1樓：網友
我們更需要做好預防近視，比如可以看書的時候不要靠太近，保持距離。看手機要適度，放的距離要遠一點。寫作業的時候坐姿要端正，不要趴著寫字靠太近容易近視。
2樓：high說娛樂
現代人想要做好預防近視的工作有點難，畢竟現在年輕人都是抬頭電腦，低頭手機，基本上離不開這些電子產品，想要不近視都難。但是還是可以預防一下，防止眼睛近視度更高。當你看完了電腦一小時之後就應該出去站一下，看五分鐘的綠化，在這五分鐘期間什麼電子產品都不要看。
你要養成習慣，每隔一小時都要去看綠化，而且在你休息的時候應該多去戶外做運動，這樣你就可以不接觸你的電子產品，多看看大自然了。
3樓：大事發生的
我認為在平常生活中，就應該減少電子產品的使用，要多吃一些預防近視，或者是對眼睛有好處的一些食物，平常生活中也要加強鍛鍊，可以通過眼保健操，或者是**窗外的風景緩解也不疲勞，要注意休息。
預防近視主要可從什麼著手？
4樓：wxh陽光大俠
預防近視要有近距離用眼姿勢：使眼與書面的距離保持在25厘公尺以上，並養成好習慣。
讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小於27厘公尺(眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度)，最好控制在27—33厘公尺。
光線充足：應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
讀書寫字近用眼時間較長(10分鐘以上)時，書面要有穩定合適的光照(最好用台燈，日光雖好，但不穩定)確保眼與書面距離的穩定。
5樓：眼科新視界
在預防疾病的時候人們也是要從小處來做起，在積極的了解這些問題同樣是比較重要的，所以我們大家也是要及時的來發現近視的出現，在全方面的了解這些以後更是要做好預防工作。
1、減少看近物的時間和強度，一般來說，40分鐘應打斷看近物過程，遠眺對預防近視加深是有效果的。
2、多看綠色物體或多參加戶外活動。
3、少吃甜食。這一點非常重要，甜食吃多了，會加深近視的度數，也是預防近視的好方法。
4、做眼保健操、多打桌球。但是，高度近視者要避免劇烈的體育運動。
5、每年檢查兩次視力，使用散瞳藥一方面可以使孩子的眼睛得到充分的休息，另一方面對孩子的視力變化有乙個監測。可以預防近視。
6樓：冰臨雪月
病情分析： 實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防近視具有一定的意義。每天可做數次，選擇在學習中間的休息時間。
指導意見： 預防近視可補充蛋白質，鈣質，磷質，胡蘿蔔，豆芽，橘子，廣柑，紅棗等蔬菜水果。
7樓：叮叮貓愛軍事
少玩電子產品，坐姿端正，多看綠色植物，每天都要注意休息眼睛。
8樓：網友
少看電視和手機 ，看書寫字注意坐姿，和書本保持的距離。
在日常生活中，我們要學會如何預防近視？
9樓：金牛愛仕達
在平時的時候一定要做眼保健操，而且一定要少看電子產品，應該注意自己的視力問題，也應該多眺望遠方，這樣才能夠更好一些。
10樓：網友
在生活中想要預防近視，那麼閱讀時應該保持適當的距離，平時少玩手機和電腦，減少光屏對眼部的傷害，另外多做眼保健操。
11樓：可追憶
近視是現在學生面對的乙個狀況，我們平時玩手機的時間應該控制住，平常寫作業保持姿勢正確。
在日常生活中，該如何預防近視眼？
12樓：創作者
序言：現在戴眼鏡的人越來越多，我們會發現，許多人在小的時候就已經出現了眼睛近視的情況。視力是大家關注的問題之一，因為越來越多的電子產品出現在我們的生活當中。
如果家長不去監管的話，只會讓近處的兒童越來越多。下面就和大家分享一下，在日常生活中如何預防近視。
隨著科技的發展，極大地改善了人們的生活，但是卻有許多的孩子沉迷於手機中的遊戲。而這些遊戲是非常容易讓人上癮的，許多的孩子在週六週日的時候，一玩起來根本停不下來。如果父母不叫他們的話，他們根本意識不到，已經到晚上了。
我們可以發現，孩子在玩這些手機的時候眼睛處於痠痛的狀態，但是孩子們一點都意識不到。所以說家長需要注意孩子玩手機的時間，每天不能夠超過兩個小時，如果時間太長的話只會讓孩子近視。
