1樓：帥氣的小宇宙
任何食物，超過一定的量食用對身體都不好，但是豆漿對身體絕對是好的，只要不過量，尤其是孕婦是很適合喝的。每天兩杯，不超過500ml。懷孕期間喝牛奶、豆漿，寶寶的**還會好的，母子都有營養。
孕婦常喝豆漿是防止貧血以及低血壓等多種病症的行之有效的食療之一。而且，孕婦常喝豆漿還助於胎兒的正常發育。因為胎兒發育期的第1～3個月是骨骼和牙齒初步形成的階段，豆漿中營養全面而且比較合理，是與胎兒營養需求相適應的。
很多人都會拿豆漿跟牛奶對比，與牛奶相比，豆漿速效的養生保健價值更高，被稱為「心血管保健液」，鐵元素是牛奶的6倍，蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%，亞洲人對牛奶的吸收能力遠不如西方人。豆漿中不含膽固醇與乳糖，易被人體吸收。
而對女性來說，早上選擇豆漿更勝於牛奶，鮮豆漿除含有植物雌激素外，還有大豆蛋白，異黃酮，卵磷脂物質，對乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用。而豆奶中所含有的植物雌激素可調節女性內分泌系統，明顯改善女性心態和身體素質，延緩刑**衰老，從而達到養顏美容的目的。最主要現在奶製品實在不安全，自己買家用豆漿機做豆漿比較好。
2樓：尺蠖玲
這兩樣都挺有營養的。
喝了也沒什麼壞處。
看你喜歡喝哪樣。
一般懷孕的話，胃口都會不好。
如果能找到喜歡吃的又吃得下的食物，那當然好了。
兩樣都喜歡的話就兩樣換著喝唄。
希望能幫到你。
孕婦喝豆漿還是牛奶好
3樓：你粉底沒我的厚
孕媽媽在孕期喝豆漿和牛奶對於胎兒及孕婦都是有很多益處的，兩都都可以經常喝，但是分開時間喝，不要同時食用。不過，有一點要提醒孕媽媽的是，喝豆漿的最佳時間是早上，喝牛奶最佳時間是睡前的半小時。
一、孕媽媽喝牛奶的益處。
1.很好的補充鈣質。
在孕期中補鈣是非常重要的，胎兒的健康成長髮育和鈣是有著至關重要的關係，而胎兒的鈣是來自孕媽媽的提供，所以孕媽媽需要的鈣量，可以說是平時的兩倍，這就需要孕媽媽在日常生活中就要多食用富含鈣物質的食物。而牛奶，不僅含有豐富的鈣物質，且容易被人體吸收。
2.改善睡眠質量。
孕媽媽的睡眠相對來說會比較差，總是要很久才能入睡，而我們也知道孕媽媽保有充足的睡眠是很重要，這樣才能保證胎兒更的發育。而牛奶有著很好的助眠效果，睡前喝一杯牛奶，不僅能夠補充營養，而且還可以改善睡眠質量。
二、孕媽媽喝豆漿的益處。
增強體質，調節體內激素。
孕媽媽懷孕之後，體內激素會發生很大的改變，因為這是胎兒發育的一種需要，孕媽媽的身體元素也會發生了變化，不僅**會變差，有的會血壓偏高。而豆漿富含豐富的蛋白質、鈣、維生素等，可以很好地增強體質，同時還可以很好的調節孕媽媽體內激素。
2.促進胎兒腦部發育。
胎兒的腦部發育是每乙個媽媽最為關心的，而豆漿中含有的卵磷脂和植物蛋白對於胎兒的腦部發育是可以起到乙個很好的促進作用的。在孕期，孕媽媽多喝豆漿寶寶將會更加的聰明哦，還有據說，多喝豆漿以後寶寶的**會更加的白裡透紅。
4樓：松雁卉
孕婦喝牛奶和豆漿，不是說哪個是更好一些，主要是合適你的體質就好。如果是喝了這兩樣東西都沒有什麼不舒服，那麼可以交替著喝。如果是喝了牛奶會拉肚子，那麼就不要喝了。
