1樓：睢鳩曉曼
要想對情緒有效把握，要鍛鍊五個能力，即認識自身情緒的能力、妥善管理情緒的能力、自我激勵的能力、認識他人情緒的能力、人際關係的管理能力。把這幾句話濃縮一下，叫認識自己、管理自己、激勵自己、認識別人、管理別人。這就是情感智商的五個能力，這也是eq最核心的內容。
2樓：網友
高情商的人善於溝通，善於交流，並且以坦誠的心態來對待，真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學習，在實踐中不斷地總結摸索。高情商的人善於讚美別人，這種讚美是發自內心的真誠的。
看到別人優點的人，才會進步得更快，總是挑揀別人缺點的人會固步自封反而退步。
怎麼練就高情商
3樓：人設不能崩無限
1、明確自己心中的高情商是什麼。
其實關於「高情商」到底是什麼，不同的人有不同的看法。如果你想要做到所有人心中的高情商，那真的是累的夠嗆。因此，我們最好明確一下自己心中的高情商到底是什麼，然後再有針對性地鍛鍊自己。
例如，在我心裡，為人處世有自己的原則，同時又能做到左右逢源就是高情商。那我的情商鍛鍊就朝著這個方向發展。
2、找到乙個可以學習的榜樣。
通常情況下，自己乙個人做一件事比較難堅持，尤其是一件我們覺得遠在天邊的事。最好的解決辦法是在自己的身邊找乙個可以學習的榜樣，讓自己隨時都能得到指引！！！
4、找乙個旁觀者幫忙觀察和監督。
對於自己的自覺性，我們都有深刻的認知，如果不是特別能堅持的童鞋，最好找乙個朋友幫忙觀察和監督自己的行為，畢竟旁觀者清。當然，能夠隨時把握自己的人，此條可以繞行哈。
5、放開心態，在日常生活中鍛鍊自己。
很多時候，我們之所以認為自己的情商低，就是因為不太能放得開。如果我們下定決心要做乙個「高情商」的人，那麼在日常生活中，我們要時刻提醒自己按照自己心中的要求去為人處世，待人接物。一切不實踐的理論都是紙上談兵，不能有實質性的提公升。
6、不要強求自己改變自己的性格。
有些人天生比較內向，很難改變，就不要強求自己變成乙個樂觀開朗的人。性格是天生的，我們沒有必要強求自己。每個人都應該以自己喜歡的姿態生活，只要不妨礙他人，都不必刻意強求。
我想這也是這個世界豐富多彩的理由。
4樓：留若雲
高情商的人都有自己的理想，能認清現實，理想與現實，其實說白了，也就是精神和現實的分界！
理想與現實能夠同時兼而顧得的恐怕是少之又少？只有現實而沒有理想，就彷彿乙個人只有軀殼，而丟失了那一顆「心」？只有「理想」而不顧「現實」？
那也是一種永遠地「幼稚」？甚至連「生存」都成了問題？那種結果，要麼成大器？
要麼毀滅？就仿如梵谷，為了繪畫，最終餓死街頭，但他卻鑄就了一種不朽的傳奇，他的畫到今天成了價值連城的瑰寶！應該說，最後的他，還是成功的！
而朦朧詩人顧城，卻最終毀在自己的「朦朧詩裡」，因為「朦朧詩」侷限了他的人生，也就最終鑄就了他人生的悲劇！
我不是梵谷，我更不是顧城，我只是乙個普普通通的俗人！所以，我首先要面對的是我的現實，是生活。儘管，我也一樣有我人生的理想，但我卻只能在生活的「夾縫中」偷偷地「理想」著……
5樓：網友
優秀的高情商的人人，不能光有智商，還需要具有高情商的說話技巧。今天就來告訴你如何成為乙個高情商的人。第一要想成為情商高的人，先要多讀書，豐富自己的內涵，擴大自己的知識面，這樣遇到各種各樣的人，就都能說上話。
有乙個共同的話題。第二學會在什麼場合該對什麼樣的人，該說什麼樣的話，學會思考多思考，多向別人學習，學會看什麼人，說什麼話。這是異常關鍵的。
第三公平的對待每乙個人，尊重每乙個人。第四知道在什麼場合該對什麼樣的人，該說什麼樣的話。所欲我們要多鍛鍊，多思考，多向別人學習，學會看什麼人，說什麼話。
6樓：網友
提高情商可以從以下幾個方面進行：第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激。
7樓：mylife創意手工
高情商的人都有自己的獨到見解，高情商的人有自己的理想，理想是人生的奮鬥目標，是人們對未來的一種有可能實現的想象。理想是一種對未來的想象，但是，並不是任何想象都是理想。理想既不同於幻想，也不同於空想和妄想。
