1樓：麻麻是外星人
珠海優公升母嬰專家解答，可以按照以下的方法著手，挑選適合的，或喜歡的幾樣做。
運動是最好的護膚品。
可在家裡踢踢腿、彎彎腰。
或者與孩子一起做親子健身操。
睡眠不足是**最大的天敵。
不妨在自己睡眠不足時。
那麼可以請爸爸也值幾次班。
這樣寶寶也會與爸爸更親近一點。
快樂是抵抗衰老的最佳良藥。
因此，每天時常笑一笑。
不僅精神爽朗，而且人也顯得陽光貌美。
憋在心中不是解決方法。
到了假日，可以到海邊或空曠的山上。
大聲吶喊來讓心情更暢快些。
而且海邊優美的景色也能使人寧靜。
化鬱悶為食慾。
心情低落，不妨到餐館美餐一頓。
或在家中做頓自己愛吃的美食。
找乙個值得傾訴心聲的人。
把自己不愉快的事。
向知心朋友或親人傾訴。
可以讓自己更安心，因為不再孤單。
多與人交往。
與人交往可開啟心扉使自己更開朗。
要知道孤獨只會使抑鬱狀態更加嚴重。
保持良好閱讀。
書籍是女人永遠的護膚品。
它不但護膚而且護心，並且沒有失效期。
越是簡單的方法。
效果可就會越好的哦~
話不多說，趕緊來去試試吧。
2樓：逆八音往
以臥床為主，偶爾起身走走：生產後，子宮比較鬆弛，若是經常起來走動，受重力作用，子宮易下垂，所以產婦應該多臥床，少走動。同時，產後身體較虛，臥床更容易得到休息。
建議月子後半期可以增加活動量。
如何坐月子最好
3樓：涒小潔
提取碼： qvqb 《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。
傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生。
4樓：蟲哥說教育
也要對她尊重。給他最好的呵護。月子裡的不痛快不能忍。
貓咪如何坐月子，坐月子的母貓如何科學護理？
中華田園貓 貓咪坐月子的確不需要像人類那麼複雜，但貓咪在月子期間的衣食住行飼主都不能有半點疏忽的，坐月子看似挺好對貓咪挺好，每日吃現成的，貓咪得到的關愛比平日更多，事實上貓咪的生活卻受到嚴重限制，產後再苦再累也要帶好小貓，因此飼主們一定要照顧好坐月子的貓咪。下面就為大家介紹下貓咪坐月子期間的那些事及...
月子中心坐月子好還是家裡坐月子好
御月居月子中心 時代變遷，坐月子的方式也變得多元化。除了傳統的老人幫忙照顧，請月嫂 請保姆 訂月子餐已經司空見慣。近年月子會所的興起，讓媽媽又多了一種選擇。誠然，到月子中心享受專業團隊從頭到尾的貼身服侍的確 美得很 但動輒幾萬的 讓不少人望而卻步。媽媽可能會覺得，沒錯，月子會所服務確實好，但那麼貴，...
坐月子怎麼吃才能變胖，坐月子怎麼吃即健康又能瘦？
盡量地吃到自己不想吃為止就行。機會，即使失敗也無怨無悔。心 坐月子怎麼吃即健康又能瘦？坐月子吃什麼不會發胖？月子期間如何 我覺得坐月子就不要 了，等把月子做完了過後再 吧。產後媽媽的身體都很虛弱，月子期是幫助媽媽身體恢復的最佳時期，而且媽媽的飲食情況還牽涉到寶寶的母乳問題，所以在月子期的時候不要去考...