如果是喝豆漿有脹氣，那麼也要少喝一些。.因為豆漿和牛奶都含有優質的蛋白質，所以孕婦兩樣都可以喝。還有豆漿含有大豆異黃酮，所以在懷孕早期喝是很合適的，當然懷孕中期和晚期也是可以喝豆漿的。
牛奶的含鈣量可能就會比豆漿多一些，所以可以在懷孕中期和晚期適當喝牛奶，也是有好處的。
5樓：明星大偵探
懷孕以後可以喝牛奶，也可以喝豆漿。因為牛奶和豆漿裡面都含有蛋白質，牛奶是一種動物性的蛋白質，豆漿屬於植物性的蛋白質，都可以消化體內的蛋白質，而且牛奶裡面也含有鈣質，相對來說動物性的蛋白比較容易消化吸收，因此可以每天喝牛奶，但也可以喝豆漿，這個階段需要有留意防止空腹喝牛奶或者豆漿。
孕媽在懷孕期間，應該喝豆漿還是喝牛奶？
6樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：在懷孕期間適當的喝牛奶和豆漿都是有很大好處的，因為牛奶和豆漿中的營養物質非常的豐富，能夠滿足孕期對於營養的需求，也能夠促進胎寶寶的生長發育，可以根據自己的口味來進行選擇。牛奶在營養方面會更加的全面一些，你選擇在孕期每天喝一杯牛奶，讓寶寶在出生之後也會更加的聰明健康。
而且豆漿和牛奶當中都含有豐富的的鈣絕州腔質，能夠起到補充的效果，會隨著胎寶寶並衫的增長，孕婦對於鈣質的需求量也會增加，所以通過豆漿和牛奶也能夠起到很好的補充效果。
可以選擇在早上喝一杯豆漿，在夜晚臨睡的時候喝一杯牛奶，那也能夠提高睡眠質量，補充到足夠的營養物質，早上喝豆漿搭配其他食物，也能夠增強孕婦的食慾，是非常不錯的選擇。而且豆漿跡亮當中含有豐富的蛋白質和氨基酸，能夠補充體內所需的雌激素，在孕早期適量的喝豆漿，對於身體健康是有著很大好處的，能夠促進子宮內膜的生長。
喝豆漿一定要適量，如果一次性喝太多豆漿的話就會容易出現消化不良的症狀，因為豆漿非常的容易產生氣體。牛奶當中的蛋白質含量也是非常高的，每天喝一杯牛奶不僅能夠促進胎寶寶的生長發育，也能夠補充營養物質，經常喝牛奶也會讓**變得更加光澤有彈性，牛奶豆漿都是非常不錯的選擇。
在懷孕的時候一定要注意合理的搭配飲食，養成良好的飲食習慣，補充足夠的營養物質，才有利於胎寶寶的生長發育。平時的飲食一定要以清淡為主，適量的運動也能夠增強體質。牛奶和豆漿可以選擇其中的一種，也可以選擇在早上喝豆漿，在晚上喝牛奶，對於身體健康也是有著很大好處的。
7樓：無能為力大蒜
我覺得應該喝豆漿，因為寶寶不知道對牛奶過不過敏，所以對於牛奶這一類的東西還是儘量少喝。
8樓：黎昕科普知識小屋
我覺得在孕期期間應該喝牛奶比較好，因為牛奶是可以補充蛋白質的，而且也可以消化很好。
9樓：雙子小黑嘿
應該喝牛奶。這樣可以很好的補鈣，可以增強體質，可以預防孩子得佝僂病。
孕期喝牛奶與喝豆漿有什麼區別？
10樓：需要友誼的溫暖了
眾所周知，女性朋友在懷孕之後都會大量地攝入一些營養物質，像豆製品和牛奶，是孕媽經常喝的飲品，接下來就給大家介紹一下，孕期喝牛奶與喝豆漿都有哪些區別？
