1樓：登霞雰貳邁
要成為自信的人，必須準備好以下五點：
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。
判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。
清楚地表達自己的需要。
做好冒險的準備。
保持心情平靜。
下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助：
自我準備：事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。
不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性，簡明扼要的解釋就足以產。
生作用。事先草擬你的意見，勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。
這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練，必要的話，還可以請朋友。
幫忙一起演練。
肯定他人：與人交談時，開場白非常重要，安全的表達方式是。
用一種肯定性的語言。例如，「這是一篇非常好的文章，但希望你能。
寫得通俗明白些，以便我容易讀懂。」
客觀公正：除了解釋你所見的實際情況以外，不要涉及對個人。
的批評。評價或批評，只能針對乙個人的行為、行動和表現，而不能。
針對其個人，也就是平常所說的對事不對人。
簡明扼要：說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表達。
時盡量簡明扼要，不要理論化，只要講述具體事實就足夠了。
意識操縱性的批評：不要期望他人總會與你合作，會接受你的。
觀點。儘管你希望得到贊同的意見，但這種情況不是必然的。有些人。
會使用操縱性的批評來分散你的注意力，損害你的努力。這種表現要。
麼假裝關心，要麼坦率地直接批評。
自卑性格的形成，一方面源於環境，另一方面源於自己不恰當的與周圍環境的比較，更多的時候兩者兼而有之。長期的消極的、負面的自我評價會給自己潛意識裡留下了乙個不良的自我意向，他並且像一副醜陋的面具一樣，你走到**戴到**——儘管客觀環境對你很認可。
如果說人無法選擇你以前的環境的話，可今後的人生如何走向，完全操之在自己。人是完全可以通過努力來找到自信的。
這需要合理客觀地看待問題，明確自己的優勢、劣勢。昇華自卑感，把自卑當作提公升自己強勁動力。提公升生活的適應能力。終有一天，你會發現，你忘了自己什麼時候自卑了，這時，你就自信了。
2樓：柳玉花鐸未
自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。
面對社會環境，我們每乙個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。
自信心靠勇氣、意志、毅力和足夠的知識，靠堅持不懈的實踐鍛鍊。靠不怕碰壁，不怕失敗的勇氣，靠從失敗中汲取教訓、汲取經驗的勇氣，靠持之以恆的頑強意志毅力。
3樓：桂振博
自信是當你一件事還沒有完成之前，你去相信你自己能夠把它做好。做事沒自信是你沒有把喔把那件事做好，如果你有方法的話，你就會很有自信的。多看自己的長處，比如有健康的身體，自己的眼睛好看，臉行好啊，之類的。
相信會好點。
怎麼樣才能有自信
4樓：江畔明月共潮生
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：第。
一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。第。
二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。第。
三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。以上所有的方法都可以選擇，無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
