1樓：你大爺
常規的瀉藥**不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
便秘怎麼辦 吃香蕉喝蜂蜜有用嗎
2樓：蘇蘇碧玖
?一些人碰上便秘的時候，可能就會想到香蕉和蜂蜜。因為香蕉含有膳食纖維，蜂蜜可以潤腸通便。
深圳中醫院專家說，吃香蕉喝蜂蜜這種方法不是對人人都有用，對於體質虛寒的人來說，香蕉又過於寒涼，即使吃多少根香蕉，喝多少杯蜜糖都沒有用。那麼，便秘怎麼辦？下面深圳景田醫院中醫專家給大家支招。
深圳景田醫院中醫專家說，便秘不是一種原因所致，而幫助排便也不只是有香蕉或蜂蜜，還有水、蔬菜、水果、運動以及輕鬆的心情，良好的作息時間和定時排便的習慣。所以，注意到這些所有的因素，才可以讓我們的腸子不擁堵。
便秘可分為器質性**和功能性**。器質性**包括腸道腫瘤、炎症導致腸腔狹窄等。如果是器質性病變引起的便秘最好當然就是**原發病，盲目吃通便藥物會適得其反。
對普通人群而言，大多數的人是功能性便秘，要解決便秘的難題還需要找出原因對症處理。 便秘對症處理。
一、如果平素吃肉較多而吃瓜果蔬菜比較少，這是由於膳食纖維太少所引起的便秘，只要調整膳食結構即可； 便秘對症處理。
二、平常上班久坐，很少運動也很少喝水，這段時間幾天才一次大便，而且很難排出。此時，不妨提前一點起床，先喝一杯水然後活動活動身體，這樣有助於排便； 便秘對症處理。
三、如果平常是「夜貓子」的，早上很晚都還沒起床的人，建議恢復早睡早起的習慣，才能改善便秘的問題。 便秘對症處理。
四、從中醫的角度來講，早上5時-7時是大腸經執行的時間，這時候開始一天的活動最容易排便。如果是那種大忙人，工作壓力大，建議最好調整一下工作節律，每天找乙個時間上洗手間，儘量形成定時排便習慣。 ?
看來以上介紹你知道答案了嗎？
便秘吃香蕉和蜂蜜有用嗎？
3樓：薄荷健康
香蕉可以清腸通便嗎？
香蕉治便秘對胃寒的人適合嗎
4樓：手機使用者
病情分析：你好，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕明姿動，但脾虛瀉者不宜食用，胃寒、虛寒、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃激納絕香蕉。
意見建議：胃寒的人最好不要吃香蕉，可以使用藥物**便秘。祝茄碰你早日**。
便秘喝什麼可以治便秘呢
每天可以喝一杯蜂蜜水，腸清茶！其實喝什麼水不是 便秘的好方法，其實你應該在你的飲食方面注意下，比如不要老吃些大魚大肉的食物，吃些有根莖葉的綠色蔬菜，青菜 菠菜這種的 這樣你會好很多！水果嘛就吃吃香蕉這種的！還有就是你要多多運動，你運動了身體技能就都在運動中了這樣就可以減輕你的負擔了 平時可以多喝一些...
吃什麼能增強體質，吃什麼可以增強體質呢？
鍛鍊才是增強體質的最科學也是最健康的方法，但是，飲食也要規律 吃什麼可以增強體質呢？增強體質並不是靠吃來實現的，主要是靠鍛鍊，比如跑步 游泳 打籃球和練肌肉等。你可以試試膠妮美的阿膠粉呀，阿膠本來就是很好的補品，吃了之後對身體很有幫助的。可以試試膠妮美阿膠粉 菌類，橙子，獼猴桃，維c含片，刺梨，胡蘿...
什麼是寒性體質吃什麼好
寒性體質 嘴巴不容易幹 四肢容易冰冷 大便常常不成型 婦女多有白帶 月經常遲來且多有血塊 小便多而且顏色淡 面色較蒼白 怕冷且喜歡喝熱水 舌苔多白潤且舌質偏淡 脈象多遲緊。寒性體質的食材講究 適合實用溫熱屬性的食材，如當歸 人參 黃芪 四物 栗子 山楂 核桃 紅豆 花生 杏仁 生薑 茴香 九層塔 桂...