1樓：帳號已登出
你好，親親，很高興為你解答；吃益生菌好不好？親親吃益生菌是好的，對人體有益，但不建議正常人服用，也不建議長期服用。益生菌即腸道益生菌，是指腸道裡原有的對人體有益的菌群總稱。
他們可以通過與腸道有害細菌競爭氧氣、營養和增殖位點，抑制有害菌增值，從而改變腸道內菌群平衡。而且，益生菌還可以通過抗氧化等方式在人體內發揮機體調節、防禦和**等作用和功效。益生菌有多種，常見的有乳酸桿菌、雙歧桿菌、鏈球菌和酵母菌等。
益生菌可以**一些人體腸道疾病，如各種急慢性腹瀉、便秘等，還可以防治腸道菌群失調。益生菌有一定的好處，但不建議正常人服用益生菌相關藥物，也不宜長期使用，因為正常人腸道內的益生菌已經處於平衡狀態，若再去服用，反而可能會造成菌群失調，所以正常人不宜服用或者長期服用益生菌。益生菌的使用，需在醫生指導下進行。
2樓：匿名使用者
人體的腸道本身就是乙個很複雜的環境，有益生菌也有有害菌，當腸道菌群失調的時候，我們就會出現腹瀉、便秘等消化不良症狀，吃益生菌可以維持腸道菌群平衡，對人體是有益的。但是大家在選擇益生菌的時候需要注意，最好選擇配方純淨的，比如一然益生菌，以動物雙歧桿菌和嗜酸乳酸桿菌為主要成分，可以日常食用。
益生菌能長期吃嗎？
3樓：匿名使用者
益生菌不可bai以長期食用，當du孩子出現胃腸感染、zhi服dao用抗生素等情況下，按版照醫生的權醫囑可以服用一段時間的益生菌。對於嬰幼兒過敏等情況需要較長時間（3-6個月）服用益生菌時，必須選用益生菌製劑。但不是說可以長期服用或者當作保健品服用。
益生菌飲品適合大多數人。但1歲以內的嬰兒、正在服用抗菌素的病人、胃腸道手術後胃腸功能還沒恢復的病人、嚴重胃酸和消化性潰瘍活躍期病人不適合。
4樓：它是夏天啊
不可以。
研究來表明，在針對腸源道調節、調節免疫、緩解過敏、抑制癌症以及女性健康等方面，益生菌有許多積極的作用，雖然大多數被聲稱的功效仍欠缺充足的證據，但也幾乎沒有***的報道。益生菌製品再好，也不能天天吃。
對於身體健康和飲食結構科學合理的人來講，少吃或不吃益生菌製品也是可以的，對於2歲以下的嬰幼兒，不建議補充益生菌，因其腸道菌群正處於建立期間。對於年齡偏大的人來說，受年齡、疾病、藥物、飲食等影響，其腸道菌群可能存在益生菌不足的情況，可以適當使用益生菌製品。
5樓：健十**官方客服
可以吃益生菌，但bai
不建議長期大量的du吃益生zhi菌。
當腸胃功用出現問題時。dao通常會致使腸內道內菌群失調，容如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，克制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，克制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用益生菌。如果確實長期需要補充益生菌，那麼要選擇大品牌，***。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
6樓：藍欣妹的pos機
可以的來 不會有依賴作用的自。
腸道內細菌100%都從外界bai
進入。只du能適應腸道厭氧環zhi境的細菌才會駐留、繁衍，形dao成腸道內正常菌群。而服用益生菌不會產生依賴性的理由很簡單，因為離乳後，嬰兒的定殖菌已經基本形成和佔據了腸道大部分位置，後服用的細菌很難在體內定殖。
脫離開母乳餵養，當人體腸道受到病原菌、抗生素、過敏原損傷時，需服外源性益生菌調整，沒有依賴之說。