首先我們要知道牛奶的營養價值肯定是比豆漿豐富的，牛奶當中含有大量的蛋白質以及一些其他的營養物質，孕媽在懷孕期間適當的喝一些牛奶，估計能夠讓**變得更加的白皙，同時也能夠促進寶寶的生長發育，增強寶寶的免疫力，對於寶寶的好處可謂是很多的，另外在睡覺前喝一杯溫牛奶還有助眠的作用，牛奶當中還含有豐富的鈣元素促進寶寶的骨骼發育，幫助寶寶長高，同時也能夠幫助孕媽預防一些小腿抽筋，骨骼疼痛等現象。其次豆漿當中的卵磷脂比較豐富，所以孕媽在懷孕期間適當的喝一些豆漿，不僅能夠對胎兒和母體有一種很好的保護，同時豆漿中的卵磷脂對於寶寶的大腦發育也有一定的促進作用，所以說在懷孕期間適當的喝一些牛奶和喝豆漿都是有一定區別的。
由此可見，牛奶和豆漿對於段慶春孕媽和胎兒的生長發育都有一定的作用，同時也都是有一定的區別，兩者的營養價值也都非常的豐富，對於孕媽來講牛奶的種類有很多，想要獲得充足的鈣元素或者是一些其他的營養物質就喝純牛奶，但是純牛奶寶寶是沒有味道的，這個時候就可以適當的喝一些豆漿，豆製品對於孕媽的生長握耐發育還有胎兒的生長發育都有著很好的效果。
所以在生活當中適當的喝一些豆漿或者牛奶都是很好差備的，除此之外還應當多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，多運動，保持乙個良好的心情，對孕媽和胎兒的生長發育都有一定的促進作用。
11樓：小鄭學姐來嘍
孕婦喝牛奶可以很好的補充鈣元素，可以促進腸胃蠕動，可以促進胎喊禪兒稿型的生長發育，喝豆漿可以使母體體內激素公升高，可以對胎鄭敬塵兒有良好的保護作用，可以促進胎兒的大腦發育。
12樓：巨蟹阿斯頓
相比較來說，牛奶是更好吸收的，而且腸胃不好的人是不能喝豆漿的碼空，所以最好是在懷孕期最好是喝牛奶，巖頌也不長胖。遲棗瞎。
孕期喝牛奶還是豆漿有哪些區別？哪個對身體好？
13樓：雅以說汽車
孕期喝牛奶還是豆漿有很大區別。牛奶和豆漿是我們日常生活中最常見的飲品。它們營養兄告悔豐富，熱量低，深受人們的喜愛。
特別是懷孕後，許多孕婦會喝牛奶或豆奶來補充營養，以滿足胎兒發育的需要。不過，還有很多朋友比較好奇，同樣可友胡以補充營養，所以最好是喝牛奶或豆漿，兩者有什麼區別呢？他們之間的差別真的很多，特別是這些差別很明顯，孕婦一定要提前清楚，不要喝錯了！
牛奶的營養價值很高，它幾乎包含了人體所有的各種營養素，如蛋白質、脂肪、維生素和各種礦物質。特別是鈣含量很高。
每100毫克的牛奶可以提供110-120毫克的鈣，這種鈣的吸收率非常高，所以牛奶是鈣補充的重要**。孕婦懷孕後，胎兒需要大量的營養來發育。一般來說，妊娠早期是胚胎期，胎兒發育特別緩慢，營養需求相對較低，孕婦一般不需要喝牛奶，除非孕婦嚴重嘔吐，身體虛弱或習慣了，否則不能羨正強迫喝牛奶； 但是在妊娠中後期，胎兒的生長速度加快，對鈣的需求增加。
孕婦必須吃一些富含鈣的食物，以幫助身體補充足夠的鈣，而牛奶是鈣的重要**。每天兩杯牛奶基本上可以滿足身體的需要。但是，注意一些孕婦更嚴重的缺鈣、腿抽筋、牙齒鬆動，建議去看醫生，按照醫生的要求吃鈣片補鈣。
除了補充鈣質外，牛奶還有乙個很好的好處，那就是改善睡眠。懷孕後，由於胃部不適大，或內分泌紊亂，心情不好等原因，許多孕婦會出現睡眠不好，她們睡不著，睡不著，睡眠質量特別差，每天都很困，但睡不著，特別不舒服。這時可以喝一杯溫牛奶，可以緩解失眠，幫助孕婦早點入睡，有乙個良好的睡眠。
懷孕時能喝豆漿牛奶嗎？兩者有什麼區別？
14樓：閒聊界的
