吃巧克力有哪些好處和壞處？答案

1樓：軒挖辭

好處：熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動後可吃點補充能量。壞處：所含的古柯鹼對神經有興奮作用，孩童不而多吃。

巧克力對身體有什麼好處和壞處，巧克力有啥好處與壞處

2樓：生活軌跡

相信巧克力是很多人都很喜歡的食物之一，口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣，讓很多人沉迷。但很多人在品嚐巧克力的同時又擔心會不會對身體有什麼影響。那麼，巧克力對身體有什麼好處和壞處，巧克力有啥好處與壞處？

讓我們一起來了解看看。

巧克力中含有豐富的類黃酮，因此具有調節人的免疫力的功效；巧克力還有利於心臟的健康，巧克力中的多酚可以降低血小板的活化，保障了心腦血管的健康；另外巧克力在一定程度上還有助於保護我們的牙齒，巧克力中的單寧可以減少牙齒上的牙菌斑，減少齲齒的風險。

巧克力對身體有好處的同時也有不好的地方，首先巧克力有豐富的脂肪，如果過量使用的話會引發肥胖；然後巧克力也會影響我們的食慾和吸收，嚴重的話還有可能會有腹瀉的症狀；最後巧克力中的活性酸還有可能會引發頭疼。

以上就是我關於巧克力對身體好處和壞處等內容的解答。任何食物都有好和不好的地方，關鍵是要看我們吃的多少，什麼食物過量食用對身體都是不好的，我們要適量的食用，巧克力也是如此。

吃巧克力的壞處吃巧克力的壞處分析

3樓：天然槑

1、營養不良：用餐前過量攝入巧克力，還會增加飽腹感、降低食慾，長此以往會導致營養物質缺乏，嚴重時還有可能影響胃腸道消化功能；

2、肥胖：巧克力的脂肪含量相對偏高，而其他營養物質偏低，大量食用後會增加肥胖的風險，同時增加誘發高脂血症等發病率；

3、齲齒：為了增加口感，多數巧克力中都新增了白砂糖，尤其是普通巧克力，含有大量的糖分，兒童過多食用後，可能增加齲齒的風險；

4、胃腸負擔：由於普通巧克力中含有大量的糖分、脂肪等，而黑巧克力中含有豐富的纖維素，因此，不管是哪種巧克力，大量進食後都容易增加胃腸負擔；

5、其他：由於含有一定的神經興奮性物質，部分敏感人群食用後可能出現睡眠質量下降、失眠等現象。而且，不管是哪種巧克力，都含有一定量的糖分，因此患有高血糖、糖尿病等患者不推薦食用。

吃巧克力有哪些好處和壞處啊？

4樓：生活達人妙招小妹

巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；

吃巧克力的好處和壞處有哪些？ 40

5樓：網友

好處是補充能量，使人精力充沛。

壞處是裡面有一些新增劑，

6樓：網友

好處是吃起來口感好又好吃。壞處是吃多了會上火，會變胖。。。

7樓：匿名使用者

巧克力熱量很高，脂肪也很多，建議少吃。

巧克力的好處與壞處巧克力對人體的優缺點

8樓：戴蒙崗居

1，巧克力的好處。降低膽固醇公升高，巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會給你帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等「健康」食物更易帶來高膽固醇。

緩解壓力，巧克力能提高大腦內一種叫「塞洛托寧」的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。降低血壓，德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18週後這些人的血壓平均降低2.

9公釐汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。有益心臟黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

2，巧克力的壞處。第一是有飽腹感，導致不想吃飯，長期下去會營養不良。巧克力還可能會引起兒童的神經系統過於亢奮。

第二是巧克力富含糖，這糖會導致糖尿病、高血壓、動脈硬化和許多其他疾病。

吃巧克力的好處和壞處都有什麼？

9樓：伍秀花禮霜

宜處：1.對心臟有好處，尤其是心率偏緩的病人2.

對於短暫、臨時的身體虛弱及能量消耗過大的身體狀況，能快速補充能量忌處：1.對於高血壓、冠心病、糖尿病等重大血液問題的患者最好不要飲用2.

對於肥胖、想苗條的人士來說，因該慎用巧克力，過食容易肥胖、致病。