怎麼保養**，不用化妝品和護膚品，要天然的
1樓：乾萊資訊諮詢
天然護膚方法：
1、每天乙個黃瓜。
黃瓜是超級棒的美容食物，美白、祛斑、預防黑眼圈、防輻射樣樣精通，想要擁有白淨的**，最簡單的方法就是每天一條黃瓜。因為黃瓜含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素、使沉著的色素消失，所以每天一黃瓜對祛斑美白具有很好的作用。
2、每天一片維生素片。
膚質的好壞和肌膚的新陳代謝有很大關係，因此需要補充適當的維生素。不同的維生素對**的功效不一樣。例如，維生素e可以清除人體自由基、維生素c可以美白，而複合作用的維生素無疑是對**最好的。
適合免疫力低、工作繁重壓力大、維生素礦物質攝入不足、膚質不佳的女士。
3、每天一粒葡萄籽。
葡萄籽具有非常了不起的美容保健功效，因此**比較貴，但它對成年女性的**可以說是非常有幫助的。研究表明，葡萄籽具有清除自由基、抗氧化、美白、減少皺紋、延遲衰老等作用，因此想要保持年輕好肌膚的女性不放每天吃一粒葡萄籽。
4、每天一杯檸檬水。
檸檬含有非常豐富的維生素c，一直被奉為美容聖品，它不僅可以減少雀斑、黑斑發生的幾率，其美白效果更是不容小覷。想要擁有白淨的**，那就每天來一杯檸檬水吧，不僅美白，也抗衰老。
保養**的小妙招：
1、溼度太高或太低。
對面部**都會有很大的傷害，日久會使皮下細小血管受到傷害，而使**呈紅色，持久不退，因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉。
2、保持睡眠充足。
保持充足的睡眠和愉快的心境，維持消化系統的正常功能。不可盲從他人的**保養方式。一定要採用適合自己**性質的保養方法。
3、儘量多呼吸新鮮空氣。
並作適量運動，這樣一來會加速血液迴圈，使臉色看起來光潔紅潤。
4、**注重保養。
**會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。
5、頸部和臉部。
頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。
6、不要隨便摩擦。
不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或鬆弛，在化妝和保養時一定要輕柔地擦抹、推按。
怎麼保養**，不用化妝品和護膚品，要天然的
2樓：西西
不用化妝品不可能，最少也要用護膚品的哦！
**保養其實很簡單，牢記7件小事就可以。這7件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發現**不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。
美容習慣。一、早晚兩杯白開水。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美容習慣。二、乙個西紅柿。
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
美容習慣。三、一杯醋。
女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
美容習慣。四、一杯酸奶。
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的乙個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
美容習慣。五、一瓶礦泉水。
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
美容習慣。六、一袋茶葉。
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
美容習慣。七、乙個簡單的**。
每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使**作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣，晚間的**才能得到最科學的修復。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
3樓：咖啡因書呆子
正確的bai護膚，不一定用化du妝品，但必要的護膚品和zhi護膚步驟還是要有dao的！日護理和周版護理同樣重要。每天為權**提供足夠的水分、營養成分以及防禦。
每週則對**進行深層清潔、徹底修護以及全面保養。
本人洗臉都是溫水溼臉後用洗面奶，然後再用冷水撩洗面部，用冷毛巾輕敷臉部。溫水使毛孔充分張開，又不會使**的天然保溼油分過分丟失，而冷水則使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。注意要把頭髮上沾到的洗面奶洗乾淨哦！
溫冷交替可以使**緊緻有彈性哦，堅持就是勝利！
記得三天或一週進行去角質哦~
維e和維c都是不錯的保養物~內服外用都是可以的！
**怎麼保養好，在沒用護膚品的情況下
4樓：網友
如果是乾性**就用不冷的冷水洗，用熱水洗臉就會使**更幹，如果是油性就用溫水洗臉。
5樓：網友
用淘公尺水洗臉洗手！**會又細又嫩！又很天然！
6樓：網友
從裡調，身體內毒素清幹了**才會變好。
7樓：馨予憶
1,早睡 2,雙手摩擦熱乎後放臉上。
日常生活中該如何護膚？
8樓：生活機靈小咕咚
日常生活中怎麼做到護膚呢（三）？
9樓：小知94965歉翰
按摩可使**表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善**的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加**營養，提高**深層細胞的活力，從而使**光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。
10樓：辰星
注意清潔。建議洗臉時可以加點京潤珍珠粉和潔面乳一起潔面，尤其是在晚上，珍珠粉有很好的吸附作用，可以清除臉上的汙垢，洗完之後也不會覺得很乾，珍珠粉潔面之後，**潤滑，也很乾淨。要注意補水保溼，水分是**必需品，一天要喝足水。
要注重防曬，就算沒有陽光也要擦防曬霜和打遮陽傘，坐在辦公室也要防曬。
11樓：知81671耙鏈
很多肌膚問題其實都是因為沒有做好防曬導致的，就算不是在海邊，日常防曬的工作也要做好，出門塗防曬是必須的，春秋季節塗30度的防曬，夏季塗50度的防曬。
12樓：王倩
在紫外線強的地方，一定要擦防曬霜，最好是防紫外線的那種，保護**免受強紫外線的侵害。**補水最重要，無論什麼性質的**都需要補水。所以每隔3天左右就做一次補水**。
13樓：認真健康快樂生活
日常生活中的肌膚清潔非常重要，特別是早晚期間和化妝後的清潔，選擇的清潔用品最好植物成分多，清潔效果徹底的，清潔肌膚後使用適量的補水用品或者補水**鎖住水分，使肌膚保持滑潤。在清潔肌膚的過程中，使用潔膚的水應是冷熱交替，先用溫熱水清潔肌膚，將肌膚汙垢、妝垢徹底清除後，再用較低溫度清水二次清潔乾淨。除此，日常生活中的規律作息時間，日常生活中的充足水果的營養補充都是保護肌膚不可忽略的兩點，由內而外護養，綻放肌膚魅人光彩！
14樓：辰星
每天晚上做好清潔和保養，隔幾天自制**貼貼，每天早上只需要清水洗臉，然後正常的水乳霜，防曬，隔離，彩妝能不用就別用，越濃的妝對**傷害越大。還是自然點好些。卸妝和上妝的**不會反差太大。
15樓：赫宰是我的
要時常注意深層清潔**，去角質層，這樣可以使**更好的吸收營養。所以乙個月可以做兩次的去角質，但是去完角質必須補水。
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生活中抄美容不用護膚品的話襲.主要是靠健康的bai生活習慣保養和按摩.消除眼袋主要du是充足的睡眠 zhi.再加眼部按dao摩.去黑頭可以用酒精或者安多福消毒後擠出來.日常注意臉部清潔.少用劣質的化妝品塗臉部.不用吃辛辣.油炸食品.消除痘痘.首先就是不能吃刺激性的和熱氣的食品.保持經常喝一點涼茶喝....
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不吃野生動物，減少環境汙染。為維護我國生物安全,日常生活中我們可以做些什麼？1.為維護我國生物安全，日常生活中我們應該不要濫殺有益的動物。比如青蛙，飛鳥。2.如果你是生活在沿海的城市，你看到別人在湖裡頭海浬放生一些生物，你可以上前去問他，如果這個生物不是中國的，你就可以去向當地報警。維護我國生物安全...
生活中怎樣祛斑，日常生活中怎樣去斑最快
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