1樓：迷璐心動
喝酒，尤其是大量的飲酒，酗酒對人的身體的危害是極大的。首先對肝臟的影響是最大的，因為人體80%以上的酒精都是通過肝臟代謝，由肝臟從乙醇變為乙醛再變為乙酸，整個過程需要肝細胞的支援。
如果長期飲酒，會加重肝臟的負擔，引起肝功能的異常，比如轉氨酶的公升高，久而久之引起酒精肝，肝臟的纖維化，脂肪肝，引起肝硬化，而且長期以往很可能會導致肝癌的發生，這個時候會對生命造成威脅。
另外容易引起胃腸道的疾病，比如胃炎、胃潰瘍的形成，甚至引起消化道的出血，引起失血性休克。
上了年紀的人本身就有大腦功能退行性變的現象，如果大腦退行性變速度加快，還可能會出現老年痴呆症。部分人長期喝酒，喝酒過多也會加速大腦的衰老，更容易出現思維能力降低，記憶力下降的情況，這些都跟酒精物質作用帶來的傷害有關。
喝酒傷身體，怎樣喝酒最健康？
2樓：匿名使用者
偶爾適量的飲酒可能有助於睡眠，但長期或量多的喝酒則會造成失眠。因為乙醇雖有一定的鎮靜催眠作用，但持續時間短暫，約3至4個小時便會消失。催眠效應消失後，會出現反跳性心跳加快、呼吸急促等交感神經興奮的症狀，反而容易驚醒，甚至失眠。
而且長期大量飲酒會增加機體對乙醇的耐受性，需不斷增加飲酒量，才能達到短暫的催眠效果，隨之而來的則是更嚴重的失眠。催眠的方法有很多，喝酒不能從根本上解決失眠的問題。
睡前喝酒會使睡眠打鼾和呼吸暫停明顯加重。睡眠呼吸暫停的發生，主要是因為睡眠時上氣道擴張肌的活性降低，不能保證上氣道的通暢，造成了上氣道阻塞，從而不能進行正常呼吸。酒精可以從多個環節上促進呼吸暫停的發生，比如酒精對神經有抑制作用，可降低上氣道擴張肌的活性。
病人在呼吸暫停後，血液中的氧含量降低、二氧化碳含量公升高，這種變化能提高上氣道擴張肌的活性。而酒精則降低上氣道擴張肌對低氧和高二氧化碳的反應性，從而促進上氣道發生阻塞。睡眠呼吸暫停病人，經常出現憋醒，其實這對於病人來說起一種保護作用，因為憋醒之後可中止呼吸暫停，恢復正常呼吸。
酒精可提高醒覺反應閥值，抑制憋醒情況，延長呼吸暫停時間。臨床觀察也表明，酗酒使單純打鼾者發生呼吸暫停，使呼吸暫停病人病情加重。
另外，酗酒還能使非打鼾者及無呼吸暫停者發生呼吸暫停。所以，戒酒是睡眠呼吸暫停患者應採取的積極措施之一。對嗜酒者，最起碼要限制飲酒量，或只飲少量的啤酒，同時，保證在睡前4至6小時內不飲酒。
喝酒如何不傷身
3樓：沙漠綠洲正能量
喝酒只要不超量就不傷身。白酒一般每天只喝一兩，紅酒一般每天喝二兩，啤酒每天喝半斤，這樣喝能保健，而且不傷身。
空腹飲酒不僅讓人容易醉酒，還會由於沒有食物可以消化而使胃腸對酒精的吸收過快，增加肝臟的負擔，增加低血糖、高血壓的風險，因此建議各位在喝酒時先吃點東西填肚子，喝酒速度慢一些，有助於防止醉酒的發生和減少酒精對身體的傷害。
因此，在喝酒時，可以適當配合一些下酒菜，如富含膠原蛋白的食物，像肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、魚皮、軟骨等。還有富含碳水化合物的食物，大麥、番薯、土豆、稻公尺、玉公尺等。
喝酒傷身嗎？
4樓：匿名使用者
喝酒傷身體，大量喝酒對身體有害，目前研究表明即使少量喝酒，不管是白酒、啤酒、紅酒，對身體的健康沒有好處。酒精對身體的健康危害，如下：
一、損傷神經細胞：可以造成痴呆、腦萎縮、反應下降、記憶力減退。
二、損傷心肌：可以造成酒精性心肌病，使心臟擴大，誘發呼吸困難、心力衰竭。
三、損傷胃腸道黏膜：可以使胃腸道黏膜出現糜爛、潰瘍，甚至出現嘔血、便血等症狀。
四、損傷肝臟細胞：可以造成酒精性肝炎，長期飲酒的患者還會出現酒精性肝硬化。
五、損傷免疫器官和免疫細胞：可以影響人體的免疫功能，使機體抗感染、抗腫瘤能力明顯減退，導致動脈粥樣硬化風險增加，使病人患心腦血管急症的可能性增加。
怎樣喝酒不傷身
5樓：生活小百科達人
怎樣避免喝酒傷身的情況出現。這裡就介紹幾個小技巧給大家。
1、多吃蔬菜。
在喝酒的時候可以多食用一些蔬菜，蔬菜中所含有的維生素、纖維素和抗氧化劑可以對身體起到很好的保護作用，尤其是可以保護我們的肝臟免受酒精的侵蝕。
2、多吃豆製食品。
豆製食品中含有豐富的卵磷脂，可以形成一層保護膜附著在我們的肝臟上面，從而減少因為喝酒而帶來的肝損傷。豆製品的種類也很豐富，比如豆腐、豆干、豆漿等，這些都為我們提供了豐富的選擇。在喝酒的時候不妨點上乙份小蔥拌豆腐，既能下酒，又可以保護肝臟。
3、喝果汁。
在喝酒的時候可以把手邊的茶水換成果汁，比如葡萄汁、西瓜汁、西紅柿汁等。這些果汁中都含有能加速酒精轉變為乙酯的成分，可以加速體內酒精的分解。另外，多喝果汁，也可以促進酒精通過尿液排出體外。
4、酒前喝牛奶。
在喝酒之前先喝上一杯牛奶，可以降低喝醉的可能性。很多人在空腹的時候就開始喝酒，酒精在體內不受任何阻礙的就進入到血液之中。如果先喝一杯牛奶再喝酒，牛奶可以與酒精發生中和反應，從而降低酒精直接進入血液的速度，減少喝酒對身體的傷害。
6樓：匿名使用者
喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大。
首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。
其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。
第三，喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。
第四，喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。
第五，喝酒傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。
第六，喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，**也容易衰老。
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推薦如下 喝酒吐很正常。酒精是有毒的，但人的肝生出的酶能解。但如果你喝酒的量多了 就算一杯也好。肝生出的酶解不了，就會出現吐了情況，不然就會酒精中毒。但喝酒後吐也不好，因為反出來的胃酸會燒傷喉嚨，加大了患咽喉癌的風險。還會引發胃出血。酒不要一下子喝太快，慢慢喝，這樣才會感覺到自己會不會喝太多，特別是...
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喝酒對身體有害嗎，喝酒對身體有傷害嗎
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