胡蘿蔔可以預防近視，對於緩解視力也有很好的作用。那麼孩子正處在生長發育的過程當中，家長可以為他們煮一些胡蘿蔔。胡蘿蔔的做法非常多，我們可以拿它燉牛肉或者是炒一盤胡蘿蔔，效果都是非常好的。
除了食療之外，家長一定要注意孩子的坐姿，乙個正確的坐姿，對於預防視力可以起到很好的效果。
很多學校都會安排學生做眼保健操，但是小孩子卻沒有這個習慣。他們覺得眼保健操做起來非常累，一點都沒有效果，那麼學校和家長就要及時引導，並且出台一些政策。如果孩子不做眼保健操的話，我們可以對孩子進行一定懲罰。
讓孩子養成做眼保健操的習慣，這樣可以在一定的程度上預防眼睛近視。
13樓：巨蟹阿斯頓
在日常生活中，做眼保健操，不要長時間用眼，多注意休息，吃對眼睛好的食物，眺望遠處，這樣就可以預防近視眼。
14樓：巨集盛
不要經常看電子手機，不應該看智慧型裝置，應該早睡早起不要熬夜，還待遇比較好一點而。不應該在關燈以後還在玩手機。才可以得到乙個很好的預防，生活中應該多做一些眼保健操。
15樓：愛上我企鵝9啊
不要過多的玩電子產品，不要近距離的看書，不要近距離看電視，不要長時間用眼。
在我們日常生活中如何去預防近視呢？
16樓：社會事無講究
在我們自己小時候那會兒，電子產品比較少，很多人家裡是沒有電視的，所以在我們的課堂上很少見到有同學戴著眼鏡來上課。但是到了現在，我們孩子已經到我們自己小時候那個年紀了，在他們的班級裡，我們經常能看到好多孩子都戴著眼鏡，鮮少有孩子不近視。大家都知道眼睛是人體非常重要的乙個器官，說是心靈的窗戶，所以大家都非常注重視力的保護，那麼，在日常生活中，我們應該如何保護好我們的眼睛防止近視呢，一起去看看。
我覺得要保護好視力，首先要做到養成良好的用眼習慣。第一，我們要注意用眼的時間長短，不能過長時間的用眼，這樣容易導致眼部疲勞產生近視。第二，一定要注意用眼的距離，要保持合適的距離，不能過近或者過遠。
不合適的距離會給我們的眼睛導致壓力，從而容易產生疲勞。第三，一定要注意用眼的環境，不要在太陽光線下看書，或者在光線太亮或者太暗的環境中看書。
其次，我們要注意保護眼睛的幾個習慣。當我們使用眼睛一段時間後，我們可以站起來走動走動，看看遠處這樣適當改變一下眼球的壓力，放鬆一下眼睛，避免疲勞。其次，我們應該多看看綠色或者藍色的色彩。
特別是綠色是非常有助於保持眼部健康的，因此很多人在電腦桌或學習桌上擺上一盆綠色植物，有助於緩解眼睛的壓力。把電腦螢幕設定成藍色背景圖，有是為了保護眼睛。
最後還應該注意一點的事，應該保持良好的作息習慣和運動習慣。在日常生活中，我們要多加鍛鍊，多曬太陽，這樣不僅有助於身體健康，更能夠使眼睛周邊的血液迴圈得到有效的提公升，從而起到保護眼睛的作用。如果眼睛不舒服的情況下，可以滴一些眼藥水，也可以服用，有助於眼睛的一些食物，比如魚肝油和胡蘿蔔等等。
17樓：阿樂秋季雨
在平時的時候不要經常的去玩手機，一定要注意自己的狀態，注意自己的飲食，也應該注意自己的睡眠，同時也應該看一些遠方的東西。
18樓：遊戲的另類智多星
日常生活需要保持良好的用眼習慣，盡量不要長時間的盯著手機或電腦螢幕。書寫和閱讀的時候要保持正確的坐姿。
19樓：南歌
在日常的生活當中，我們想要預防近視的話，就要合理的使用我們的眼睛，因為眼睛對於我們的影響還是特別大的。
生活中如何預防近視？
20樓：熊貓真美味
預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為：視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。
近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，就必須避免眼部肌肉過度緊張從而導致其調節功能衰退的現象。
21樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
22樓：合肥生活小知識
預防近視注意生活中的用眼習慣和用眼時間，尤其是持續用眼時間不要超過1小時。
23樓：網友
