1樓：帳號已登出
肝臟的功能主要包括食物的加工、代謝、合成、解毒、轉化等，過量飲酒會造成肝臟的損害，進一步導致肝功能的下降。所以，平時要做好肝臟的保養工作，出現肝臟疾病及時的就診。
生活飲食因素是非常重要的基礎，好的飲食習慣有利於肝功能的恢復，保持正常的肝臟功能。
一、經常喝酒的人最佳營養。
經常飲酒的人應常食用綠色蔬菜和水果，以防止體內維生素c的缺乏。同時應多吃南瓜、絲瓜、菠菜、雞肉等富含葉酸的食物。注意補充維生素b₁，多食用小麥胚芽、麥片、芹菜、紫菜、鱔魚、炒熟的黃豆粉等。
全麥製品中富含維生素e和硒，是常飲酒者理想的保健食品。還應經常食用胡蘿蔔、菠菜、紅薯、南瓜等富含胡蘿蔔素的食物，以及穀類、蛋、乳品、芝麻等富含鋅的食物。才能保護肝臟降低損傷。
另外，在醉酒之後應及時服用解酒的湯藥或食物，嚴重時應及時就醫。
二、解酒食譜推薦。
1.紅糖醋飲：醋50克，紅糖少許，在醋中加入紅糖，醉酒後立即飲用。
2.三豆湯：綠豆、紅豆、黑豆各50克，甘草15克。將3種豆子洗淨，放入鍋中，加足量的水，甘草，用小火煮至豆子完全熟爛，即可食豆喝湯。
3.芹菜汁：芹菜一棵，將芹菜擇洗乾淨，切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出芹菜汁飲服。
4.蘿蔔子湯：蘿蔔子30克，加清水煎煮20分鐘，取湯飲用。
三、飲酒注意。
高血壓、心腦血管病患者，肝功能不佳或有肝病者禁止飲酒。飲白酒前後不能服用各類鎮靜藥、降糖藥、抗生素和抗結核藥，否則會引起頭痛、嘔吐、腹瀉、低血糖反應，嚴重者甚至會導致死亡。忌飲濃茶解酒。
喝濃茶對酒後損傷胃黏膜起著推波助瀾的作用。
2樓：玩樂星
你好，過於頻繁的喝酒，而且量比較多的話，主要是對你的胃部和肝臟都會有程度不同的損傷，所以在平時的飲食上，一定要注意調節好，一是要適當的多吃糖，有很好的保護肝臟的作用，二是要適當的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、牛奶、雞蛋、魚湯、豆製品等都可以，同時注意盡快的少喝白酒。
如果剛好每次都能恰如其分，我們自然認為“喝杯酒”是一件令人愉快的經驗，不僅滿足自己的需求，也不會逾越宗教習俗的規範。同時滿足渴望、迎合社交場合的禮儀，並有助於我們放鬆心情、振奮精神，達到我們各種不同的追求目標。例如以一位55歲的芬蘭人而言，當有人找他喝一杯時，不禁立即使他聯想到年輕時，在寒冷的天氣下喝下一兩杯白蘭地或伏特加烈酒後，所帶來的陣陣暖意。
若是一名年輕的女性，她腦海裡可能立即浮現，華麗水晶杯裝著香檳、衣香鬢影、耳鬢廝磨、情意綿綿羅曼蒂克的氣氛，或是搖滾**會中蓄胡、長髮牛仔裝裝扮的年輕人，從滿袋瓶裝酒中取出一瓶豪飲，閃光燈不停閃爍，四處煙霧迷漫，每個人都尖聲狂叫，令人興奮不已的景象。有一位會員說：“喝一杯”幾乎等於是吃比薩、喝啤酒的代名詞。
時常會不由自主地想起在療養院時，很喜歡在就寢時來杯雪利酒的習慣。雖說我們腦海中這種對於喝酒的印象極為自然，然而就我們現在的情況而言，卻是一種誤導，這也是我們有些人開始喝酒的方式。
如果我們喝酒的過程僅僅是這樣，那麼我們後來就不太可能會惡化成為嗜酒的問題。然而如果我們毫無畏懼的檢視從前喝酒的過程，就可以看出在我們最後幾年或幾個月的嗜酒期間，不論我們再如何努力的嘗試，未曾再出現如此完美、神奇的時光。所以說喝飲料也是最好的一種，喝茶水最合適。
3樓：匿名使用者
喝康太旨·葛根槐公尺復合固體飲料就可以呀，這個具有解酒毒的功效，非常不錯的哦。
經常應酬喝酒怎麼養生
4樓：懂視生活
身在職場，身不由己，但是應酬必須也少不了。幾杯酒，幾頓大餐下來，不少人的健康就出了問題。
如何在保證正常的外出應酬之外找到一種合理的生活方式，就成了很多應酬族需要思考的問題。
當然，平時儘量減少一些不必要的應酬，調整休息時間，控制高熱量食物的攝入，減少吸菸喝酒，盡量多合理運運動。
除此之外，應酬族們還可以通過喝茶，來實現自己健康養生的目的。以下便是一款特別適用於應酬族飲用的健康茶飲。
名稱：洋甘菊茶。
原料：洋甘菊3-5克，蜂蜜適量。
製作方法：1將乾燥的洋甘菊放入茶杯中，倒入開水後悶泡10分鐘。
2待到茶色變成金黃色後再酌加適量蜂蜜或冰糖，代茶飲用。
洋甘菊茶的三個主要功效：安神助眠、止痛、舒緩過敏。
經常喝酒應酬的人應該注意什麼
5樓：樵夫劉海哥哥
經常喝酒，應酬的人最應該注意的就是保肝了，保護自己的肝臟。平時要多吃一點解酒的藥比如說醒酒膠囊了，什麼酒類醒了，這一類的膠囊來保肝保護你的肝另外的話要千萬記住。酒後一定不要開車，這才是最重要，最重要的乙個辦法，乙個注意事項。
經常喝酒應酬的人，應該多吃哪些食物？
6樓：由美小公舉
