1樓：匿名使用者
其一，要悅納自己。也就是自己要清楚地知道“我是誰”，能找出自己的突出的優點。如果能夠很快的說出自己的優點就證明很有自信，說明能接納自己。
要學會客觀地剖析自我，無論處於什麼不利的狀態，都應該看到自己的長處，充滿信心，取得進步。
其二，要相信自己行。乙個人在成長中還要相信自己行，要記住別人能做到的，我也能做到。只有這樣才能在逆境中不斷進取；在逆境中充滿自信戰勝困難。
報刊曾報道乙個12歲的小孩子遇到海難，在冰冷的海水中漂流了幾十個小時，能夠奇蹟般的活了下來，就是牢牢記住爸爸對他說的一句話 “相信自己能行……”他相信一定會有人能來救他，他一定能夠回家，相信自己使他戰勝了嚴酷的現實，成為最後的勝利者。每個人面對人生都應該相信自己行。
其三，要正視自己的不足，戰勝自己的弱點。什麼是成功？成功不是說我超過了某某人，真正的成功是戰勝自己，改變自己過去的缺點。
戰勝自己不是一下就能做到的，需要從小處開始改變，一點一點地克服自己的弱點養成良好的習慣。其次，要從小就堅持自我反思，不斷的促進自己的改變和發展。時常問問自己，有沒有什麼不足，並想想如何解決這些問題。
比如，在學習上，爭取每天下午自習課的時候就把作業寫完，晚上的時間，反思一天學到的內容，總結已經掌握的知識，找到自己不理解還需要與同學、老師**的問題，第二天及時解決。不僅僅是學習，在做人方面也要不斷地進行反思，良好的行為、習慣都需要通過反思來調整、完善。這樣才能不斷進步，不斷取得成功，從而積澱自信。
2樓：匿名使用者
最根本的就要多做多實踐。
實踐的結果可能成功可能失敗。
一旦你成功做到一次，你就會得到來自他人和自己的認可，這樣你就會慢慢建立自信。
因此自信的起點的就是勇敢的去做去嘗試。
3樓：奕群號
1、作自我介紹（優點、愛好、喜歡or不喜歡的）
2、微笑交談（面帶微笑、說話要有自己的想法和見解）
3、大方勤奮（穿著談吐得體、不做作，多聽多做實事）
4樓：
內在培養：1、跳出“與人比較”的思維模式，最好能夠是“與自己比較”。因為與他人的比較，是一種動力，也可以是一種壓力，如果掌握得不好，很容易導致自己自卑。
而與自己比較，就是一種自我檢驗。你會慢慢了解到自己，在哪些事情比昨天做得更好，比之前做得更正確。2、學會用幽默自嘲的方式，去評價那些自己做得不夠好的事情。
自貶和自嘲的區別，就是前者會有一種消極的語言評價自己，而後者則會用一種積極的語言評價事情。3、用積極的思維模式去思考問題，直至將其變成自己的習慣。外在培養：
1、每天運用自己已有的優點去做一件事，積累“成就感”。把自己每天做得好的事情、好的行為記錄下來，對著手機的語音信箱，用自己的話語錄下來。2、從言行舉止上，刻意做一些能夠體現自信的選擇。
既然語言跟行為是相互掛鉤和影響的，那麼在平常做事的行為選擇上，就要用一些較為積極、主動的方式去面對問題了。3、培養一件能夠體現出自我價值。
5樓：江畔明月共潮生
先從個人形象外形入手，提公升自己的氣質，做到三點：一、走路昂首挺胸。二、做事說話果斷，不猶豫。三、說話時敢於看著對方的眼睛，堅持不躲閃。
同時內在入手，提公升自己的實力，學業或者工作能力，暗暗努力。
最後，不要在心裡拿自己的劣勢和別人對比，人人都有缺點，俗話說人比人活不成。人和人不能比。
6樓：凝凌恆
自信這個一定有幫助的，此答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 全面了解自己： 認識自己的長處：
認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。每乙個人都有自己的短處，也都有自己的長處。如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以客觀地認識短處和劣勢的基礎上，找到自己的長處與優勢。
你要經常對自己說：“我還可以”，我“我能行”。你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。
遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到乙個充滿自信的人了。 沒有人十全十美將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的方面也不要忽略。然後再和其它同齡人做一比較。
通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標。對自己的失敗持客觀理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實。如果你能夠全面了解自己，你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。
誠實評估自己的實力如果你要克服不夠自信，你就要認為你是有這樣的能力。你要誠實面對自己與他人，知道自己能做與不能做，誠實評估自己的實力，你就能夠面對自己的失敗，不會缺乏自信。你要對自己誠實，因為誠實是缺乏自信的解毒劑。
乙個人對自己的實力越清楚，越不會缺乏自信，也越喜歡現在的自己。反而是對真實的自己不太了解或者有錯誤期望的人，較容易缺乏自信。 省思不夠自信為你帶來的痛苦你要省思不夠自信為你帶來的痛苦。
想想看，乙個不夠自信的人，有些什麼痛苦？例如：被別人看不起，做事經常失敗，內心非常痛苦，不會快樂，等。
想想看你的痛苦，然後你就要告訴自己，你不會再繼續栽培自卑這種負面的情緒，你會栽培更多的正面情緒等。 用行動證明自己的能力與價值看乙個人有沒有價值，我們通過他所作的事情來判斷，能做成多大的事情，就有多大的價值。因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：
你寫字很漂亮，就多寫，做成之後，再去尋找乙個目標。這樣，你可以不斷收穫成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心、弱化你不夠自信的心態，一連串的成功則會使你的自信趨於鞏固。
當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你帶有什麼理由懷疑自己的能力呢？ 其它的辦法。
怎麼樣才能有自信
7樓：荔浦市農民
自信，在心理學中，與其最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感 的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。但我們必須清楚 ，信心只是成功後的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。
而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。增強自信方法
1、練習正視別人。
2、咧嘴大笑。
3、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。
4、如用肯定的語氣則可以消除自卑感。
5、自信培養自信。
6、做自己能做的事。
如何才能有自信？
8樓：寸楚柯卯
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你的好友每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的！記得世界心理大師卡乃基曾經講了乙個故事：
他的乙個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到乙個雙腿殘疾的人，在行人路上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：乙個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
怎麼樣才能有自信呢？怎麼樣才能有自信
要成為自信的人，必須準備好以下五點 決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助 自我準備 事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。不必長篇大論地去說明自己觀...
怎麼樣才能自信，怎麼樣才能自信？
我一直是以一句話樹立自信的 我是勇士,要勇敢地面對一切.要上台演講時 要玩乙個很可怕的遊樂設施時 要對乙個人說一句很難說出口的話時，我總會重複一遍那句話。以前打比賽時 跆拳道 碰到個很強的對手，挺怕的，卻又不甘心認輸，要上場的時候，我就低下頭，好像對著自己的心一樣，心中默念 我是勇士！勇敢面對它！怕...
怎麼樣才能自信，怎麼樣才能自信點？
每個階段對自己的認識都是不一樣的，用今天的心流寫作法，你會發現一些從未了解過自己的地方，曾經總以為把自己認識得差不多了，但自我探索這個旅程，永遠不會停止的。鍛鍊 長跑游泳練散打這是最初級的。過一段時間再告訴你高階的。你現在還不適合 要多想想自己的優點，而且不要做什麼事都退縮，一定要勇敢的去做，做了就...