也就是說益生菌服用後是為了讓你的腸道通暢，腸道通暢後就會排便，而益生菌在發揮它的作用後也會排除體外 ，所以益生菌不會存在有依賴性的說法 是可以長期吃的 但是注意益生菌的選擇一定要選擇活菌多的 因為益生菌之所以對人體有用都是因為活菌 如果補充的益生菌都是死的 那對人體就是毫無作用 我中秋給我家人拿的哪個禮加益生菌 他們說還可以 有200億活菌 是美國杜邦的 叫什麼普羅貝塔 反正在選擇的時候一定注意選擇活菌的 祝你生活愉快。
7樓：匿名使用者
關於腸道微生bai物，有乙個佔位理論。
du。也就是說假設腸zhi道裡面有100個位置。dao其中50個是回益答生菌，其中50個是腐敗菌。
我們攝入益生菌是去搶腐敗菌的位置的。搶的越多，益生菌的佔比越大。腐敗菌致bing的可能性越小。
害怕益生菌補充過量，或者依賴，其實大可不必。我們可以試想一下，腸道內的面積是一定的，不管是有害菌還是有益菌，都需要粘附並定植在腸道粘膜上，才能存活。多出來的益生菌以及被搶了地盤的有害菌沒有了地方住，也就沒有了依靠，隨著腸道的蠕動和其他廢物一起被排出體外了， 當然也不會有什麼危害。
益生菌能夠與有害微生物搶奪養料和腸道中的有利位置，從而抑制甚至清除有害微生物。另一方面，益生菌還可以啟用機體的免疫系統來控制炎症反應。所以，長期服用益生菌會產生依賴性這種說法是不科學的。
你可以試一下愛xi氏益生菌 還不錯。
8樓：安徽海豚快報
20190409《生活e點通》：健康微課堂·新手媽媽育兒箱——益生菌能長期吃嗎。
9樓：匿名使用者
市面上bai的益生菌往往新增有較多的du制zhi劑，不建議給寶寶長期dao服用。而百內分百天然安全有效的容益生菌，則藏在母乳裡。母乳裡含有大量活的益生菌，且親喂時寶寶還能接觸到媽媽**上的有益菌群，所以才說，母乳餵養，是有「菌」餵養。
10樓：大浪淘沙青年的
聽說羊奶抄知粉還不錯，就試了伊利金領冠悠滋小羊。這款羊奶粉是荷蘭100%純羊乳道製成，其中的精細小分子比牛乳的直徑還細三分之一，更有親活益生菌，專且益生菌含量是國家標準的四倍，終於解決了我家寶寶過敏屬的問題。您的採納是對我一直的支援。
11樓：北醫益生菌
當然可以長期食用。因為益生菌是人體本身就含有的，是健康食品不是藥品，所以不具有***。
12樓：廠家招商
可以的 完全沒有依賴性，長期服用益生菌的人比沒服用的人抵抗力更好，少生病。
13樓：匿名使用者
當然能咯。
bai！不是我們吃了益du生菌就一定能緩解zhi腸胃的症狀！益dao生菌專要定植道腸道需要先屬經過胃酸的侵蝕。如果益生菌還沒有到達腸道就死亡殆盡，那不管你吃的再多也是沒有用的！
所以益生菌定植腸道是乙個長期的過程！（國內很好的品牌：固正保和益生菌）
14樓：韓婷婷
可以按週期服用，一般3個月左右就可以。
15樓：最愛君子蘭
益生菌是可以長期吃的。我家寶寶一直在吃，身體很健康，厭食、便秘、體質都有所改善。
16樓：國際媽咪在路上
您好，益生bai菌能否長期服用，需具體du情況具體分析zhi
如果自身腸dao道微生態系統未完內全建立，像是寶容寶腸道發育不完善，或因疾病及飲食不當等，導致腸道菌群紊亂，或存在易過敏、感染、消化不良等情況，則建議適當補充益生菌。如腸道功能較好，未出現相關臨床症狀，則也無需長期補充益生菌。希望可以幫到您~祝健康！
17樓：熊青通雅健
益生菌能夠對人體的機能起到乙個幫助和促進的功能，但是，人體長久來還是要依靠自身的能力的，因此益生菌可以吃一些，吃一段時間，但不應該長期吃。
**id：優莎娜寶貝_bj
18樓：匿名使用者
生活中，到處可見益生菌飲料，長期也不影響，益生菌也在近幾年迅速進回入大眾的視野，即。
答使如此，很多人對益生菌還是知之甚少。可是，益生菌對人體卻有莫大的好處，特別在維護腸道健康上，功不可沒！
life-space的益生菌，是對人體有益的活性微生物，一般存在於人體腸道、生殖系統內，對人體健康有很大的好處。
