1樓：山水居手機上
常吃山藥可以健脾養胃、補腎益精、潤肺止咳，能增強人體免疫力、降低血糖。山藥不僅可以入藥，也可以在日常食用。如需用於疾病的**，建議前往醫院在醫生的指導下應用，以防貽誤病情。
山藥是一種常見的中藥，性平味甘，歸肺、脾、腎經，具有健脾、補肺、固腎、益精的功效，可用於**因為脾胃虛弱而導致的食慾不振、腹瀉，肺氣虛弱導致的咳嗽，腎虛導致的遺精、帶下、小便頻數等。山藥富含蛋白質、維生素和膳食纖維等營養物質，具有保持血管彈性、改善人體免疫力、抗腫瘤的作用。山藥中含有澱粉酶，公升糖速度較慢，有降低血糖的作用。
適用於久病體虛、病後虛弱、長期腹瀉、腹脹、久咳、高血糖之人。
2樓：南行山水南
下面我們就一起來**一下山藥的入藥價值。
山藥可治胃病。
山藥不僅能治胃病，而且可以有效調理腸胃，對腸胃不適的人來說，山藥確是絕佳不二的食材。
首先，由於山藥酥軟甘甜，入口輕柔，人們將其入肚之後能很快地進行消化，對腸胃不適的人來說是非常好的主食之選。
其次，山藥中粗纖維含量較為豐富，能促進胃腸的蠕動，可有效預防便秘等胃腸疾病。
最後，山藥味淡，因此搭配性較好，可以和多種糧食一起煮食，以實現營養均衡的目的。
補腎。山藥還有極其出色的補腎功效，腎虛患者經常會出現尿頻、遺精等症狀，經常食用山藥可以有效緩解這些症狀的發生，實現補腎的目的。
治肺虛。山藥是補肺治肺虛的良藥，常吃山藥可以**由肺虛引發的慢性咳嗽等症狀。
治腹瀉。山藥乃調和之藥，其不僅能引起粗纖維帶動的腸胃蠕動，使便秘患者的症狀減輕，同時也能克服由黴菌引發的腹瀉。
山藥的飲食禁忌。
所謂興一利必興一弊，山藥的好處很多，於是就必然會帶來一些不適合它的飲食方式，也就是山藥的飲食禁忌。
山藥和海鮮共食造成便秘。
乙個是山里來的，乙個是海浬來的，光從名稱上就感覺這倆貨玩不到一起去，事實也確乎如此。海鮮中含有豐富的礦物質和蛋白質，而山藥中卻含有極其豐富的鞣酸物質，高蛋白和鞣酸結合就會形成鞣酸蛋白，其收斂性就會導致人的便秘。
山藥經常吃有什麼好處
3樓：匿名使用者
人吃山藥的第乙個好處，能夠起到很好的緩解疲勞、恢復體力的作用，因為山藥當中富含有豐富的碳水化合物，對於補充肝臟的糖原和肌肉的糖原作用會非常的明顯，進而能夠發揮出緩解疲勞、恢復體力的作用。第二個好處，能夠補脾開胃，因為從中醫食療的角度上來講山藥入脾、胃經，因此對於脾虛洩瀉、食少浮腫、消化不良的人，如果適當的吃山藥，都能夠通過滋補脾經和胃經，而達到增進食慾、提高脾胃運化的好處。
常吃山藥有什麼好處和壞處？
4樓：網友
我下定決心要**，目標就是消滅小肚腩，擊敗雙下巴！**又被提上了日程，平時少吃那是不可能的，一頓不吃餓得慌，忍不住去吃的更多，結果往往會適得其反！不過，有個**養生粥還是不錯的，山藥蓮子黑公尺粥既好喝又能起到**效果，今天就準備熬上那麼一鍋，既美味又能**。
我是個上班族，長時間的久坐加上整體面對電腦，每天回家不僅臉上有麵油，而且久坐導致自己形成了肚腩，朋友一聚會總嘲笑我，大肚子能喝酒，可惜誰知道我這是由於久坐導致的肚腩，還有可惡的雙下巴。
做法：1.主料：山藥200克、蓮子59克、黑公尺50克、糯公尺50克。
2.把蓮子洗淨，泡30分鐘左右。
3.黑公尺洗淨。
4.糯公尺洗淨。
5.把蓮子、糯公尺、黑公尺加進高壓鍋裡加水，加蓋，大火燒開，等放氣閥開始放氣壓15分鐘關火，等高壓鍋能開啟。
6.把山藥洗淨去皮切塊。
7.加高壓鍋裡，不要加高壓鍋的蓋，中火煮到山藥熟透即可。
山藥的吃法有很多，或蒸、或煮、或炒……，中國的飲食文化博大精深、淵遠流長，不論怎麼做，都是一道美食。今天就用山藥與黑木耳搭配，兩樣都特別的養生，搭配在一起黑白分明，顏色好看又爽口，是道不錯的春季養生的素炒佳餚。
黑木耳炒山藥的做法步驟。