少看電視少上網，看乙個小時左右最好出去走走，看看綠色的東西。最好不要在光線暗的地方看書，當然鍛鍊身體也很重要。祝你身體健康。
24樓：合肥普瑞眼科
緩解眼睛的疲勞需要勞逸結合，日常應注意對眼睛的呵護，關鍵是要持之以恆，可以從以下事項做起：要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景觀，或轉動眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
25樓：網友
多往遠處看 然後多做眼保護操。
在生活中有效預防近視眼的方法有哪些？
26樓：塔羅還得是我
引言：有一雙明亮的眼睛是很重要的一件事情，眼睛不近視可以更好的方便生活，而且也能夠更好的看到這個世界上美麗的景象。<>
近視眼的預防主要是通過個人習慣和工作、生活環境2個方面來預防，看書寫字和使用電子產品時，維持端正坐姿，保持良好的視物距離和時間。保持規律的生活作息、避免熬夜。儘量減少光線黑暗或者刺亮的工作生活環境，溫和的光線對眼睛的傷害較小。
適量食用富含維生素的水果、蔬菜，例如玉公尺、菠菜、番茄等，這些食物對眼睛都起著很好的作用。<>
隨著度數的繼續增長，眼軸會繼續拉長，周邊網膜就會出現異常的表現，比如變性、變薄，繼而出現裂孔，不及時處理的話會進一步出現出血，多數人群也會伴有眼睛乾澀和視力疲勞，通常也會引起惡心和頭暈，如果不及時**的話還會變成高度近視，影響到人們的正常生活，還會導致人們在**東西的時候變得特別的模糊，未來就業也會受到額外的限制，所以對人的危害是比較多的。<>
工作、生活中要正確用眼睛，不要過多看手機或電子產品，飲食方面的問題，可以多吃一些有營養的蔬菜、水果，這樣對眼睛是有保護作用的。眼睛是身體的一部分，全身的病變可以在眼上出現，如果有一些全身病，要及時**，平常工作、學習感到過度的疲勞，眼部不適的時候，可以閉上眼休息或者對眼睛進行按摩，使睫狀肌放鬆，都會對眼睛有好處。看書、學習的時候，光線、亮度一定要合適，不要太近，可以放鬆一下，看看遠處。
27樓：酷少香
可以多吃西紅柿，有助於改善視力，可以幫助預防夜盲症，也要多吃海帶，減輕眼內壓力，可用來作為**急性青光眼的輔助食物，要注意看書寫字時間不宜過久，寫字讀書時要有適當的光線，可以減輕視力疲勞。
28樓：停停停我去額
少看電子產品，看書的時候距離要遠一些，不要長時間的用眼，不要用手去揉眼睛，以免感染細菌，多吃對眼睛有好處的食物，比如胡蘿蔔。
29樓：嫩豌唬茅礙
長期做眼保健操，不要在光線不足和耀眼的地方看書，堅持每天做一些遠眺**綠色植物，不要長時間盯著電腦或手機，減少用眼的時間等等。
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想要做好預防濕疹的，平時一定要注意避免，到空氣不太好的地方。再就是平時多喝一些排濕的茶，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，多做運動，都是可以把身體的濕氣排出去，就可以預防濕疹。日常生活中想要避免濕疹，首先一定要注意一些部位的健康，經常的話要保證他們的乾淨衛生。另外的話一定要注意，注意排除體內的濕氣，這樣的...
日常生活中如何美容，在日常生活中如何補鈣
日常生活中怎麼做到護膚呢 一 日常生活中，有很多美容技巧 掏公尺水洗臉 在二次大戰物資短缺的年代，淘公尺水曾被用來當成肥皂的代回用品。以前的人答用淘公尺水是迫不得已，不過現在懂得利用淘公尺水的人，都是獨具慧眼的生活行家。因為它洗淨力適中，質地溫和 無 實在值得多加應用。公尺的表面含有鉀，所以頭一兩次...
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一向敢打敢衝的白羊星座，從不輕言失敗，他的勤奮和上進也是有目共睹的。冷漠神秘的天蠍座可以說是最認真的了。我認為在日常生活中，最認真的星座是金牛座的人，他們性格沉穩樸素。在日常生活中，最認真的星座是金牛座。他們認真踏實，做事情不慌有條理。我覺得應該是獅子座吧，獅子座做事情的時候是超級認真的乙個。摩羯座...