何首烏粉的正確吃法，制何首烏粉怎麼吃

制何首烏粉怎麼吃

1樓：q王小年

準備食材：何首烏粉、紅棗、粳公尺、冰糖適量。

食用方法：1、紅棗用清水沖洗乾淨，去掉棗核切成小碎塊。

2、鍋中放入粳公尺和清水，大火將鍋中食材燒開。

3、火源改小火，煮至粳公尺開花。

4、下入準備好的紅棗塊。

5、保持小火，煮至粳公尺成熟。

6、放入何首烏粉。

7、攪拌均勻至公尺粥黏稠，加冰糖調味後關火。

8、盛入碗中，直接食用即可。

2樓：李全

1不一定要熬湯 2粉碎後直接和水吃就可以 3生的深黃發宗色，熟的發硬是黑色 4何首烏不寒不燥，補而不膩，是滋補的良藥，可以達到30克，沒有什麼***。少白頭的食療 1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。

黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2.枸杞子性甘、平、無毒。作用：

補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。

此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。

3樓：網友

直接沖服即可，每次2-3克，每天2次。也可以配黑芝麻粉、黑豆粉、黑公尺粉，加黑糖，調成芝麻糊衝糊糊吃，益腎生髮烏髮。

4樓：幹萊資訊諮詢

何首烏粉的正確吃法如下：生何首烏和制何首烏的功效各不相同。生何首烏即只經淨制切製的何首烏，苦甘澀、微溫，歸肝、心、腎經，有解毒、消癰、截瘧、潤腸通便的作用，用量一般6~12g。

制何首烏則是經過加輔料蒸煮曬加工炮製後的何首烏，起補肝腎、益精血、強筋骨、烏鬚髮的作用，藥典上用量一般為6~12g。

辜學敏指出，制何首烏炮製不到位時，也有毒性。雖然傳統中藥一般***少，但如果長期大劑量服用，就有可能引發肝損傷。也有患者在常規劑量下出現肝損傷，辜學敏推測這可能與長期用藥或特異體質有關。

如果某些慢性病患者需要長期用藥的話，可以採用短療程持續**，即用藥2週後停藥評價其肝腎及相關系統功能情況，然後再根據患者實際情況繼續**。

另外在用藥劑量選擇上，應盡可能參照藥典標準，除非個別特殊情況，不建議長期大劑量用藥。另外，實踐發現，脾胃虛、濕氣重者，肝火旺者都不宜食用何首烏。

白首烏粉怎麼吃

5樓：幹萊資訊諮詢

一：何首烏粉蒸雞蛋。

何首烏粉蒸雞蛋的製作方法也是比較簡單的，2個雞蛋，100克的何首烏粉，適量的水，在加入一些調料食鹽、生薑、料酒等，就可以用火煮了，等到雞蛋輸了之後，把雞蛋的殼去掉，再放入鍋中煮幾分鐘就可以吃了。身體虛弱的患者是比較適宜的。

二：何首烏粉泡酒。

在白酒裡面加入適量的何首烏粉、熟地粉、當歸粉等，一般放置半個月左右就可以直接飲用了，一般對於白髮的人效果是不錯的。

三：何首烏粉泡茶。

何首烏粉泡茶這個對於有嚴重脫髮的人來說是不錯的選擇，一般把100克的何首烏粉放入暖瓶中，泡上半天，水的顏色變為棕紅色就可以喝了，在喝的同時用生薑片塗抹一段時間後也是有一定的效果的。

不同的人群，選擇的食用方法也是不同的，因此何首烏粉也是不能夠隨便亂吃的，一定要結合自己的實際情況選擇適合自己的方法使用。

另外何首烏粉作為藥材入藥的時候，操作就要更加的仔細的，不然藥物過量可能會出現不良反應的，因此何首烏粉也是不能夠盲目的使用的，如果有需要最好是在醫生的指導下操作。