1樓：王倩
睡覺之前吃什麼東西都不好吧，容易積食的，睡覺的時候人體的各種系統也會變得緩慢，吃東西是消化不了的。
2樓：網友
睡覺其實什麼東西最好都不要吃，然後水最好也少喝一點，不然的話喝多了會對身體有害的。
3樓：康小寧
最好不要吃東西，喝半杯開水最好了，因為吃了東西胃部要消化，會影響睡眠質量，而喝上半杯開水則有利於腸胃消化和新陳代謝，對保持**濕潤也有益處。
4樓：尹朶月
首先一日三餐已經吃過飯了，如果睡覺前再吃東西的話，會造成胃部負荷過重，難以消化。
5樓：匿名使用者
睡覺之前不要吃過於辣或者不好消化的東西，人在睡覺之前身體的更新換代會進入緩慢期。
6樓：匿名使用者
因為人類在進入睡眠後，消化系統會很緩慢的工作，如果睡前吃東西會增加自己消化系統的負擔，對胃有很大的傷害。
7樓：南門念巧
睡覺之前除了吃水果其他的東西盡量不要吃，尤其一些甜食會導致脂肪積累，導致肥胖症。
8樓：求真得意順心
由於很多時候，臨睡前吃了東西就立即睡覺，這樣飽餐後沒有進行適量的運動，而直接躺著，不利於食物的排空，長期下來會對脾胃的消化吸收功能造成極大不利影響。
9樓：猴46488婆壕
第一，增加患胃癌的風險。一般來說，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，再生修復一般是在夜間胃腸道休息時進行的。第二，易引發多種疾病。
如果睡前進食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內血脂突然公升高。
10樓：刀尚容
增加患胃癌的風險。一般來說，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2-3天就要新生一次，而這一再生修復過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。
晚上吃東西對身體有什麼壞處，晚上吃東西對身體好嗎
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睡覺前為什麼不能吃東西
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吃的太鹹不只是影響血壓，還有你想不到的！吃東西吃太鹹了怎麼辦？吃太鹹會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少 口腔黏膜水腫 引起上呼吸道感染，還可能導致骨質疏鬆。一般來說，如果吃鹹了，我們首先推薦要多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的...