1樓：看法身遊恆
當自己沉浸在難過的氛圍中的話，很可能只看到生活中讓人不開心的事情，還不如從難過中跳出來，照照鏡子，笑一笑，有時候不是因為開心了才去笑，而且笑了才會感覺到開心，深呼吸，告訴自己沒有什麼事情是過不去的。
2樓：容寒玉
眼淚是珍貴的，當我們有什麼事扛不住的時候，心裡或許特別委屈的時候才會掉眼淚。一般的情況下都是很平常的狀態下是不會有眼淚的。多聽點**，歡快的，柔和的或者安詳的，或者去外面走走，換種心情，或者和朋友聊聊天，看看書，都可以分散注意力。
3樓：老農黑土
肯定是遇到什麼過不去的事兒，把事情翻出來解決它，解決不了就接受它，這就好了。
4樓：眀對畢屠
多出去走走，別老是在家待著，找點事情做，讓自己忙起來，那樣就沒時間去想那些事，那就不會哭了。
5樓：逗青春攝影
想哭的時候就去看笑話，讓自己開心，多笑笑。
6樓：茅詩翠
心態這個是要自己去調節的，找朋友聊，如果對方不理解自己的想法，反而會讓自己更加陷入悲傷，所以唱歌，看電影，讓自己忙起來。
7樓：北山一師
因為什麼事情會經常哭泣呢，像這樣的狀態有點抑鬱症啊，應該好好的調整情緒，太低落了對身體不好，可以出去旅行一下，開闊一下視野，要心情好起來，實在很嚴重的話，就應該去心理醫生那裡看一看。
8樓：猴80548號諉
如果哭能緩解一些壓力誰規定的不能哭呢，有人說男子漢最好不要輕易掉淚，錯了，人都有七情六慾喜怒哀樂，如果不能及時的正確的發洩出來就會很壓抑對自己的身體不好，所以想哭就哭想笑就笑！
9樓：公良映菱
個人性格原因，如果自己不改變，別人說什麼都是多餘的，多與別人傾述，敞開心扉，或者出去唱歌，嚎歌。
10樓：罐裝小可愛
每天都會哭，可能你是得病了，應該去看一下心理醫生。或者是你太糾結一件事了，應該多出去跟朋友玩，談談心。不要總乙個人悶著。
11樓：消化
如果是我我會告訴自己，最不好的時候過去了，剩下的幸運，輪到我了，越幸運，越努力，如果不行，那我就越努力，越幸運！
12樓：赫宰是我的
之前的我也是一樣，但自從學習了長拳，馬步衝拳，平時就忙的沒有時間哭了，每天都忙著鍛鍊身體。
13樓：糖果雨滴落
有時候莫名其妙的想哭，聽聽**吧，歡快一點兒的。
很容易哭怎麼控制
14樓：
摘要。親，很高興為您解答。
這種情況應該是建議你調整自己的心態，不要有過多的心理壓力和負擔，遇到事情的時候，要學會自我控制，避免情緒波動過大，你的這個年齡出現了情緒的不穩定，應該及時調整心態，保證充足睡眠，經常出去走走，散散心，多做有氧運動。
很容易哭怎麼控制。
親，很高興為您解答。這種情況應該是建議你調整自己的心態，不要有過多的心理壓力和負擔，遇到事情的時候，要學會自我控制，避免情緒波動過大，你的這個年齡出現了情緒的不穩定，應該及時調整心態，保證充足睡眠，經常出去走走，散散心，多做有氧運動。
容易哭是由於個人情緒比較悲觀導致，與生活環境、個人性格有直接關係，一般通過多與樂觀、積極向上的人做朋友、學習他人正能量，可以向朋友傾訴不順心事件，促使不良情緒及時排解，從而有效克服容易哭的脆弱心理。
如何調節情緒，我經常會哭。
15樓：大欣布昊碩
要看你哭的原因是什麼。
感情脆弱的人確實是容易哭得。如果哭得過多對眼睛不好。雖然哭泣有時候是一種發隱搭洩，但是不宜過多。想控制也不太容易。你可以嘗試以下幾種方法。
1，想要哭的時候想其他不相干的事情，開心的事情，或者換換腦子看看笑話之類的。
