1樓：王躍鳳愛生活
序言：香椿芽有著特殊的香氣，受到了很多人的喜愛，而且嫩芽口感非常的脆嫩爽口，營養價值也是非常豐富的，還有著很高的藥用價值。因為鄉村中有著維生素e和性激素物質，能夠抗衰老，滋陰補陽，對於**不孕不育也有著很好的療效。
適量的食用香椿芽也能夠健脾開胃，增強食慾，一般在春天香椿芽是比較常見的，香椿芽中的營養價值非常的高，有蛋白質，碳水化合物，脂肪，微量元素和維生素，可以很好的預防慢性疾病，也能夠抑制病菌，還能夠抗腫瘤，降血脂，降血糖。因為香椿芽中的營養成分非常的豐富，有著豐富的維生素c，能夠提高身體免疫機能，也可以潤滑肌膚，可以起到抗氧化的作用，香椿芽中也有著大量的胡蘿蔔素，夠滋潤肌膚，保護眼睛，你經常用眼的人群是可以適量吃一些香椿芽的，能夠起到預防近視的效果。
因為香椿芽中含有很多微量元素，尤其是鎂元素，可以預防心血管疾病，鈣元素可以促進骨骼的生長發育，特別適合正在長身體的青少年和老年人，也能夠緩解不良情緒，而鐵元素可以預防缺鐵性貧血，也能夠及時的補充體內所需的鐵質。香椿芽的營養成分非常的豐富，而且有著很高的用藥價值，可以起到止血利氣，祛風除濕，開胃，爽神，消火，解毒等功效。
還可以**食慾不振，便血，痤瘡，腸炎，肺炎等疾病。可以選擇用香椿炒雞蛋或者是香椿拌豆腐，香椿的做法也是非常多的，口感受到了很多人的喜歡，可以選擇香椿芽來食用，因為香椿芽中的亞硝酸鹽含量非常的少，所以最好購買新鮮的香椿芽食用。
2樓：巨蟹阿斯頓
裡面有大量的維生素，可以消炎止血，開胃，才能夠增強食慾，做香椿芽炒雞的很好吃，可以補充胡蘿蔔素。
3樓：小豆子子梓
有維生素，蛋白質，鈣，鋅，鎂，鐵，鉀等一些營養價值。而且也可以增強人體的抵抗力。
4樓：浩海永寧
香椿芽的營養價值是非常高的，裡面富含多種維生素，礦物質和氨基酸，可以給身體補充營養，同時還能夠改善消化問題，緩解便秘。
香椿芽有什麼營養價值？經常吃對人體有哪些好處？
5樓：撒的謊
可以補充鈣元素，可以補充鉀元素微量元素，可以補充維生素，血脂降，血壓抗癌，抗衰老，提高食慾，可以**腸胃方面的疾病。
6樓：王祿
蛋白質，鈣元素，胡蘿蔔素，鐵元素，維生素b。經常吃一些是可以促進身體的代謝的，同時也可以抗衰老，可以健脾養胃，能夠有助於消化。
香椿芽的營養價值是什麼？對身體都有什麼幫助？
7樓：陳說教育
社會經濟發展越來越快，大棚裡的蔬菜也是越來越多，很多人在日常生活中都可以吃到想吃的蔬菜，香椿芽就是一種營養價值極高的蔬菜，對我們自身的身體來說，也有著非常好的幫助，它可以開胃健脾，抗衰老，清熱利尿還可以治蛔蟲病，而且對於女性來說還能達到美容的作用，是保健的良好食品，希望每個人都能夠多去吃一些香椿芽，對於我們的身體健康來說是有著非常大的好處的。
不得不說的是香椿芽還有乙個美稱叫做助孕素，有抗衰老和補陽滋陰的作用，男女皆宜也是一種非常好的食材，香椿芽中還附有豐富的維生素和胡蘿蔔素以及微量元素，無論是老人小孩多吃香椿芽對於自己的身體健康來說都是非常的有好處的，香椿芽裡面還有獨特的香椿素，這些物質被人體吸收之後，既能增強人體素質，而且還可以保障人的心腦血管的健康是非常的有好處的。
我們在日常生活中可以選擇種上一棵春芽樹，這樣每年都能吃上新鮮的春芽了。不過我們需要注意的是，香椿芽是一種生髮，勿多食易誘使痼疾重發，因此慢性病患者應該少食或者不食，希望每個人都能夠知道這一點，在日常生活中我們也應該學會合理的營養膳食，胎心我們都知道，現在每個人的生活壓力都是非常的大的，如果因為食物方面而造成自己的身體受損是非常不知道的一件事，希望每個人在吃東西之前都能夠進行查閱才行。
只有嚴格的要求自己才可以讓我們擁有更加健康幸福的生活。同時我們需要注意的是，在日常生活中，為了讓我們有乙個更加健康的身體，我們也應該戒菸戒酒，這樣才是最為負責任的一種方法。
8樓：巨集盛巨集盛
香椿芽富含的營養價值就是有非常豐富的維生素b和維生素c，而且也有非常豐富的胡蘿蔔素，還有非常多的礦物質元素，蛋白質含量也非常高，營養非常均衡全面。對身體的幫助就是可以抵抗腫瘤，而且還可以降低人體的血脂和血糖，還可以抑制病菌，對一些慢性疾病也有預防的效果。
9樓：辰楠侃
有很多蛋白質，能夠補充維生素b，能夠補充維生素c，能夠補充胡蘿蔔素，可以補充礦物質。可以幫助消化，可以幫助補充營養，可以幫助提高免疫力，可以幫助養胃，可以幫助通便。
10樓：浩海永寧
這種植物的營養價值是有大量蛋白質，糖分，維生素，胡蘿蔔素還有，微量元素鐵，鋅，可以促進消化，改善食慾不振，而且它有藥用價值，抑制細菌還能清熱解毒。
11樓：小李同學
1、預防慢性疾病，抗腫瘤，降血脂，降血糖；2、健脾開胃、增進食慾、抗衰老並滋補身體；3、輔助**腸炎、痢疾、泌尿系統感染；4、增強身體免疫功能；5、潤滑肌膚、美容健康；6、抗炎殺菌殺蟲的功效，可**蛔蟲病。
12樓：pan小
1.微量元素豐富，每100克椿芽含蛋白質克、鈣143毫克、維生素c 115毫克，這些物質的含量在蔬菜中也是名列前茅的。同時還含有b族維生素、胡蘿蔔素毫克、磷135豪克以及人體必需的鐵等微量元素。
2.利尿解毒，香椿是輔助**腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿煎劑能夠抑制金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、傷寒桿菌、甲型副仿寒桿菌、費氏痢疾桿菌等。
