1樓：北網域名稱醫
記憶力很差的原因：
1.焦慮。隨著現在生活節奏加快，大家趕不上該做的事情的時間的時候就會出現焦慮不安，老是胡思亂想，那麼這樣長期下去的話就會出現記憶力下降的結果了。
2.壓力。說起壓力相信大家都不陌生，因為現在不論是學生還是工作人員都是會有各種各樣的壓力的，導致休息不好，高度緊張，所以長此下去就會有記憶力下降的結果。
3.抑鬱。生活和學習中往往都是會有讓人比較鬱悶的事情，還有感情其實也不例外，尤其是比較喜歡鑽牛角尖的那一類人，更是容易讓自己抑鬱，所以也會有這種不好的後果的。
4.自卑。現在自卑的人其實還是很多的。
很多人不喜歡主動和別人交流，和陌生人交流會有恐懼心理的感覺，慢慢的只有自己乙個人做事，然後心情不會舒暢，那麼導致精神不好，記憶力也會減退了。
拓展內容：改善方法：
1.多閱讀。
倘若你時常想不起某些字怎樣寫，這很可能是你很少使用它們。因此，可利用空餘時間多看一些報紙或雜誌，經常翻閱字典，幫助提高自身記憶力。
2.多多回憶。
每天晚上睡覺之前對當天所發生的事情進行回憶，避免這些記憶從大腦中快速消逝。
3.平心靜氣。
當大腦保持清醒時，人的記憶力也會有所增強。
4.睡眠充足。
每天保證高質量充足的睡眠對記憶力的提公升也有很大的幫助，而熬夜則會使大腦處於迷糊的狀態，長期如此，就會使人神經衰弱，記憶力越來越差。
5.警惕藥物及酒精。
大量酗酒或服藥都是導致記憶力衰退的根本原因，因此，生活中應保持良好的生活方式，積極預防疾病，以免對身體帶來嚴重的傷害。
2樓：睿爸育兒記
記憶力不好的原因是什麼？#星知計畫#
記憶力很差什麼原因
3樓：匿名使用者
記憶力差的原因有很多，其中，熬夜，休息不好，長期睡眠不足、缺少運動、整天對著電腦、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。
改善方法：1，注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2，興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3，可以嘗試適量地多吃點富含蛋白質的食物。舉例，根據自己需要，每天適量地吃一些核桃，乙個雞蛋，或者吃一些魚肉，喝一杯牛奶。
最後建議，保證規律的生活，合理用腦，保證基本的睡眠時間。
4樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。一般可以用以下3個方面來提高記憶力：
1多讀書：多看書，你其實很聰明，只是你的潛能沒有被開發出來，讀書能豐富你知識，在生活工作中學以致用。讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。
2多吃魚：尤其是深海魚，魚類物質裡面有改善智力的各種不飽和脂肪酸，例如dha，epa等等，這類物質都能很好的改善智力。對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。
曾經在初二的過程，我理解力經常不好，上課提不起神，導致我的成績也很糟糕。此後搜找到了能提高智商的“特斯拉潛能開發課程”，聽完後，才改變了我的不好狀況。我理解力和記憶力都變好了，上課不再走神，成績取得了很大的進步。
相信你也可以！
3吃有鐵的食物：大腦的一切活動有賴於氧氣的供給，氧氣**充足，大腦活動的頻率也就越高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，鐵的食物有菠菜、小麥、強化麥片、燕麥及大麥等。
記憶力差怎麼回事？
5樓：定拉在柚褲
1.疾病。
記憶力下降怎麼回事呢，專家表示，神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力下降的常見原因。如神經衰弱患者常常會出現記憶力下降的症狀，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
2.睡眠。睡眠不好也與記憶力下降有關，而神經衰弱、抑鬱症患者常常有睡眠障礙。由此看來，神經衰弱患者注意力不集中，再加上睡眠障礙，是導致記憶力下降的主要原因。
3.不良習慣。
比如吸菸、嗜酒等，都會對大腦造成損害，隨著時間的增長，就會導致記憶力下降的情況。有研究證明，菸是老年人患痴呆症的風險因素之一。因此，記憶力下降怎麼回事呢，可能與我們日常生活中的某些不良習慣有關。
4.壓力。長期過分地焦慮、憂鬱、心理壓力過大等，也會導致記憶力下降。主要是由於大腦過度疲勞導致的功能失調，並不存在大腦組織結構的損害改變。
最後，專家提醒，記憶力下降怎麼回事，與個人的年齡因素也有關係，另外高血壓、腦動脈硬化等也可引起記憶力下降症狀。總之，記憶力下降怎麼回事，很肯能是身心健康出現問題的徵兆，最好諮詢專業醫生，請求醫生的診斷和幫助。
6樓：free桃
1、缺乏營養。孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關係。因為增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養才有助孩子營造良好的大腦環境。
2、注意力不集中。只有專心致志，聚精會神，大腦皮層才會留下深刻印象，記憶就不容易遺忘。如果精神不集中，一心二用就會大大降低記憶效率。
3、缺乏興趣。其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。
人的記憶力從20歲開始就會不同程度下降，好的記憶力和多重因素有關，心情愉快、睡眠充足、身體健康、不吃垃圾食品、不大吃大喝、有良好的作息習慣和健康生活方式等。
7樓：阿福丫頭
有可能這個事情對你來說不重要，潛意識裡就不會把它記下來。
如果確實需要記憶，可以適當的採用筆紙的原始記錄方法，或者手機備忘錄裡記一筆。然後坐公交坐地鐵的空閒時間，時不時拿出來複習一下，就會記住。
8樓：燕兒
平時注意均衡營養，保證充足的睡眠，可以多吃一些健腦的食物。
9樓：小蘿蔔
那可能是睡眠啊，環境啊等等的影響吧。
10樓：網友
1.可能是熬夜原因。
2.用腦過度原因。
記憶力很差是什麼原因呢，記憶力很差是什麼原因？要怎樣改善？
水瓶狼還是羊 記憶力差是因為人的記憶過程中，就是大腦皮層神經細胞積極活動，進行記錄和儲存的過程。但人一旦疲勞，尤其是大腦疲勞時，其大腦皮層上腦細胞的活動就會受到抑制，甚至處於半休眠或休眠的狀態。這時，外界進入大腦的任何資訊都不可能得到有效的接收和反應。所以記憶力會下降。改善方法 1 注意集中 記憶時...
記憶力突然變的很差，記憶力突然變差會是什麼緣故？
多一點 保養就ok了 1 注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3 理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得...
記憶力減退的原因，記憶力減退是什麼原因？
記憶力減退大多是因為用腦過度 疲勞，導致大腦缺氧引起的，可以使用氧衛士對人體補充生物有效氧來改善。記憶力減退是什麼原因？有些是生理性的，有些是疾病引起的。常見的有以下幾種 第。一 疲勞 熬夜 身體狀況差等可引起思維活躍下降，導致暫時的記憶力下降。第。二 隨著年齡的增長老年人記憶力較中青年會有部分程度...