女性常時間晚上睡覺晚是不是容易變老

1樓：匿名使用者

驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病。

據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1．5倍；而且上夜班次數越多，風險越大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。

而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘。如果身體適應了「黑白顛倒」的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少。

而且，女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理。

2樓：匿名使用者

我也差不多時間睡啊。

可能有店影響多保養一下吧。

經常晚睡的女人心理

3樓：網友

因為睡早了她們睡不著，半夜容易醒，習慣於晚睡。

4樓：程程秀生活

晚睡的女人經常被人說不守婦道，事實是這樣嗎？

5樓：海洋裡的墨魚

有的是生活需要，有的是失眠，有的是喜歡熬夜。

6樓：元宵圓又甜

現在大部分的年輕人都喜歡晚睡晚起。