牛奶和豆漿都是營養價值高的食物，孕期牛奶和豆漿都是可以喝的，可以單另喝，也可以同時喝。牛奶，屬於乳類，豆漿屬於豆類，是兩種不同種類的食物，所以無論是對於一般人還是孕期的婦女來說，都可以作為日常飲食來食用，這也是孕期膳食指南所推薦每天食用的食物。
牛奶為乳類，主要富含優質蛋白質、維生素a、維生素b2和鈣，與豆漿相比，最大的營養優勢就是鈣的含量豐富且易被吸收，而豆漿中的鈣相對要低很多。
豆漿為豆製品，主要富含優質蛋白質(蛋白質和牛奶相當)、不飽和脂肪酸、植物固醇、維生素e、膳食纖維以及多種有益健康的成分，比如大豆磷脂、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆異黃酮等。對心血管疾病起到了很好的預防作用。
孕期飲用牛奶和豆漿的好處：牛奶富含優質蛋白質和鈣，對孕期婦女蛋白質和鈣的補充具有重要的意義，豆漿富含的植物固醇、植物化學物質以及不飽和脂肪酸，對孕期婦女預防妊娠高血壓、糖尿病有好處。
需要注意：1、孕期(中期開始)鈣的攝入量增加，因此從孕期開始，每日至少攝入250ml的牛奶或相當量的奶製品及補充300mg的鈣，或個400ml-500ml的低脂牛奶，以滿足鈣的需求。
2、大豆或其製品，孕期每天攝入量20g，相當於100g豆腐、400g豆漿。喝豆漿一定要煮透了。
對於身體狀況良好的孕媽媽，我們建議牛奶和豆漿都要喝，牛奶中的蛋白質屬於動物蛋白質，豆漿中的蛋白質輸入植物蛋白質，我們為了營養和飲食的均衡，牛奶和豆漿中的蛋白質我們都要攝入。
對於乳糖不耐受的媽媽，可以選擇水牛奶去喝，也可以選擇酸奶去喝，能夠滿足蛋白質的攝入和鈣元素的攝入。當然如果實在還是不喜歡，也可以選擇豆漿去補充，能量低，口感好。
對於長高喝牛奶好還是喝豆漿好，是喝豆漿長高得快還是喝牛奶長高得快？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
早上喝麥片好還是喝豆漿好，早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊
都還好的，主要看你喜歡吃什麼的啊 早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好啊 喝豆漿最好不要喝雞蛋一起吃，一定要煮熟，不能隨便煮煮就行了，也不能喝剩下的，什麼時候喝其實都還好 牛奶早上喝好還是晚上喝好？早上喝比較好，一杯熱熱的豆漿一整天都是暖暖的 當然是早上了，消化吸收都很高的 當然是早上了，臨睡前可以喝熱牛奶...
女人是早上喝豆漿好還是晚上喝豆漿好，豆漿真的可以
兔子de白 喝豆漿最好是在早上喝。豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養 於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35 40 左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質 鈣 鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇 不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以...