1樓：北網域名稱醫
枸杞泡水喝前要仔細清洗。
枸杞清理方法：
枸杞在晾曬的過中，表面會變得非常皺摺褶皺裡邊它存有很多泥土是清洗不出來的，所以最好把浸泡過的枸杞在流動的清水上衝洗一下。
枸杞在涼水中浸泡膨脹，膨脹後和枸杞附在上面細小的顆粒髒東西就會出來了，枸杞表面的浮塵也會被清理乾淨。
把小蘇打倒入碗中的作用是更好的將枸杞清洗乾淨，清洗乾淨之後將碗中的枸杞撈出放置另一碗的涼水中，用了這個方法枸杞就變得非常乾淨了，不用擔心枸杞上還有髒東西了。
枸杞子泡水喝的功效：
1、養肝明目。
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
2、提高免疫力。
枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤**中能減輕環磷醯胺的毒***，促進造血功能恢復，公升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
3、抗衰老。
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
4、滋補肝腎。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
5、美容 常吃枸杞可以美容，這是因為，枸杞可以提高**吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
參考資料**人民網-枸杞泡水你泡對了嗎？掌握5個正確步驟效果才好">人民網-枸杞泡水你泡對了嗎？掌握5個正確步驟效果才好。
枸杞子泡水前需要洗嗎
2樓：健康小知識
1枸杞子泡水前是需要洗的。
買回來的枸杞子表面附有灰塵、細菌等穗手。如果泡水前不清洗一下，泡出來的枸杞水會含有許多細菌，服用後對身體也不好。
21.枸杞子再被處理的過程中，表面附有很多細菌、灰塵等。並且裡面可能還含有未被除乾淨的農業化肥。所以枸杞子泡水前清洗一下不僅可以去灰塵，也可以去除裡面的農殘。
2.枸杞子在清洗過後表皮得到滋潤，也能更容易的將裡面的營養素沖泡出來。
3.有些不好的枸杞子是經過工業加工的，所以在泡水之前將其清洗一下也能看出它有沒有經過化工原料的處理空族胡。
3用溫水加鹽浸泡8到10分鐘即可，加鹽可以去除枸杞上的異味。之後再用涼水斗攔衝一下就可以直接泡水了。
41.枸杞子一定要適量，每次10到15粒即可。
2.枸杞子泡水也不要大量的飲用，服用過多可能會導致上火，每天最多兩次就好。
3.喝枸杞子泡水也要看個人的身體素質，上火、腹瀉、腸胃不好的人就不宜飲用。
枸杞子泡水喝之後可以吃了嗎，枸杞能泡水喝嗎，泡完後還能吃嗎？
用枸杞子泡水喝，除了飲用水之外，剩下的枸杞也是可以咀嚼食用的，枸杞子在不泡水的時候，平時就可以每天吃幾顆，這樣對於發揮它的保健價值也可以達到很好的功效，所以不管是泡水喝還是，與其他的食材跟烹煮使用，都可以為我們的健康服務。枸杞子是常用的一種中藥，具有滋補肝腎益精明目的功效和作用。枸杞的營養價值很高，...
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小林學長 黑枸杞泡水喝功效與作用 補腎 補氣血 生髮 增強免疫力 預防癌症 1 補腎。黑枸杞具有補腎的功效，黑枸杞的性質甘甜，經常喝黑枸杞泡水能夠對於腎虛的症狀具有一定的緩解作用。2 補氣血。黑枸杞不僅對於補腎有很好的作用，黑枸杞還能夠促進血液迴圈，還能夠抗衰老增強人體的氣血。3 生髮。現在不少人都...