經常應酬的人可以在喝酒前喝一杯牛奶，如果喝白酒時，要多喝白開水，多吃點花生可以養胃。
7樓：fd咚咚
經常喝酒應酬的人，應該多吃的食物有鱸魚黃豆粥 ，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素c的食物，可以護肝。
8樓：養生大心
經常喝酒的人吃什麼好。柿子的營養價值很高，有許多人都說在喝酒之後吃柿子，那麼身上的酒味就會消失，柿子裡面含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。甘蔗營養豐富，裡面有百分之八十以上都是水分，喝酒後吃甘蔗可以補充酒精帶走的水分，並且甘蔗還可以解酒，喝酒後可以食用以達到解酒的目的。
而且可以改善過度飲酒造成的第二天起床**油膩或起皮的症狀，經常喝酒的人吃甘蔗可以減少酒精對肝臟的損 傷。大家在吃的時候用榨汁機榨成果汁，效果是最佳的。橙子大家都知道，橙子裡面營養豐富，有大量的維生素c和p，這兩種元素能夠增加抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血糖，保護 肝臟。
經常飲酒的人吃橙子可以較少患“三高”的可能性，還可以保護我們的肝臟少受酒精的損壞。鮮橙適用的人群以飲酒過量的人為最多，建議大家每天不要服用 的過多，一日乙個即可。
9樓：生活分享時刻
經常應酬喝酒的人，牢記2種食物，常吃幫助分解酒精，保護肝臟。
上班族經常喝酒應酬如何養生好？
10樓：miya的瑜伽課堂
很多朋友的工作都少不了應酬，喝多了回家睡不好不說還容易傷肝，給大家分享一套辦公室護肝動作，不用再特地花時間去戶外運動啦。
11樓：匿名使用者
像我也是上班族，喝酒應酬是少不了的，所以我一直都在補充健安適水飛薊葛根丹參片，省時又省力，補充起來效果也很高效。
經常應酬喝酒，吃什麼東西可以保護身體？
12樓：翠金生讓鶯
酒前的準備。
酒能傷肝，這是人人皆知道的，為了儘量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生。酒前的準備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點東西，讓胃裡有點東西墊著。
那具體吃點什麼好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅乾，糕點等也可以，讓胃裡有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內很容易被吸收，從而導致容易醉酒。
注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類燻臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。
另外，對於經常喝酒或者經常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的方法。如清代無名氏在《調鼎集》載：“飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲”。
千金方》：“七夕日採石菖蒲，末服之，飲酒不醉。”
應酬時喝什麼酒最好，經常要應酬喝酒，有什麼好辦法？
只要是酒，不管是白酒還是紅酒或者是啤酒喝多了就會傷胃。建議喝酒還是適量吧，應酬實在推不掉了就想辦法躲吧。經常要應酬喝酒，有什麼好辦法？飲酒後，乙醇可直接進入人體的血液迴圈，被體內的乙醇脫氫酶氧化分解，形成對人體肝臟有極大毒性的乙醛。正常情況下，乙醛可被人體內的乙醛脫氫酶分解為無毒物質而排出體外。但當...
男朋友經常喝酒出去應酬回來很晚，我經常約束他，對嗎
應該說是準老公回來晚了，這種情況不能說是男朋友。你選擇了他也就是選擇了他的工作與生活模式，他的應酬也是為了生活，如果是為了別的，那你該說說。不有這麼個成語 愛屋及烏！對啊酒喝多了傷身體啊 你說 的是對啊 不能回家太晚了 那樣會哦很累的你是心疼他才這樣的 你的約束要有度才可以 我也是這樣覺得。慢慢溝通...
老公經常在外面應酬喝酒，作為老婆應該怎麼辦呢
喝酒不醉的小竅門 1 不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉 而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血 胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉 蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這...