5樓：賣萌帝萌神
想要更多的自信就要充分的相信自己，遇到挫折的時候要多鼓勵自己，不要害怕失敗。有首歌叫「相信自己」，好像是零點樂隊的歌，很老的一首歌了，但是每次想起的時候都很振奮人心，特別是失落的時候，一聽到這首歌就會馬上恢復自信，像是死了一回又活過來了。在這個複雜的社會環境裡，每個人都會有迷茫的時候，但是不要迷失了自己，只要找到自己的方向，就不會迷路的，相信自己的人才會有勇氣，才會懂得什麼是自信。
每當我不自信的時候，就會聽聽一些勵志的歌曲，看看一些勵志的書籍，或者給自己一點幸運的小禮物，不知不覺就會發現，自己又找回了自信。去年夏天的時候我失戀了，我的驕傲我的自信一下子全部消失了，每天都活在痛苦裡。直到我厭倦了痛苦，厭倦了自我摧殘，我找到了一件可以讓我恢復自信的東西，祝願袋，開光的祝願袋，這是我痛苦絕望的時候在**助你發財的店裡找到的，我只是聽掌櫃範飛和苑英說，開光的東西可以幫人找回自信帶來好運，我毫不猶豫就買了乙個，我知道我需要急切的擺脫現在的痛苦，也許這個祝願袋可以解救我。
半年的時間過去了，現在的我已經不再痛苦，失戀算得了什麼，我的自信又回來了。我不知道是不是開光的祝願袋真的這麼神奇，但是我知道只要相信自己就沒有克服不了的困難，人生就沒有過不去的坎。
6樓：慎重且頑健的小板栗
導語：乙個人的自信力**於兩種，一種是有條件自信，一種是無條件自信，有條件自信是通過一些有把握或是成功的事情，讓自己有底氣，從而達到自信的效果，無條件自信則來自由自身存在的價值，也就是你內心對自己的認可，不需要外界的承認，是你自己認為生而為人的價值，不會影響任何事情或任何受影響，當這種自信力首先你是要認可並接納自己的，從內而外的自信，這個需要底蘊的積累，也可以人為訓練，之前有個朋友從小就沒有自信力，做任何事情都沒主見比較懦弱，總是懷疑自己，後來參加了一段時間的刻意訓練，最後渾身光彩照人，現在總是昂首挺胸的走路了，讓人覺得真是神奇，前後判若兩人，我後來也參加了一段時間的確可以解決很多問題，親測有效，現在我也可以安利給你，就是「破0小人生」，你可以在某寶找，就查詢這個名字，應該就能找到，拿到體驗資格，可以嘗試下從內向外的改變，如果你想自己慢慢訓練，以下是一些可以提高自信的方法：
接受自己：接受自己的優點和缺點，不要過於苛求自己，也不要輕視自己。
建立目標：根據自己的興趣和能力，設定乙個合理的目標，並為實現這個目標制定計畫。
增強知識和技能：通過不斷學習和實踐，增強自己的知識和技能，提高自己的能力和水平。
與他人互動：與他人交流和互動，建立良好的人際關係，獲得他人的認可和支援。
健康生活：保持健康的生活方式，例如健康飲食、適量運動、充足睡眠等，有助於提高自信心。
挑戰自我：嘗試挑戰自己的極限，超越自己的舒適區，不斷突破自己的能力和限制。
積極心態：保持積極的心態，對待生活中的問題和挑戰，不要輕易放棄，始終保持樂觀和自信的態度。
怎麼才能有自信，怎麼樣才能有自信
其一，要悅納自己。也就是自己要清楚地知道 我是誰 能找出自己的突出的優點。如果能夠很快的說出自己的優點就證明很有自信，說明能接納自己。要學會客觀地剖析自我，無論處於什麼不利的狀態，都應該看到自己的長處，充滿信心，取得進步。其二，要相信自己行。乙個人在成長中還要相信自己行，要記住別人能做到的，我也能做...
人怎麼樣才能有毅力呢乙個人怎麼樣才能有毅力呢？
從心理上說，毅力屬於意志的範疇，作為意志的一種基 本品質，毅力也是人們為著實現 一定目的而去克服困難的心理過 程及其行為表現。這裡有兩點應該明確 第一，毅力是在克服困 難的心裡過程中表現出來的 第二，克服困難又是為著實現一定的目的。明確了這兩點，對於我們鍛鍊毅力很有好處。那麼，怎樣才能增強自己的毅力...
怎麼樣才能有好的心態，怎麼樣才能有乙個好的心態
一 價值觀 什麼是價值觀？價值觀是指乙個人對周圍的客觀事物 包括人 事 物 的意義 重要性的總評價和總看法。像這種對諸事物的看法和評價在心目中的主次 輕重的排列次序，就是價值觀體系。價值觀和價值觀體系是決定人的行為的心理基礎。價值觀取決於人生觀和世界觀 價值觀取決於人生觀和世界觀。乙個人的價值觀是從...