理想是一種正確的想象，具有不同於幻想、空想和妄想的突出特點。第一，理想具有客觀必然性。理想的客觀必然性就是理想作為一種想象，正確的反映客觀實際，正確的反映現實與未來的關係，合乎事物變化和發展的規律，經過努力是可以實現的。
第二，理想具有社會性。理想是人類特有的一種精神現象，理想具有鮮明的社會性。理想的社會性是指理想不是離開社會的孤立的個人的隨意想象，而是由社會制約和決定的想象。
第三，理想具有階級性。在階級社會，理想具有鮮明的階級性。在階級社會中，由於不同階級的社會地位和經濟利益的不同，追求的目標也就各不相同，所以，他們形成的理想也各不相同。
人們的階級地位和階級利益決定，人們的理想在階級社會中必然具有階級的烙印，各階級統一的理想是不存在的。
怎樣練出高情商
8樓：網友
1：看透，不說透，但能把事情做透。
生活中，有很多事情都是隻能自己看明白就夠了，如果說出來，兩邊都不討好。畢竟你乙個外來的都看得清的事情，他們會不理解嗎？他們只不過是不想把事情挑明罷了。
又或者有些人是當局者迷，但是如果因為你把事情講清了，他們之間的友情就徹底沒了。
2：表態，沒態度，但又能讓你感覺他站你這邊。
當生活中或者工作中，有些情況需要你表達自己的態度的時候，就要好好考慮了。畢竟這就相當於幫了乙個人，卻得罪了另乙個人一樣。而情商高的人對這件事處理的就比較圓滑了，讓兩個人都感覺他表示站在你這邊，實際上就是兩個都誇，說兩個都好就行了。
別人問你問題的時候，記得多回應少給回覆。從古至今不管什麼事都是「禍從口出」的，所以別沒事亂說東西，很容易闖禍的。但是吧，不說就很容易讓別人認為你看不起他，畢竟他問你問題了 ，就回應他一聲，或者說個 模稜兩可的答案，讓他自己想去。
4：為人，不圓滑，但又經常拒絕你的無理要求。
為人處世，不要太過於圓滑，看似圓滑，實則被人認為是不敢承擔責任。試想，乙個不敢承擔責任的人，別人還敢把自己的事情交付給你嗎？但是也不要答應別人的無理要求，無理要求答應多了並不是對別人好，而是會增漲他懶惰的心理，父母就是因為答應孩子太多無理的要求，才會一步步把孩子「帶壞」的。
5：做事，不做絕，但又非常堅持自己的原則。
做事留一線，是我們的老祖先很早就想到了，人的一輩子那麼長，不可能一輩子都不需要別人幫助，而且多乙個朋友，總比多乙個仇人要好。但又必須要堅持自己的原則，沒有原則就像沒有主心骨一樣，做事會盲目聽從別人的意見，逐漸感覺自己就像乙個「木偶」一樣。
9樓：李森炎
鍛鍊高情商可以從以下幾個方面進行：第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激。
10樓：年憶之
第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激。
11樓：網友
練出高情商首先多讀相關社交方面的書籍多接觸社會多和人交流當你積累了經驗這時你自然就會變的高情商。
12樓：棉花聊娛樂
多看書，提高自己內在美。
怎樣培養高情商，怎麼培養高情商？
提高情商可以從以下幾個方面進行 第一，提高自己抗壓的能力 第二，學會從細節中把握和處理問題 第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度 第四，學會感恩和感激。提高情商的幾種方法 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不...
怎麼擁有高的情商，怎樣擁有高情商？
請記住如下十大方針 法則 1 三不 不批評 不職責 不抱怨 2 三情 激情 熱情 感情 3 二容 包容 寬容。人為多大的事情計較，您的心胸就有多大。在寺廟裡面細心的人可以看到，彌羅佛祖旁邊有一句話 大肚能容容天下不平之事，笑口常開笑天下可笑之人。4 善於溝通 交流 溝通 交流要以坦誠的心態來對待，要...
街頭籃球怎麼練就A神
我總結了一下 具體a人如下 範例一636f707962616964757a686964616f31333332633038 左右迴圈使用 第一次 a 左 出現一般過人動作 第二次 a 右 出現一般過人動作 第三次 a 左 出現背身運球2 第四次 a 右 出現背身運球2 第五次 a 左 出現換手運球2...