1、準備好原材料；
2、燒鍋開水，將木耳放入鍋中焯一下，加入適量的鹽；
3、再放入山藥片進去焯一下；
4、煮開後再加入青豆進去焯煮，煮開後撈出備用；
5、熱鍋涼油，放入蔥薑蒜末放入鍋中爆香；
6、再加入焯鍋的木耳山藥進去翻炒；
7、翻炒幾下後加入鹽調味，盛入盤中即可。
小竅門1.焯水時要注意以熟易程度，不易熟的先放入，後放入易熟的；2.炒的時候先將蔥薑蒜熗鍋，再將焯過的食材放入翻炒，最後加入鹽調味即可。
輕鬆一刻。
5樓：月亮掛山溝
適合8個月以上對食材不過敏的寶寶。
6樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥。
7樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計畫#
8樓：網友
滋補脾胃的食物首推山藥，它是入肺、健脾、補腎的佳品。山藥黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管彈性，還有潤肺止咳的功能。山藥可與紅棗搭配熬粥，或用於煲湯，也可與各種食材清炒。
9樓：成田商社
開胃。增加食慾。促進內分泌新陳代謝。補充纖維。
10樓：心閲城府
功能效用。
長山藥亦稱山藥、薯蕷，系多年生纏繞藤本，地下具圓柱形肉質塊莖。其塊莖是一種食品，亦可入藥，是健脾、養胃、益氣的藥品。塊莖肉質肥厚，外皮黑褐色，生有鬚根。
其味甘，性平，具有健脾益胃、益肺止咳、預防肥胖的功效。
1.健脾益胃。
長山藥中的黏性蛋白具有潤滑、滋潤作用，在胃蛋白酶的作用下幫助保護胃黏膜和胃壁，減少胃炎和胃潰瘍的發生。在入藥時，長山藥經常用於防治脾胃虛弱、腹瀉和其他症狀。
2.益肺止咳。
長山藥具有補中益氣作用，因此有益於肺氣，能滋補肺陰，**肺虛、長期咳嗽等症狀。
3.預防肥胖。
長山藥還含有豐富的膳食纖維，**期間食用長山藥，不僅能減少熱量的攝入，幫助腸道蠕動，還能減少皮下脂肪的堆積，有助於預防肥胖，幫助**。
11樓：月亮掛山溝
適合8個月以上對食材不過敏的寶寶。
12樓：南橘國服呂布
山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥。
13樓：睿爸育兒記
吃山藥有什麼好處？#星知計畫#
吃山藥有什麼好處常吃山藥好處多多
山藥健脾養胃，增強免疫力，寶寶少生病，搭配香蕉潤腸通便香甜細膩。吃山藥有什麼好處？星知計畫 吃山藥有哪些好處 吃山藥的好處 1 山藥本身就具有很好的保健 作用，對於人體來說它還可以入藥。2 山藥的功效具有健脾開胃 益肺止咳，經常吃對於人體來說能夠強健身體 延緩衰老 提高抵抗力，還能夠促進消化。3 山...
常吃山藥有什麼好處，女人吃山藥的好處有哪些
適合8個月以上對食材不過敏的寶寶 山藥健脾養胃 能保護寶寶腸胃健康配上好吃的水果泥 吃山藥有什麼好處？星知計畫 女人吃山藥的好處有哪些 女性吃山藥的好處 1 補氣養血 血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝 蹄筋 墨魚 桂圓肉 黑大豆 黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠 熟地黃 當歸 何首烏 白芍藥 雞...
夏天經常吃山藥好嗎？熱天吃山藥對身體有什麼好處？
健康 山藥 好處 養胃 養肺，經常吃山藥，會帶來哪些好處呢？吃山藥時，要注意這2個禁忌。熱天吃山藥對身體有什麼好處？延緩衰老。山藥具有滋補細胞 強化內分泌 補益強壯 增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老程序有著重要作用。健脾止瀉。山藥味甘，補而不膩，香而...