1樓：秋天的紅龍
為了**，現在跑了幾天小腿有點痠疼，為了能穿上好看的衣服忍忍就過去了。
2樓：查農十一葉草
生活中太多無奈，提高點質量，活的自我一點！
3樓：你一直在
為了以後不給醫院送錢，堅持，堅持，現以跑步半年了，己習慣了。
4樓：市珈藍
跑步可以強身健體，釋放壓力。剛開始是有點腿疼，跑著跑著慢慢的就不疼了。
5樓：網友
為了**！為了**！此時痛的走路都一拐一跛，上廁所都蹲不下去 走路都是鑽心的痛 也還是抱著只要好點 就要繼續的念頭。
6樓：真實故事錄
在家原地跑步，還好，腿不是特別疼。
7樓：小沐在成長
為了完美的身材，為了健康的身體。
8樓：聃裔
曾經連上三樓都喘的人，今天能跑10公里，可以想象過程有多艱難，怎麼可能輕言放棄……
9樓：網友
堅持三年了，剛開始是因為肩周炎痛得無法睡就早起鍛鍊，後來就慢慢習慣了，現在身體棒棒，身材也讓人羨慕嫉妒，雖然腿有骨質增生時常會疼，但是一想到快50的人了比許多年輕人的身體都好就又充滿信心，我運動我健康！痛並快樂著！
10樓：介莊
堅持，鍛鍊身體，同時還撈個好體型，何樂而不為！
11樓：楊柳青青依舊青
為了自己的身材，跑步，必須的！腿疼？在好身材面前，直接蔑視過去了。跑完四十分鐘，我還有20分鐘的力量訓練，那才是真正的累哦！
12樓：夢無痕
只要沒有器質性問題，疼只是暫時的，主要是肌肉不夠強健沒法支撐骨骼受到的衝擊力，能咬牙堅持半個月的過渡期就好了，到時候不跑都難受。
13樓：沒有理由
跑著跑著就習慣了。疼著疼著也會習慣。
14樓：i平淡中的精彩
量力而行、循序漸進、堅持不懈、必要的拉伸，成功不會離你太遠。
15樓：邊城無情
一種心疼的折磨吧？只有累了，才不會心疼。也只是想變成你喜歡的樣子。
16樓：夜色風靈
不跑的話，以後更疼！
17樓：瑪格麗特琳
我跑步為了**，跑了幾個月瘦了14斤。
18樓：匿名使用者
放棄不了啊！已經成為本能了！每天早上七點睜開眼就要起床準備，如果不起來根本無法再去睡！既然再也睡不著了，乾脆就出去運動，本來想著哪怕出去走一圈也好，但是出了門就只想跑步了！
跑步為什麼會腿發軟，跑步腿發軟是怎麼回事啊？
力量不足，多訓練腿部力量 1.腿部力量不足2.如果出汗多了之後發現腳軟考慮低鉀情況 平時飲食注意多攝取蔬菜水果 肉類中含鉀量較低 跑少了。腿部力量弱了吧 跑步腿發軟是怎麼回事啊？說 腿軟 不科學，說 乏力 可能更合乎邏輯。醫學上引起乏力的原因很多，具體需到正規醫院諮詢醫生。如各項常規檢查沒問題，你就...
跑步時右腳腳跟疼是為什麼，跑步時右腳腳跟疼是為什麼
腳跟疼，最普遍的引發原因是經常站立或行走，使腳跟長時間受壓迫。輕者休息幾天就好了，嚴重者會反覆疼痛。我有一陣兒，也是腳跟疼，吃藥不管用，看了好多地方也不行，後來看了本按摩的書，有個方法比較簡單方便，自己就試了，每天堅持按摩，竟然很快好了，現在一點事兒沒有。方法 找個有圓頭的硬東西，由前腳掌至推至後腳...
為什麼跑步會腿痠，為什麼跑步後腿會痠痛？
米蘭王子 每次開始跑步前要做個熱身 慢跑一圈,再做下活動身體的運動 把全身肌肉都活動開 再開始跑 跑完之後慢走50米 雙手叉腰 深呼吸 別蹲下然後就是叫別人幫你放鬆 你可以趴在草地或是墊子 床上 先是腳部的抖動 腳懷的放鬆 再是叫家人用手或是腳踩你小腿到大腿 有個邊踩邊抖動的過程在翻過身 躺著 踩前...