13樓：小阿星
營養價值非常的高，在一定程度上也能夠補充維生素和蛋白質，能夠提高免疫力，同時也能夠起到助消化的作用，對身體有很大的幫助。
香椿芽的營養價值，怎樣吃才最明顯？
14樓：網友
香椿芽的營養價值：香椿芽富含鉀、鈣、鎂等微量元素，維生素b族，維生素c，胡蘿蔔素等營養元素。香椿芽的功效：
1、預防慢性疾病，抗腫瘤，降血脂，降血糖；
2、健脾開胃、增進食慾、抗衰老並滋補身體；
3、輔助**腸炎、痢疾、泌尿系統感染；
4、增強身體免疫功能；
香椿的營養價值
15樓：三夜見
香椿的營養價值
香椿的功效與作用
1.抗菌消炎，祛蟲療癬
香椿具有抗菌消炎，如香椿煎劑對肺炎球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用。還有殺蟲的作用，可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。
2.補充營養促進代謝
平時人們吃香椿可以吸收豐富的蛋白質和醣類，以及多種對人體有益的維生素，除此以外還能吸收微量元素碘鐵以及大量揮發油，人體正常代謝時必需的營養成分，它們對維持人體正常代謝有很大好處。
3.美容抗衰老
4.清熱解毒
香椿具有清熱、利尿解毒之功效，是輔助**腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。用鮮椿芽、蒜瓣、鹽搗爛外敷，對治瘡痛腫毒有較好療效。
5.補陽氣
香椿是一種陽氣很足的菜，特別適合陽痿遺精、腎虛陽衰、腰膝冷痛等人群食用，中老年人陽氣衰弱也可以多吃些香椿來補脾陽。
香椿的營養價值
16樓：血刺熊貓
1、香椿中還含維生素e和性激素物質、還含有一定量的楝素。
2、香椿還含有各種微量元素，如磷、胡蘿蔔素、鐵等。
3、每千克香椿芽中含有30毫克以上亞硝酸鹽，老葉中含有亞硝酸鹽達每千克毫克。
4、香椿含有15毫克的維生素c1，僅次於辣椒，是白菜中維生素c1含量的倍，菠菜的3倍。
5、每100克香椿頭中，含蛋白質克、含鈣143毫克、維生素c含有115毫克，磷135毫克，胡蘿蔔素毫克。
1、開胃健脾
香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食慾。
2、抗衰老、美容
含有維生素e和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有助孕素的美稱，並有很好的潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。
3、澀血止痢、止崩
香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用於久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病症。
4、清熱利濕
香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助**腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。故民間有常食香椿芽不染病的說法。
5、保護眼睛
香椿中含有一定量的胡蘿蔔素，它能夠潤澤肌膚，而且能夠保護眼睛，是常用眼者最需要的營養素。
6、防治心血管疾病
香椿中裡面含有大量的微量元素，其中主要的有鎂，我們知道鎂可以起到預防和**心血管疾病的作用。
7、促進骨骼發育
香椿中含有鈣，而鈣能促進骨骼發育，特別適合青少年和老年人，同時還能解除煩躁情緒。
8、預防缺鐵性貧
香椿中含有鐵元素，缺鐵容易引起缺鐵性貧血，常吃富含鐵元素的蔬菜能夠有效預防。
9、促使蛔蟲排出體外
香椿裡面含有一定量的楝素，它的氣味會經過揮發，穿過蛔蟲的表皮，促使蛔蟲排出體外。
幹香椿有啥營養價值
幹香椿營養價值如下 幹香椿含有維生素e和性激素物質，有抗衰老和補陽滋陰的作用，故有 助孕素 的美稱。香椿具有清熱利濕 利尿解毒之功效，是輔助 腸炎 痢疾 泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素c 胡蘿蔔素等，有助於增...
公尺酒有有什麼營養價值，醪糟有什麼營養價值？
公尺酒的營養 公尺酒，又稱甜酒 甜麴酒和沸汁酒，也是漢民族的特產之一，有悠久的飲用歷史。公尺酒與黃酒有很多近似之處，因此有些地方也把黃酒稱為 公尺酒 它們的區別是 公尺酒只用大公尺作為原料，使用的是甜酒發酵曲，製作工序簡單，含酒精量較少，味道偏甜，適宜人群更大，最宜作夏季的飲料。製作法是將公尺飯 乾...
木瓜有什麼營養價值，木瓜有哪些營養價值？
1.木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。2.木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣 鐵等，還含有木瓜蛋白酶 番木瓜鹼等。3.木瓜中維生素c的含量非常高，是蘋果的48倍。4.木瓜能消除體內過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂 高血壓病具有防治效果。5.番木瓜鹼具有抗腫瘤的功效，並能阻...