1樓：聖建利
使**變白的食**。
1.冬瓜黃酒膏擦拭法。
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱儲存，每晚取適量擦拭**，1小時後除去，用後一月後**明顯變白！
2.瓜子蛋青內服法。
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合後切碎研磨，加入公尺湯調勻，取新鮮雞蛋乙隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷後服用，有美白的效果！
試試看吧，很有用的哦，美麗掌握在你的手中，揮動手中的魔術棒，讓它在你的臉上悄悄的改變！
外用調理篇。
1、綠豆**。
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏。
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等乾後洗去，效果很不錯。
3、美白膏。
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳**。
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜。
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**。
將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁**。
一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
2樓：匿名使用者
要想**變好身體必須更好，人體所需營養全面後，機能狀況會以**的光澤度飽滿度等表現出來。
3樓：匿名使用者
我試過用公尺醋洗臉，是美容聖品，既可以美白，又可以淡化痘印，效果很好的。
4樓：匿名使用者
用洗面奶，或注意飲食，等等。
怎樣才能讓**變好？
5樓：傾慕世間繁華
想要讓**越來越好，防曬、清潔、保濕不能少。
1、做好防曬。
做好防曬不僅可以達到防止曬黑的目的，而且可以防止**光老化。平常外出前的半個小時要塗抹防曬霜，這也能有效延緩**的衰老速度。
2.溫和清潔。
清潔是護膚的第一步，也是日常必需要做的護理之一。清潔強調的是溫和就好，切忌過度清潔，否則會導致**屏障受損，得不償失。日常使用氨基酸潔面乳即可，油皮有需要可定期深層清潔！
3.補水保濕。
補水保濕也是任何膚質都要做的護膚流程，而且要視膚質選擇，像乾皮就需要用一些強保濕的乳霜產品，而油皮日常用一些啫喱凝露類的保濕產品即可！
6樓：依然未央
方法/步驟分步閱讀1/6
保持好心情，該吃吃，該睡睡，別熬夜，自己調節壓力；
晚上11點前睡覺，最晚不要超過12點，睡得好心情自然好，心情好，**就好很多；2/6
找乙個真正愛你的人在一起，若沒有也無妨，但一定要離開那個讓你傷心失眠的人；
乙個真正愛你的人，會給你自信，會誇讚你鼓勵你，讓你在春光裡放生爽朗的開懷大笑；3/6
別迷信一堆的護膚品；
護膚品作用並不大，關鍵是要選對適合你的護膚產品，這個很重要，選對了，可能一兩樣就能讓你的**維持穩定，不過**還是要經常敷的，補水很重要；4/6
女孩子的話一定要注意例假是否正常；
女生早上可以來一杯豆漿，補充雌性激素；男生可以喝葡萄糖鋅，可以減少油脂分泌；5/6
適當身體運動；
一周至少保持3-4次微微出現的有氧運動，這是最健康的運動方式，切勿每次都整的大汗淋漓，會透支身體；6/6
每天堅持泡腳；
泡腳會微微出汗，還會排除體內的很多垃圾與毒素，腳連線著五臟六腑，相當於每天給他們洗個澡，乾淨清爽對身體好。
7樓：爺你酷斃嘍
，需要注意平時養成良好的生活習慣，避免熬夜疲勞，保障充足的睡眠。
2，注意放鬆心情，避免生活壓力過大或者精神過於緊張的情況，可以經常聽聽**，散散步，有利於緩解緊張的情緒。
3，注意在飲食方面多吃一些富含維生素的食物，比如獼猴桃、橙子、士多啤梨等含維生素c的食物，有強抗氧化作用，有助於改善**的代謝，也可以多吃富含維生素e的食物，比如蛋黃、奶油等，能夠加速**細胞的修復和再生。也可以經常做一下**的**護理或者用牛奶泡澡。
8樓：無聲之語
讓**越來越好的方法是很多的，可以通過到醫院去注射玻尿酸來使**越來越好。還可以在平時的生活中多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素使得**越來越好。而且如果想要使**越來越好，是一定不能出現過於疲勞的狀態。
否則是會加速**衰老的速度。
9樓：望正德
早睡早起熬夜會嚴重耗傷人體肝血，也會影響人體氣血的執行，可以在很大程度上影響人體的**狀態，同時要補充充分的營養物質，飲食上可以多吃蛋白質維生素豐富的食物，比如肉類水果和雞蛋。
10樓：生活百事咖
讓**變好，最基礎的要求是要有乙個良好的作息規律。好的睡眠是**的前提，同時也要做好**的保養和護理。
11樓：南風七月
良好的作息習慣。
做好臉部清潔和保濕。
還有出門要防曬。
怎樣才能讓**變好？
12樓：青草
每個人都希望自己的**嫩光滑，但是隨著歲月的流逝，**細胞的老化，人的**是會越來越差的。那麼，怎麼樣能讓**變好，是每乙個愛美的女性朋友所關心的問題。俗話說得好“沒有醜女人，只有懶女人”，好的**，離不開每日的精心保養。
要想**好，在年輕的時候就要做好保養工作。不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，預防**老化，才會達到更理想的效果。
1、要注意**的清潔工作。可以說，清潔好**是最好的保養。有的人喜歡化妝，還有一些人因為是油性**，如果清潔工作不到位，很容易長出各種痘痘。
所以，應該徹底清除面部汙垢、油脂，預防暗瘡。
2、要預防皺紋。當**還沒有產生皺紋的時候，就應該為自己選擇適合一套適合自己膚質的保濕類護膚品，並且平時多吃一些有營養的食物。為**加強水份和營養。
要防止**光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
3、增強**細胞的再生功能。人到一定的年紀後，**的彈性會越來越差，這是因為**膠質及彈性蛋白減少，**細胞再生能力減退。應選擇有效延緩**衰老的產品，增強**新陳代謝。
4、注意防曬。紫外線是最傷**的，所以，日常的防曬工作一定要做到位。
好**都是保養出來的。當然，有健康的飲食規律，做到早睡早起，不熬夜，**才會更好。
發布於2022-03-11
13樓：匿名使用者
可以從以下幾個方面考慮：
1、早睡早起，熬夜會嚴重耗傷人體肝血和腎精，也會影響人體氣血的執行，可以在很大程度上影響人體**狀態。
2、補充充分的營養物質，飲食上也可以多吃蛋白質、維生素豐富的食物，比如肉類、雞蛋、水果等。
3、定期敷**，面色的暗沉也多與肌膚缺水有關，可以一周敷兩次補水**。
4、保持平和的情緒，情緒也會影響肝的疏洩功能，從而也會對面色有影響。
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