2，灶昌拿盡量避免鑽牛角尖，因為一件事哭過之後仔細思考，真的值得你這麼傷心嗎？是不是自己想的太嚴重了呢？
3，盡量改變你發洩的方法，哭只是一種心理壓抑的發洩方式，不一定要用的。你不可能完全改變，但是可以轉變一部分發洩方式到其迅旦他事物上。比如我，不開心的時候比較喜歡抽菸，但是對身體不好哈，所以你不要學。
很多人喜歡吃東西，逛街，撕紙之類的，選擇一種不會傷害自己，更有效的方式吧。
為什麼我特別容易哭，怎麼控制？
16樓：菜籃子
特 別容 易 哭，情渣握拆 緒失 控的原 因有很 多，特 別容 易 哭控 制不 住情 緒，可 能是心 理因 素引 起的，也可 能是疾 病引 起的。
1.心 理因 素。
當你遇 到不 愉 快的事 情或被冤 枉時，以及長 期處 於壓 力環境中，你的個 人情 緒會受 到影 響，你很容 易無 法控 制自 己的情 緒，想 哭。如果這種現 象只是偶 爾發 生，應該是正 常的。平時盡 量調 整個 人心 態，多與他 人溝 通，不要太 累，注 意勞 逸結 合，應該能慢 慢緩 解。
2.病 因。
如果這 種症 狀持 續很 長時間，考 慮它是由精 神疾 病引 起的。例 如，當你患 有抑 鬱 症 時，你的個 人情 緒會受 到影 響，你可 能會變得敏 感和可 疑，容 易哭 泣，等 等。
特 別容 易 哭 控 制不 住情 緒怎麼辦。
1、無 論發 生何 事，受了何 種委 屈，首 當其 衝的就應 該讓自 己勇 敢起來，變 得無 堅不 摧，我 們可以哭，可以低 落，但是不可以不堅 強，因為後面 還有一 群 人等著看笑 話。哭不代 表懦 弱，堅 強，是為了讓自 己變得強 大，不再畏 懼而已。
2、很多時候，我 們會因為一 些小 事而委 屈，盡 管事 後自 己也會埋 怨自 己不爭 氣，但奈皮指 何事 情發 生時就是沒法 控 制自 己的眼 淚，其 實說到 底還是經 曆得不 夠多罷 了。
3、因為一 點小 事就哭，說得不好 聽一 點，就是有一 顆過於脆 弱敏 感的玻 璃 心，我之前做 過服 務 生，這一行經 常會碰 到一 些無 理取 鬧之人，一開 始我也是覺 得自 己委 屈得不 行，動 不 動就哭。時間一 長，我逐 漸摸 索了技 巧，心 理承 受能力也強 大了不 少，再遇 到難 纏的客 人，也可以平 常 心看 待。
4、丟 掉如棗自 己的玻 璃 心，世 界 上不可 能人 人 都會包 容你，是人都會犯 錯，哭解 決不了什麼，哭 過之後就要振 作，讓自 己變 得更 加強 大。
每天到了晚上都會心情不好，難受想哭，感覺什麼都不如別人，也沒什麼讓我傷心的，莫名其妙，這是抑鬱麼
對於單身女性男性來講，晚上就是寂寞來光臨的時候，寂寞並不可怕，可怕的是，自己這麼認為！聽些喜歡的 看些喜歡的書籍，上網聊聊天看看新聞，都是排除寂寞最好的辦法。shadows,the good ness 為什麼我到了晚上就會感覺難過，想哭？我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都...
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自我評價怎麼寫，個人自我評價應該怎麼寫
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