1樓：乙隻小白羊
在我看來，排除生病的因素的話就是心理障礙。
克服就好！
2樓：藍藍的天上有大象
不知道你多大年齡，是不是由於生病引起的手抖，應該去醫院檢查一下是什麼原因引起的，**清楚才能對症**。從新聞中看到一位老太太，得了帕金森，自己每天數小公尺，手抖的毛病竟然得到了很多改善，不知道能不能幫到你，當然是貴在堅持。
3樓：網友
1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。
當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到啟用或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。
2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。
所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態裡了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受：
大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振！
3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與症狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。
我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，（即自言自語），神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。
而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與症狀和平共處，必定也就相安無事了。
接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。
手抖怎麼辦？
4樓：冷事百科
有時候手抖是怎麼回事？
5樓：特發性震顫**
**時機。任何疾病，越早發現越早**，那麼無論是對於**效果來說還是對於**費用來說，都是很有優勢的。越早**，疾病較輕，**自然也更簡單有效，如果病情加重不僅會加大**難度，更是會加大**費用的支出。
6樓：小han看韓劇
如果經常性手抖的話，就考慮是不是帕金森了，但也不是所有手抖就是帕金森，抓緊時間**吧，嚴重的話連吃飯都困難了。
7樓：網友
運動性震顫，即指身體處於某一特定姿勢（如臥或坐時）或從事某種目的運動或保持某一姿勢時才出現，靜止時消失。
8樓：網友
食調理 多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等，多吃五穀雜糧。
9樓：網友
手抖可能是特發性震顫，建議採取中醫**，現在情況怎麼樣了？
10樓：五季萌
即使求生慾望比較強烈的人，感覺身體有什麼不適，去醫院檢查**也是檢查不出任何**的。
11樓：恫嘿南聞傅
手抖屬於神經性系統疾病，可以通過中醫**。
12樓：匿名使用者
手抖是由於肝風內動所引起的。
13樓：簡簡的猜想
建議檢查一下是什麼原因引起的手抖。
14樓：網友
手抖只是病症外在表現，有許多情況會引發抖動。以下做為參考，希望能幫到你： 特發性震顫的發病特點是做事時比如在寫字，夾菜，端水杯，或做精細工作時手開始抖動，在靜止時反而不抖，在緊張或激動時手抖加重。
此病發病原因很複雜，在**上要越早越好，年齡越大，越不好**。特發性震顫**通常採取兩種措施：乙個是心理**，乙個是藥物**。
心理**就是首先要正視這個現實，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要規律，避免激動勞累，對病程有好處。對於一些病人需要藥物**，比如從事某些工作需要止顫，就要服用藥物易靜寧棗仁菊花膠囊採取**，同時還應該服一些維生素類藥物，比如維生素e,維生素c,對神經有保護，抗衰老的作用。
15樓：薔柳思
手抖可有多方面原因引起，要針對**採取合理的**，患者情緒緊張、劇烈引起的頭痛誘因消失後，手抖即可停止；青春期甲亢性手抖，需進行甲亢**；多巴反應性肌張力障礙引起的手抖，可給予小劑量的美多芭進行**；中老年人良性震顫手抖無需**。
如對生活和工作產生影響時給予藥物**，如倍他樂克、阿爾馬爾；帕金森病引起的手抖，可給與左旋多巴進行**。
具體用藥請結合臨床，根據醫師面診指導在進行服用，日常生活也要注意調整，不要勞累過度、注意休息、營養營養搭配均衡。
16樓：張慶圓
建議盡早去看看，及時**。
17樓：健康大使小天使
手抖的話您應該去**。
18樓：軍哥
特發性震顫？症狀就是震顫，病人通常首先由上肢開始，主要影響上肢，也可以影響頭、腿、軀幹、發聲和面部肌肉。震顫可能在指向目的的運動中加重，隨著病程和年齡的增加，頻率逐漸降低，幅度逐漸增加。
典型症狀是手的節律性外展內收樣震顫和屈伸樣震顫，書寫的字可能變形，但不會表現為寫字過小。另乙個常影響的部位是顱頸肌肉群，頭部、舌或發聲肌均可累計，表現為病人手部嚴重的姿位性震顫和頭部震顫，包括垂直的“點頭”運動和水平的“搖頭”運動。軟顎、舌的震顫會導致發聲困難。
手抖有什麼解決辦法？怎麼辦
19樓：一條街鎢呂
手抖，醫學上成為震顫，就是一種症狀，一般分為生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖，自己調節或者休息後就回自動恢復。如果手抖一直持續發展，考慮是病理性手抖。
可能發生的因素比較複雜，如甲亢，帕金森，特發性震顫，藥源性震顫，頸椎壓迫等等，需要進一步去到正規醫院進行詳細的診斷，而後進行確切的**，遵循醫生的醫囑。
20樓：剫娘
及時** 採取正確的**方式。
手抖了怎麼辦？
21樓：一輩子吠纖
，手抖分為生理性和病理性。生理性手抖，一般是精神緊張，恐懼，情緒激動極度勞累情況下出現。但消除以上原因，他就會好轉。
病理性的常見甲亢，帕金森。建議您到醫院，系統檢查。看是否患有甲亢？
然後遵醫囑系統**。
22樓：冷事百科
有時候手抖是怎麼回事？
23樓：匿名使用者
手抖**如下：
1、生理性的手抖，主要是進行心態的調整，轉移注意力，必要時可以進行抗焦慮的**，會得到比較好的控制；
2、病理性的手抖，如帕金森病，主要是藥物的**，通過補充多巴胺的藥物來改善症狀。如果是肝豆狀核變性或者肝性腦病，主要是**原發性疾病，比如肝豆狀核變性，這是一種遺傳性疾病，我們需要清除銅，用青黴胺等藥物**以減輕手抖的症狀。具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。
寫字手抖，怎麼解決，寫字手抖怎麼辦？
我也是這麼過來的，所以我想自己有發言權。分析手抖的原因，可能有兩個 一是握筆姿勢不對，就是食指和拇指貼得太近，而筆桿是貼在虎口那裡，對吧？這樣子的弊病是筆桿上部使不上勁，全靠指尖發力，同時還要掌控筆尖軌跡，當然很累。時間長了，就會抖。正確的姿勢應該是筆桿輕輕靠在食指末端，兩個手指 拇指食指 與食指根...
手抖該怎麼辦，手抖應該怎麼辦啊？
手抖一般分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖自己調節，或者休息後就會自動恢復。如果手抖一直持續發展，考慮是病理性手抖。可能發生的因素比較複雜，如甲亢 帕金森 特發性震顫 藥源性震顫 頸椎壓迫等等，需要進一步去到正規醫院進行詳細的診斷，然後進行確切的診治，遵循醫生的醫囑。有時候手抖是怎麼回事？如果出...
手抖頭抖怎麼辦
震顫在發病10 20年後會影響活動，隨年齡增長嚴重程度增加，以致完成驚喜活動的能力受到損害，至發病後第六個10年達到高峰。86 的病人在60 70歲，中成長可影響社會活動和生活能力，包括書寫 飲水 飲食 穿衣 言語和操作。增長幅度越大，影響活動能力也越大。特發性震顫的護理 合理膳食可多攝入一些高纖維...