可是，人體的益生菌並不是一成不變的，會隨著人體的年齡而變化。
1、嬰兒時期：腸道內有益菌佔優勢，數目較多。因此，一般情況下，不需補充益生菌。
2、成年時期：由於食用雜食類食物，偏食，挑食，不良的飲食習慣，導致體內新陳代謝不佳，體內酸鹼不平衡等，都會造成體內免疫力下降，胃腸功能失調，從而讓壞菌佔優勢，所以，需要補充益生菌。
3、老年期：身體功能自然老化，腸道活力也自然衰退。最顯著的變化是：
老年人腸道中的乳酸桿菌和雙歧桿菌的數量大幅降低，致病菌大幅度上公升，這就是腸道老化現象。所以，老人都需要補充益生菌。
益生菌吃了有什麼好處？
19樓：**幫幫忙
1.益生菌幫助營養物質的消化吸收。
益生菌在消化道中釋放的各種酶能夠幫助分解蛋白質、脂肪及糖，並且可以緩解腸道吸收不良的症狀，更有利於營養物質的消化吸收。例如，在牛奶飲品中加入乳桿菌和雙歧桿菌可產生消化乳糖的，從而緩解乳糖不耐症。
2.益生菌**腸道疾病。
其實人體的許多問題都是由於腸道失衡引起的，也就是腸道內的菌群失衡導致的，所以只要讓腸道內的菌群重新回到平衡狀態就能夠**或緩解病情。
益生菌在醫療中最常見的用途就是對腹瀉疾病的預防和**，臨床應用結果顯示其在腹瀉、旅行腹瀉、嬰幼兒腹瀉及抗生素**引起的腹瀉等方面有很好的療效。另外，益生菌對於腸道的炎症和功能性疾病也表現出直接，例如對於緩解腸易激綜合症引起的腹痛、腹脹、便秘等症狀。
3.益生菌調節血膽固醇、血脂、高血壓。
在日常飲食中如果攝入過多的膽固醇，會對血膽固醇有較大的影響。
實驗表明，益生菌能吸附食物中的膽固醇，促使其向體外排洩。所以，服用益生菌或益生菌製品，可以改善腸道菌群平衡，降低人體膽固醇、甘油三酯水平，有效調節血脂。4.益生菌提高人體免疫力。
免疫系統是人體自身的防禦系統，可以抵禦的侵犯。正常情況下腸道內的菌群是互相制約的，當有益菌群的數量多於有害菌群時，就可以防止有害致病菌入侵，提高人體自身的免疫力。
研究表明，益生菌能夠啟用巨噬細胞活性、增加的分泌；並能產生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細菌素抑制來其它有害菌的生長；還能定殖於粘膜、**等表面或細胞之間形成生物屏障以阻止病原微生物的定殖。
5.益生菌預防癌症、抑制腫瘤生長。
益生菌的抗癌功效一直都存在爭議，就目前的研究結果來看，其在預防癌症方面的作用主要是通過兩個途徑來實現的：
其一是益生菌或其活性代謝物可以黏附或降解致癌物質，從而減少人體對致癌物質的吸收；
其二是益生菌能夠改善腸道環境，抑制腸道內某些可能參與致癌物形成的酶（如β—葡醣醛酸酶、尿素酶、硝基還原酶等）的活性，也就降低了癌症的發生率。
合生元益生菌能長期吃嗎，合生元益生菌可以長期吃嗎？
適量的吃，請勿經常吃，益生菌是調節腸胃內的有益菌，從而增強抵抗力，還能防止便秘，三天吃一次就可以了，1歲以下的 一次半袋。可以長期吃，增強抵抗力，我家小朋友已經2歲了一直堅持吃，身體倍兒棒！合生元益生菌可以長期吃嗎？這種益生菌屬於益生菌保健品類的，對寶寶腸胃有調理的作用，新生兒消化功能還不完善，隨著...
長期便祕，吃益生菌安全嗎，便祕吃益生菌有用嗎
深藍小資 life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生...
益生菌真的能調理腸胃嗎，腸胃不好的人吃益生菌能調理好嗎？
君哥爰生活 我來回答這個問題，益生菌真的能調節腸胃嗎？我認為益生菌是有調節腸胃功能的。 益生菌可以調理腸胃，對於胃弱的人來說，吃益生菌增加保護腸胃消化。 微言悚聽 益生菌是目前 消化系統疾病的一個基本的藥物，是補充人體必須消化腸道有益細菌，通過整合調整腸道功能，達到調理脾胃功能的作用，對脾胃虛弱有較...