有引起尿酸公升高的潛在風險。對於脾胃虛寒的人群，經常喝豆漿可能會引起腹瀉及消化不良的表現。
7樓：周**強強
經常喝豆漿對身體是沒有任何危害的，而且喝豆漿對人體是非常好的，它可以增強我們的免疫力，而且它可以幫助我們清熱解暑，對我們的胃是非常好的，可以幫我們去除濕氣，而且還可以幫助我們滋陰潤燥，所以喝豆漿的好處是非常多的，根本沒有一點壞處。
8樓：蕾蕾
沒有危害，還會有好處，因為豆漿裡面含有豐富的蛋白質，喝豆漿可以提神，會讓身體素質非常好。
9樓：小豆子子梓
因為豆漿是鹼性的，經常喝豆漿的話，會對胃黏膜造成影響，雖然豆漿中的營養成分很高，不過不要每天喝豆漿。
10樓：小李美死了
對身體是有一定的危害的，並且對身體也會有很大的影響，而且也會得癌症，並且可以得老年痴呆。
11樓：撒的謊
也是有危害的，因為豆漿裡面的蛋白質含量太高，吃的太多其實會導致蛋白質過多造成其他方面的問題。
12樓：浩海永寧
對身體是有沒有害處的，反而還有一些好處，因為這種飲品富含很多的維生素和營養元素，對身體很好，尤其是女性喝，會**白皙。
13樓：逸竹
豆漿雖然是乙個好東西但是也不能喝的太多，喝的太多了容易沉澱也是不好的。
經常喝豆漿對身體有好處嗎
14樓：千石撫子
豆漿是我國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。腐竹又叫豆筋，是豆漿中的精髓之物。腐竹的營養功能同豆漿，幾乎適宜於一切人食用，並無禁忌。
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和菸酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於老人和女性。 功效：
鮮豆漿被我國營養學家推薦為防治高血脂症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。 多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。 多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症的發生。
飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血，豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強。 以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而達到抗癌和保健作用。 長期堅持飲用豆漿，能調節內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，促進體態健美和防止衰老，青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘，暗瘡的發生，使**白晳潤澤，容光煥發。
適合人群： 適用於各年齡層次人群，特別是女性，老人。 適用量：
成年人每天飲1至2次即可，每次250~350毫公升，兒童200~250毫公升即足夠。 特別提示： 不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養不足以滿足嬰兒生長的需要。
不要空腹飲豆漿，否則豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。 飲豆漿不要加紅糖，白糖須煮熟離火後再加。 有些藥物(如抗生素類藥物)會破壞豆漿裡的營養 成分，所以豆漿不能與藥物同飲。
不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。 健康紅綠燈： 豆漿性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用豆漿。
不要飲未煮熟的豆漿。 不能衝入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
15樓：聆聽故事的鑫鑫
豆漿含有豐富的植物蛋白，由球蛋白、清蛋白、谷蛋白及醇溶蛋白組成，其中球蛋白含量最高。蛋白質中含有人體需要的全部氨基酸，屬於完全蛋白。脂肪含量中等，以多不飽和脂肪酸為主，所以是高血壓、動脈粥樣硬化患者的理想食物。
碳水化合物含量較少，其組成比較複雜，多為纖維素和可溶性糖。此外，豆漿還含有豐富的維生素和礦物質，其中b組維生素和鐵等的含量較高。因此豆漿對人體的營養補充具有非常好的影響。
豆漿是經濟實惠的營養佳品。早晨是最佳飲用時間，不僅可以補充晚上的水分流失，還能提供各種營養物質。豆漿作為下午茶也是不錯的選擇，豆漿的熱量較低，可以代替高熱量的奶茶。
另外，豆漿中含有脹氣因子，如果晚上喝豆漿影響睡眠，建議晚上不要喝豆漿。
喝豆漿對身體有好處嗎
16樓：農民三哥
喝豆漿的好處主要有預防骨質疏鬆、保護血管、調節內分泌、延緩衰老。具體如下：
1、預防骨質疏鬆：喝豆漿可以預防骨質疏鬆。豆漿裡面含有豐富的鈣，適當喝些豆漿，可以給身體補充鈣，從而可以增加骨密度，起到預防骨質疏鬆的作用。
2、保護血管：喝豆漿可以保護血管。豆漿裡面含有豐富的亞油酸和卵磷脂，可以清除血管壁上的膽固醇等有害物質，預防出現沉積。平時適當喝些豆漿，可以保護血管，減少心血管疾病的發生。
3、調節內分泌：喝豆漿可以調節內分泌。豆漿裡面含有異黃酮、卵磷脂等物質，這些物質可以促進雌激素的分泌，因此女性適當喝些豆漿，可以起到調節內分泌的作用。
4、延緩衰老：喝豆漿可以延緩衰老。豆漿裡面含有硒、維生素c、維生素e等成分，這些成分具有很強的抗氧化性，可以清除體內多餘的自由基，起到延緩衰老的作用。
17樓：匿名使用者
豆漿可以補鈣，可以補充蛋白質，豆漿是很有營養的食物。
18樓：不容陽師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
長期喝豆漿的危害有哪些？
19樓：囚咜
豆漿能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分。因此可以防止糖尿病症狀的發生，是糖尿病患者日常必不可少的好食品，但也要提醒大家注意，豆漿並不是十分完美的飲品，如果長期大量喝豆漿的話，也有可能會產生一些危害。
豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
20樓：寸芒夙
長期喝豆漿的危害很少，主要是分人，有些人喝豆漿的危害很大。
豆漿對痛風病人的危害大，痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病。黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其他豆製品多出幾倍。
豆漿對腎結石患者的危害大，豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀。
喝豆漿的注意事項如下：
1、忌不徹底煮開。
因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
2、忌衝入雞蛋。
因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。
3、空腹飲豆漿。
最好不要空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被收。
豆漿不加糖不好喝，早晨喝豆漿加糖和不加糖的利與弊
不太好豆漿最好是純的喝！不加調料！糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。個人愛好，也有鹹豆漿的呀 早晨喝豆漿加糖和不加糖的利與弊 一樓說什麼豆漿的營養比糖的高，是一種完全錯誤的說法！首先說明豆漿中主要的成分是 蛋白質 他被人食用後笑話會變成氨基酸被人體吸收！而糖呢...
哪些人不宜喝黑豆漿，什麼人不能喝黑豆漿
黑豆功效1.黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質 維生素 礦物質，有活血 利水 祛風 解毒之功效 2.黑豆中微量元素如鋅 銅 鎂 鉬 硒 氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老 降低血液粘稠度等非常重要 3.黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑 能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下...
長喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處.豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好 愛打嗝 礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉 脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸 尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。長期喝豆漿有什麼好處和壞處 1 忌喝未煮熟...